【牢記7個(gè)1， 告別肥胖】1、早晚一杯白開(kāi)水，早上的一杯可清潔腸道，減掉小肚腩，晚上的一杯能補(bǔ)充夜間所需水分，消除贅肉；2、一個(gè)西紅柿，滿足一天所需的維生素C；3、一杯醋，燃脂肪；4、一杯蜂蜜，潤(rùn)通腸胃；5、一袋茶葉，促進(jìn)脂肪分解；6、一杯酸奶，健康腸胃，緩解便秘；7、一個(gè)蘋(píng)果，保健康。
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