俗話說，歲月是把殺豬刀，衰老的確是件很可怕的事情，女性們尤其害怕。有沒有什么法寶能夠讓女性們對抗衰老這個惡魔呢？
法寶一：能獨立
一個獨立的女性才會散發(fā)出真正美麗的光芒。試想一個女性經(jīng)濟上不獨立，花點錢都要找老公要，時間長了，就像被圈養(yǎng)的小鳥，失去了自由翱翔的能力，整日瑟縮于鳥籠，雙翅萎縮，目光呆滯，吃嗟來之食，看主人臉色，如此哪里能找到美呢？
一個獨立的女性，首先要經(jīng)濟獨立。經(jīng)濟獨立就是要有自己掙錢的能力，有自己的事業(yè)追求，只有這樣才能不喪失自由翱翔的本領(lǐng)，保持自信的心態(tài)，留住美麗的身姿。
一個獨立的女性，還要精神獨立。也就是要有明確的人生觀、世界觀和價值觀，要有追求幸福的能力，有自己的興趣愛好，即使一個人生活，也能把生活過得陽光燦爛。
在現(xiàn)實生活中，一些女性將自己的幸福完全寄托在老公身上，老公對自己好，則陽光燦爛；老公對自己不夠好，就會倍感失落。
如此尋求幸福，注定會讓自己失望，也會讓自己加速衰老。
法寶二：喜讀書
讀書讓人獲得智慧，一個智慧的女性會以達觀之心看待衰老，以感恩之心珍惜當下，從而讓自己內(nèi)心寧靜，生活從容。
一個好的心態(tài)會讓女性幸福，幸福的女性才能讓美麗常駐，才能不怕衰老。讀書還要讀好書，善讀書。
要讀那些啟迪智慧、涵養(yǎng)內(nèi)心的好書，不去讀那些不分是非、污染靈魂的壞書。要讀那些讓自己思想活躍和心靈自由的書，不讀那些麻痹神經(jīng)和浪費時間的雞湯文。
讀書還要與思考相結(jié)合，要與作者對話，以書籍中凝結(jié)的智慧，來改造自己的靈魂，提升自己的生活品質(zhì)。
一個不怕老的女性，一定是一個愛讀書會思考的女性，她用書籍撫慰靈魂，指導(dǎo)生活，尋求幸福，對抗衰老。
法寶三：有愛情
在生活中，一個有愛情的女性，是很容易辨認的。她的眼神是帶著笑意的，她的舉止是輕盈的，她的臉龐是泛著點點星光的，她的內(nèi)心是充滿愛的。
她會由內(nèi)而外散發(fā)出奪目的光輝，所以說，愛情是女性最好的保健品和護膚品。
一個有愛情的女性，會感覺到自己是特別的，是被重視和需要的，這會激發(fā)她對生活的激情和對人世間的熱愛。她會用愛和熱情來滋養(yǎng)自己，以此對抗和延緩衰老。
最重要的是，一個有愛情的女性，她在對方眼中一直是可愛的不老的，所以，她雖然容顏易逝，但依然芳華永駐。
法寶四：愛運動
生命在于運動，運動會加快新陳代謝，會讓人容光煥發(fā)。運動是一項必須長期堅持的事業(yè)，一個人運動和不運動，一個運動的女性和一個不運動的女性，一個月兩個月，可能差別不大，但一年兩年，八年十年，差距立馬顯現(xiàn)。
運動要有恒心，但不要有執(zhí)念。有的女性，定下了運動目標，就不折不扣地執(zhí)行，即使自己感冒發(fā)燒也強行堅持，就算刮風(fēng)下雨也路跑不停，這就有些執(zhí)念了，違背了健康和美麗的初衷。
運動要注重方法。每個人體質(zhì)不同，興趣不一樣，目標不一樣，因此選擇的項目也應(yīng)有所區(qū)別。切忌盲目跟風(fēng)，流行什么就去追什么。
在入門階段，最好找個教練或資深人士帶帶，省得自己走彎路甚至受傷。有時，為了相互激勵和監(jiān)督，有必要參加跑團或打卡等圈子。
法寶五：善保養(yǎng)
身體就像一部機器，好的保養(yǎng)會延緩機器的衰老，而只管用不保養(yǎng)，就會加速機器的衰老，甚至縮短其使用壽命。
更何況，女性的身體涉及如此多精密的系統(tǒng)，比如血液、呼吸、消化、神經(jīng)等，就像一個高度敏感的生態(tài)圈。
不怕老的女性要將工作做在平時，要重視身體發(fā)出的一切信號，不超負荷使用身體，要及時讓身體進行自我修復(fù)，確保她處于良好的狀態(tài)。
當下養(yǎng)生書籍大賣特買，養(yǎng)生觀念層出不窮，養(yǎng)生大師四處招搖，一定要保持清醒。對于偏激的觀念，一定要多加思考和驗證；對于夸大宣傳，一定要保持冷靜。
否則，就有可能墜入騙子的圈套，傷了身體，賠了金錢，后悔莫及。
至此，女性不怕老的“五大法寶”已經(jīng)全盤托出，分別是“能獨立”“喜讀書”“有愛情”“愛運動”“善保養(yǎng)”。
其中，“能獨立”“喜讀書”“有愛情”這三項屬于精神范疇，后面的“愛運動”“善保養(yǎng)”屬于物質(zhì)范疇。
這表明，對抗和延緩衰老，需要將精神手段和物質(zhì)手段相結(jié)合，而且要將精神因素置于更加突出的位置。
