真愛的秘鑰（上）——親密關系的最大迷思
關系不過是一面面鏡子，你，才是一切的源頭。
我們的生活存在著一個普遍且由來已久的焦慮來源——我們與他人的關系。事實上，關系正是我們人生歷練和生命修行的最重要道場，甚至沒有"之一"。在關系的鏡子下，我們潛意識底端所有的焦慮、恐懼和掌控等反應模式都會被無情地曝光。是的一方面，我們編織著生命關系的網絡；而同時，我們也被關系編織和塑形。
這是當代人最大的迷思之一：為什么在生命關系中，會有如此之多的挑戰(zhàn)、沖突和挫??？為什么我們一直追求和諧美滿的關系，卻一再地感到失望？國際知名兩性和婚姻導師莎蘭·漢考克說："關系不過是一面面鏡子，你，才是一切的源頭！"
親密關系的最大迷思——你帶著多少具
如果我們問自己一個問題：在關系中互動著的主體到底是什么？很多人大概會不假思索地回答："人！"
不好意思，這樣的回答基本上可以算是沒有回答。因為如果我們進一步去詢問：人是由什么構成的？很多人便會一臉茫然，不知如何作答。
莎蘭老師說，這樣的答案至多只答對了一半——在關系中活動著的主體是人，也許不錯；但其實很多時候，我們都只是戴著一張"面具"與另一張"面具"在互動，活生生的人被遮蔽和隱藏在了面具的背后。最可怕的是，我們有時候竟稱呼這樣假模假式的互動關系為"真愛"——這也許可以算是對于親密關系最誤入歧途的迷思！
事實上，我們天天戴著面具在進行活動，從人本心理學的觀點來看，面具的存在是必要的，因為它在某種程度上是健康的自我保護機制的反映，因為它給我們帶來安全和保護。想象一下，假如我們完全沒有這個外層的人格，那就意味著我們內在潛意識里的所有一切內容都隨時暴露在外，那意味著當你下樓去收個快遞，一個陌生的快遞員都可以隨時觸碰到你內在的各種創(chuàng)傷和陰影！
然而，雖然榮格所謂的"人格面具"或"保護機制"在普通的社會交往關系中看起來是相當必要而有效的，但如若我們在情感關系中也隨時帶著這一層厚厚的外殼與我們最親密的伴侶互動的話，那么這種親密關系的本質基本上狀若兩個穿著厚厚橡皮潛水衣的人在水底"擁抱"——簡而言之，原本真正的親密被這層外殼所屏蔽了。
卸下"面具"
三個層面：通往真愛的旅程
問題來了，這層外殼到底是什么？我們是否真的可以有能力放下和穿越這厚厚的橡皮面具和潛水衣，與萬物達成親密無間的合一感？從某種程度上我相信，幾乎所有人的潛意識中都攜帶著這樣的問題。莎蘭老師說，這層阻礙人與人真正親密的橡皮潛水衣，本質上就是人格的"保護層"。
一張由三個圓圈構成的人格結構圖：最外圈的是每個人都無意識攜帶著的厚厚保護層，被這層保護層緊緊覆蓋住的，是位于中間脆弱和柔軟的部分——我們自小到大養(yǎng)育過程中所積累起來的創(chuàng)傷、痛苦和各種壓抑下來的人格陰影——當我們真正能夠穿越這"充滿淚與痛"的"創(chuàng)傷層"后，我們便有可能抵達生命本質的核心層面——真我。
事實上，《真愛密碼》工作坊最有意思的地方，就是創(chuàng)造性地引入了"心理劇"（Psycho-drama）的呈現方式，讓大家能夠以最為直觀的方式理解上述那些極為抽象的心理治療的概念。莎蘭老師說，她其實并不喜歡冷冰冰的心理學術語和概念，因為，數十年的教學經驗告訴她：只有活生生的呈現才能讓學員們在自身的內心體會到所講的一切，也只有這樣才能與自己的真實生活產生聯結與共鳴。
通過一個個代入感極其強烈的"心理劇"，我覺察到保護層用厚厚的軀殼制造出來一種安全而緊閉的感覺，為的就是試圖阻止創(chuàng)傷層里那些柔軟、脆弱、真實——鮮活的（Alive）需要（Needs）和感受（Feeling）流露出來。然而，我們唯有透過這層柔軟而鮮活的觸碰，真我才能真正地被觸及，親密才能真正地達成——這就是通向真愛與真我，彩虹般的旅程。
文/陳璽圳
編輯/yannas雄艷
摘自《真愛密碼》學習感悟
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