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演講時你必須擁有一個正確的認(rèn)知：緊張是正常的！

2019.12.04

對焦點時，就會情不自禁的引發(fā)這種緊張情緒，即便是著名的演講者、表演者、主持于演講登臺時的緊張情緒，首先我們需要建立一個正確的認(rèn)知：即這是非常普遍且正常的現(xiàn)象。當(dāng)我們成為眾人注目的人也會有“怯場”的時候。

我經(jīng)常跟學(xué)員說：緊張代表你重視你的聽眾，你希望盡可能把最好的演講分享給各位。所以，請先不必過于擔(dān)心，甚至因此對自己失去信心，我們需要做的：就是“做好準(zhǔn)備”并以平常心對待！

一. 演講前的準(zhǔn)備工作

“沒有準(zhǔn)備就等于準(zhǔn)備去輸，一定不要做沒有準(zhǔn)備的演講！”準(zhǔn)備工作可以包括以下幾個方面：

1.演講主題和內(nèi)容的確定

提示：

根據(jù)會議性質(zhì)及聽眾需求做主題的設(shè)定，而演講稿件的確定可以先從框架開始，熟悉框架后再往里面填充和豐富具體內(nèi)容。這樣會使演講者思路更清晰，知道先講什么，后講什么，結(jié)尾說什么。

切記：

不建議一字一句背誦稿件的行為，容易導(dǎo)致生搬硬背、忘詞短路的情況。

通篇稿件最好以故事導(dǎo)入并填充，切勿大談特談道理。在這個信息獲取極度便捷的互聯(lián)網(wǎng)時代，概念性的東西“百度”一查便知，千萬不要低估了聽眾的評判水平。

2.演講呈現(xiàn)方式的設(shè)定和安排

提示：從起步登臺、到開口問好、再到主題演講、收尾結(jié)束、最后回座休息，這才是完整的一場演講，需要做極致的設(shè)計和安排。例如肢體語言的設(shè)計、高潮部分的互動，音樂燈光的配合，PPT的完美切換等。

切記：語速不要過于平淡，站位不要過于拘謹(jǐn)、一動不動，不要過于依賴輔助工具ppt，否則會顯得講演者沒有什么真材實料，給人留下不夠?qū)I(yè)的印象。

3.演講場欲的提前了解和把控

提示：演講者在登臺前一定要進(jìn)行走位和彩排。

你需要知道：

1. 舞臺有多大、距離聽眾席有多遠(yuǎn)、與觀眾采取怎樣的互動方式不會冷場；

2. 聽眾座位是如何安排的（劇院式、課桌式、魚骨式等）、嘉賓席在什么位置、你是從哪里出場走上舞臺；
3. 麥克風(fēng)的聲音、音樂的聲音、ppt播放時的燈光要調(diào)到最適合自己的狀態(tài)；
4. 找到讓自己感覺最舒服的位置和站姿，并可來回走動熟悉舞臺感；