士被疑“過勞死” 勞再受熱議
上關于 “普華永碩士過勞死”的帖子引起網友關注，僅一晚就有近萬人轉發(fā)。發(fā)帖人稱：“普華永道會計師事務所審計部門一名入職僅半年的員工由于過度勞累引發(fā)急性腦膜炎，不治身亡。”盡管普華永道對此回應稱非過勞死，但該事件依然產生了巨大的社會影響，現(xiàn)代人的工作強度和健康狀況再次引發(fā)熱議。
事件發(fā)生后網絡門戶網站上，女碩士早逝的新聞成了關注焦點，記者登陸各大門戶網站看到，關于過勞死、工作壓力、心理健康的帖子、視頻等再次雨后春筍般出現(xiàn)在人們的視線，點擊率動輒幾十萬、幾百萬，更有不少表示贊同和提議的回帖。
【詳細】十大行業(yè)健康透支
十大健康透支行業(yè)調查結果顯示果顯示，以血脂異常、脂肪肝、超重、高血壓、高血糖、肝功異常等指標為標準進行橫向比較，制造業(yè)、金融業(yè)和教育業(yè)人群健康透支最嚴重，體檢異常順位前十的依次還有媒體、法律、IT、交通運輸、廣告、快速消費品行業(yè)和房地產業(yè)。
高發(fā)疾病排名前十位的分別是血脂異常、頸腰椎異常、超重與肥胖、幽門螺桿菌陽性、尿酸升高、肝功異常、脂肪肝、膽囊疾病、血壓高、空腹血糖升高。其中，血脂異常在各行業(yè)人群中患病率達46.83%?！?a target="_blank" >詳細】
三種心態(tài)助長"過勞"現(xiàn)象蔓延
主動型：“我們老板不倡導加班，但我們公司對加班有一套完整的考核制度，加班得經過領導批準，否則就沒 有加班費。辛苦是辛苦點兒，但每月加班能多拿一兩千，心甘情愿吧。”王靜波所在的公司主要負責代理戶外廣告業(yè)務，但凡有加班的機會，他都主動爭取。他說他剛在長沙買了一套房，需要錢供房子，孩子要讀書，經濟壓力比較大……
被迫型：“不加班？肯定就得走人。我們頭兒的口頭禪就是‘活兒始終是那些活兒，今天不干明天還是你干’?！标惱谠谝皇〖夒娨暸_做后期編輯，工作節(jié)奏快，壓力大，每一次做節(jié)目都是集體“作戰(zhàn)”，編導、記者、主持人都加班干工作，他不加班就趕不上進度，就“掉了鏈子”,并且這一行競爭激烈，趕不上工作節(jié)奏，立馬就會有新人前來代替，所以看到其他人加班，他也不得不加班。
跟風型：“我們老總是‘工作狂’，經常通宵加班，公司現(xiàn)有的中層管理人員，幾乎清一色的加班狂，為了引起老總注意，很多人甚至故意拖延時間加班。好像你不加班，就沒有認真工作或工作不稱職似的，沒辦法，我也得入鄉(xiāng)隨俗，跟風加班啊?！痹陂L沙一教育培訓公司擔任總經理助理的李靜道出了不得不跟風加班的苦衷和無奈?！?a target="_blank" >詳細】
十種方法遠離過勞死
維生素，復合補給
每天服用一顆復合維生素丸，其中不但含有豐富的維生素，還有礦物質。【
詳細】心情舒暢
煩悶、焦慮、憂傷是產生疲勞的內在因素。要學會調節(jié)生活，多與人溝通?！?a target="_blank" >詳細】定期體檢
應堅持每年做一次體檢，以便及時發(fā)現(xiàn)一些潛在的危險，如高血壓、高血脂?！?a target="_blank" >詳細】學會分時段小睡
如果暫時無法改善自己的睡眠狀態(tài)，那就學會分時段小睡吧！【
詳細】酸性體質，走開
當人體呈酸性時，體液緩沖能力和對于酸性代謝物在排出前的中和能力下降?！?a target="_blank" >詳細】
精致泡澡
浴缸中的水流會散發(fā)出陰離子，幫你迅速恢復體力，并提升活力快樂。【
詳細】
調節(jié)內分泌
內分泌是維持女性健康的重要因素，當失調時，就易致月經不調、面色黯淡等?！?a target="_blank" >詳細】
走，快步走
專家指出，擁有良好的體力，提升自己抵抗疲勞的能力，練習快步走很必要?！?a target="_blank" >詳細】維持體重，不僅僅是減肥
告別過度疲勞的最佳身體條件是：保持穩(wěn)定的體重最為重要?！?a target="_blank" >詳細】
疲勞時補點鉀
低鉀現(xiàn)象會增加心血管功能障礙的突發(fā)幾率，還會伴隨全身無力、精神疲乏?！?a target="_blank" >詳細】
過勞模小心慢性疲勞綜合征
慢性疲勞綜合征是什么？
廣東省中醫(yī)院傳統(tǒng)療法中心方芳說，國際醫(yī)學界公認為“慢?！钡慕饦藴拾ㄒ韵氯齻€方面：持續(xù)或反復出現(xiàn)的原因不明的嚴重疲勞，病史不少于6個月，且目前患者職業(yè)能力、接受教育能
力、個人生活及社會活動能力較患病前明顯下降，休息后不能緩解。
同時至少具備下列8項中的4項：①記憶力或注意力下降 ② 咽痛 ③頸部僵直或腋窩淋巴結腫大 ④肌肉疼痛 ⑤多發(fā)性關節(jié)痛 ⑥反復頭痛 ⑦ 睡眠質量不佳，醒后不輕松 ⑧ 勞累后肌痛。但需排除由其他疾病引起的慢性疲勞。
調查顯示，坐班族是“慢?！卑l(fā)作的重災區(qū)。生活方式不健康者、精神壓力過大者、獨生者與寂寞者及中年人也都是慢性疲勞綜合征的高發(fā)人群。
國家體改委的一個專項調查結果表明：我國知識分子平均壽命與全國平均壽命相比要低十歲左右。而導致中年知識分子英年早逝的主要原因，主要就是“慢?！?。但是，八成以上被調查者對其有認識誤區(qū)，或將“慢疲”等同于亞健康，以為休息一下就可以恢復，或將“慢?！钡韧谝钟舭Y或神經衰弱，貽誤治療時機。需要提醒的是，此癥如果不及時治療，有可能引發(fā)更嚴重的心腦血管疾病，甚至導致“過勞死”?！?a target="_blank" >詳細】
過勞背后黑手
他們死于過勞
·北京民警姜子軍連續(xù)工作40小時猝死，年僅34歲。
·響水縣公安局交巡警大隊事故處理中隊副中隊長任海華，在連續(xù)工作38小時后不幸猝死，享年37歲。
·愛立信中國有限公司總裁楊邁，連續(xù)忙碌幾個星期后，去健身房健身，突然心臟病發(fā)作搶救無效死亡。
·32歲中國社科院邊疆史地研究中心學者蕭亮中猝死。
·36歲清華電機與應用電子技術系講師焦連偉猝死。
·46歲的清華大學工程物理系教授高文煥猝死。
·36歲的浙江大學數(shù)學系教授、博士生導師何勇猝死。
·38歲的中國科學院研究員、博士生導師胡可心猝死。
·28歲浙江衛(wèi)視主播梁薇在出差時心臟病突發(fā)猝死。
·漢帛(中國)有限公司董事長高志偉因突發(fā)心腦血管疾病猝然離世,享年55歲。
·北京同仁堂股份有限公司董事長張生瑜因心臟病突發(fā)逝世，年僅39歲。
·江民殺毒軟件創(chuàng)始人王江民因心臟病突發(fā)去世，享年59歲。
18個過勞信號
·"過勞死"的前五位直接死因是：冠心病、主動脈瘤、心瓣膜病、心肌病和腦出血。"過勞死"與一般猝死幾乎沒什么不同，但其特點是隱蔽性較強，先兆不明顯。
十八個“過勞”信號要警惕：
1.經常感到疲倦，忘性大；
2.突然覺得有衰老感；
3.肩部和頸部發(fā)木發(fā)僵；
4.因為疲勞和苦悶失眠；
5.有一點小事也煩躁和生氣；
6.經常頭痛和胸悶；
7.有高血壓、糖尿?。?div style="height:15px;">
18. 最近工作失誤或者與人發(fā)生不和。
