你有惱人的“熊貓眼”嗎？
對(duì)于這個(gè)難聽(tīng)的稱謂你了解多少？
你知道它能反映出
人體的什么健康狀況嗎？
下面我們就一起來(lái)聊聊有關(guān)黑眼圈的問(wèn)題。
關(guān)于“熊貓眼”
所謂“熊貓眼”，就是我們常說(shuō)的黑眼圈。
黑眼圈通常有兩種顏色，一種是由于黑色素生成和代謝不全引發(fā)的茶黑色眼圈，通常與肌膚過(guò)度干燥、長(zhǎng)期日曬及年齡增長(zhǎng)有關(guān)。
另一種黑眼圈呈青色，是由于微血管的靜脈血液滯留而引起的，這種青黑色眼圈常見(jiàn)于20歲左右的青年人，特別是一些生活作息不正常的人。
當(dāng)一個(gè)人生活不規(guī)律時(shí)，微血管內(nèi)血液流速緩慢，血液量增多，致使氧氣消耗量提高而缺氧，血紅素大增，表面看上去，皮膚就呈暗藍(lán)色。
相信大家在生活中也有過(guò)類似經(jīng)歷：前一天晚上沒(méi)睡好，或是熬夜，第二天就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有兩個(gè)很深的黑眼圈。所以，當(dāng)我們看到別人有黑眼圈時(shí)，想當(dāng)然地認(rèn)為這個(gè)人是睡眠不足。
其實(shí)不然，有些人即使睡眠充足，黑眼圈也不會(huì)消失。這是為什么呢？
形成黑眼圈的原因
并不是所有的黑眼圈都是由于過(guò)度疲勞造成的，當(dāng)我們的身體患有某種疾病時(shí)，黑眼圈也會(huì)出現(xiàn)。
1、腎虛
中醫(yī)認(rèn)為，黑眼圈的出現(xiàn)通常與腎虛有一定的關(guān)系。
如果有腎虛的表現(xiàn)，有可能會(huì)導(dǎo)致黑眼圈的問(wèn)題，因?yàn)?strong>內(nèi)臟功能虧損，容易導(dǎo)致新陳代謝效率下降，毒素和色素沉著是非常明顯的，因此會(huì)表現(xiàn)出黑眼圈的癥狀。
這種情況可以通過(guò)食療來(lái)改善，比如人參燉雞湯或者是茯苓枸杞茶等等，也可以艾灸腎俞穴等補(bǔ)腎的穴位，來(lái)改善氣血虛弱以及腎虛的癥狀。
（茯苓）
2、慢性疾病
一些人若本身患有慢性疾病，也會(huì)出現(xiàn)黑眼圈。
譬如，慢性胃炎患者，當(dāng)這個(gè)病發(fā)作時(shí)，會(huì)引起消化、吸收功能減退，眼圈常常會(huì)發(fā)黑；
慢性肝病患者，特別是肝功能不正常的患者，黑眼圈往往難以消退。
另外，患有動(dòng)脈硬化、更年期綜合征、呼吸衰竭、再生障礙性貧血、血小板減少性紫癜、甲狀腺功能減退、柯興氏綜合征等疾病的人，往往都會(huì)出現(xiàn)眼圈發(fā)黑的癥狀。
3、婦科疾病
還有一種導(dǎo)致黑眼圈的情況，很多人估計(jì)都沒(méi)聽(tīng)過(guò)，那就是患有婦科疾病時(shí)。
女性朋友如果無(wú)緣無(wú)故地出現(xiàn)黑眼圈，很可能患有某些婦科疾病，譬如功能性子宮出血、原發(fā)性痛經(jīng)等。
另外，月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)、經(jīng)量過(guò)大的人也會(huì)出現(xiàn)黑眼圈。有些女性到了懷孕末期時(shí)，黑眼圈也會(huì)逐漸加重。
4、濕疹
如果黑眼圈長(zhǎng)期“光顧”你的眼部，同時(shí)還伴有皮膚干燥、瘙癢的癥狀，則很可能是患上了濕疹。
5、過(guò)敏
有時(shí)黑眼圈的出現(xiàn)和過(guò)敏有關(guān)。
這是因?yàn)?strong>過(guò)敏會(huì)導(dǎo)致靜脈充血，致使血液聚集在眼睛下方，進(jìn)而形成黑眼圈，這時(shí)患者往往還伴有眼睛發(fā)癢的癥狀。
當(dāng)出現(xiàn)過(guò)敏癥狀時(shí)，千萬(wàn)不能用手揉搓眼睛，這樣容易損傷眼睛下方的一些十分柔弱的組織，當(dāng)這部分組織出現(xiàn)瘀傷時(shí)，黑眼圈會(huì)加重。
所以，當(dāng)你出現(xiàn)黑眼圈的時(shí)候，如果不是過(guò)度勞累和熬夜所致，那就要及時(shí)詢問(wèn)醫(yī)生，進(jìn)而對(duì)癥下藥。
告別黑眼圈的方法
誰(shuí)都不希望黑黑的“熊貓眼”爬上自己的臉龐，但你知道怎樣預(yù)防嗎？
在這里，教你一些簡(jiǎn)單可行的小方法，讓你輕松告別“熊貓眼”。
1、生活有規(guī)律
平時(shí)要節(jié)制煙酒，一定要保證充足的睡眠，加強(qiáng)體育鍛煉，改善全身的機(jī)能狀態(tài)。同時(shí)，還要保持愉悅的心情，減少精神負(fù)擔(dān)。
2、均衡飲食
日常生活中要多吃一些雞蛋、瘦肉、魚(yú)肉、花生、豆類等食物，補(bǔ)充維生素A、維生素E和蛋白質(zhì)，保證為眼周皮膚提供充足的、必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
3、正確按摩
經(jīng)常按摩眼部，可以改善局部血液的循環(huán)狀態(tài)，減少瘀血滯留。
按摩方法如下：
① 雙手對(duì)搓至熱，快速用手掌心按壓雙眼熱敷，如此反復(fù)10余次，每天數(shù)遍；
② 用大拇指按壓太陽(yáng)穴和涌泉穴3~4分鐘，每天2~3次，每晚臨睡前再用熱水泡腳，效果更好。
4、眼部保養(yǎng)
平時(shí)要加強(qiáng)對(duì)眼部皮膚的保養(yǎng)，可以涂抹含油分、水分充足的眼霜，使眼部皮膚及皮下組織充滿活力。
當(dāng)然，最好是使用加熱的眼部按摩儀，配合精油使用，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，不但可以改善黑眼圈，對(duì)改善眼部細(xì)紋效果也很好。
如果已經(jīng)有了黑眼圈，也可以用馬鈴薯和茶葉水來(lái)緩解。
具體方法如下：
將馬鈴薯切片，貼在眼睛周圍，4~5分鐘，或者用紗布沾上茶葉水在眼圈附近涂擦，這樣能有效地減輕黑眼圈。
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