有人說，人的表情會說話。其實這句話是說人的表情反映了人的內(nèi)心，有時候你的表情更能體現(xiàn)人的內(nèi)心，表露出你的心聲。在公司里，對于迎面而來的同事，你又不太熟悉，這時繁瑣的語言問候就不如一個微笑來得方便。當別人請你幫忙時，你只要皺一下眉，對方就會知道這件事情不好辦，對你苦苦相逼也沒有什么意思。當然，多用表情不是讓你不說話，而是在適當?shù)臅r候借助于表情來表達或者增強你的語言，從而讓你的語言變得豐富多彩。
我們都知道一個歌手站在舞臺上唱歌，如果只是干巴巴的站著唱完然后下場，再美的聲音，再好聽的歌曲，都不一定能打動我們，可是在唱歌的同時，加上身體上的姿勢和你深情的表情，就更能打動別人。精彩的演講也是一樣，當你說道慷慨激昂的時候，不妨加上你的豐富的表情和你的身體語言，那你所得到的效果可能會有很大的提升。
古羅馬詩人奧維特說：“沉默的眼光中，常有聲音和話語。”眼睛是表達內(nèi)心世界的窗戶，談話時，目光的交流是對對方談話的認可和回應，眼神的交流甚至比語言本身還要重要。眼神的交流也是很重要的，你的不同的眼神將會表達你心中的所有想法，喜怒哀樂，都可以用眼神來表現(xiàn)出來。眼神的運用也是我們肢體語言中的重要部分。
在身體的各個部位中，手的靈活度最高，人的手勢更是種類繁多，含義豐富，在我們與人交往的時候，靈活的手勢無疑不是身體語言的主角。手勢的好壞，還影響著你辦事的成功與否。手勢語言可以表示：“過來、去吧、歡迎、惜別、友好、祝賀、不同意、為難”等多種意思。
在生活中我們常用的手勢有很多，不同的手勢代表的意義也不相同，如：用手指頭，表示不耐煩；用手托下巴，表示老練、機智；雙手緊絞在一起，表示精神緊張；攤開雙手，表示真誠坦白；不自覺地用手摸臉、摸鼻子是說謊的反映；當思考的速度加快時，手的動作也會急速起來，因為手的動作與思考的速度成正比。當腦海里浮現(xiàn)新的構(gòu)想時，那么，用手撫摸頭的次數(shù)就會增加。而當對手把手臂抱著時，則表示他對你開始注意并對你嚴加防范了，而且隨時都要反擊你，而當交叉相抱的是胳膊而不是手臂時，則表示他根本瞧不起你。
身體語言能幫助我們解圍，在尷尬的時候，你的身體語言，就可以起到無聲的效果。當對方的談話讓你感到尷尬的時候或者是表示拒絕意思的時候我們不用開口，開口可能還會傷及到雙方的感情，所以這時候直接用表情告訴他就可以了。這樣既不會讓雙方為難，也不會覺得很尷尬。會說話的人善于通過自己的表情、姿勢、嘆息等來代替難以說出的話或彌補語言的不足，并通過自己的表情、姿勢對對方施加心理影響，構(gòu)筑起與對方交流思想情感的橋梁。
我們在與人交談的時候可以適當?shù)募尤胍恍┥眢w語言，但是太過的話會給人一種手舞足蹈的感覺，所以適當?shù)牟攀亲詈玫?。試想我們對著一個人說話，你說的慷慨激昂，可是對方的表情始終如一，這樣的話很可能會激起你的不滿，所以不光是在說話的時候要運用到身體語言，在聆聽的時候也要學會運用身體語言，當你手撐著下巴，雙眼注視著對方，對方就可以感受到你的關(guān)注，這也會給對方增加自信，無形中，對方會覺得你對他尊重。
大家常會認為表情和身體語言是表達人內(nèi)心最真實的想法，身體沒語言，你不用說話，只要細心的人一看便知道其中的含義。我們也可以通過這樣的方法，從側(cè)面去發(fā)現(xiàn)一個人表層和內(nèi)在的東西，從而對他產(chǎn)生更深層次的了解。這樣，許多不同的面目就呈現(xiàn)在你的眼前，我們就可以有選擇的結(jié)交朋友然后得到可靠的、忠誠的朋友，建立一種清晰而有利的關(guān)系，從而對我們的生活和事業(yè)有所助益。
不同的姿勢表達的含義不一樣，比如身體靠在沙發(fā)背上，兩手置于沙發(fā)扶手上，兩腳自然落地，叉開，表示談話輕松、自如、自信；身座椅子前沿，身子向前，倚靠于桌上，頭身微微傾斜，表示對交談內(nèi)容非常感興趣、喜悅或重視；身子稍向前傾，兩腳并攏，兩手放在膝蓋上，側(cè)身傾聽，說明很尊重對方，很樂意聽對方講話；身體后抑，轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，煩躁不安，則是一種輕慢、失禮行為等等。
會說話的人不僅會看場合說話，看人說話，而且還善于通過自己的表情姿勢等來代替自己難以啟齒的語言，用自己的姿勢，表情對對方造成心理影響，使大家的談話多一些思想的交流。
說話時，身體語言輔助的好，會為你的語言錦上添花，可是如果你的身體語言表達的不好，將會引起對方的反感，不悅。而且你的身體語言如果表達的意思不準確或者表達的不到位，于口頭表達的意思相反，可能會引起誤會造成不必要的麻煩。所以對于身體語言的表達，我們一定要運用的得體恰當。
身體語言是對有聲語言的一種輔助和補充，身體語言能彌補有聲語言的不足，各種表情所表達出來的意思是不一樣的，我們可以通過各種表情和動作，協(xié)助我們的語言將所想要表達的內(nèi)容完整的表現(xiàn)出來，視覺和聽覺同時作用，能更有效的讓對方接受你想表達的東西。
