語(yǔ)言顯露一個(gè)人心態(tài)和思想的深層內(nèi)涵，同時(shí)我們可以運(yùn)用語(yǔ)言去改善自己及別人的心態(tài)和思想，因而改變行為和結(jié)果。“良言一句三冬暖，惡語(yǔ)傷人六月寒”說(shuō)的正是這個(gè)道理。恰當(dāng)使用正面詞語(yǔ)，利用大腦接收語(yǔ)言的規(guī)律，能夠讓我們目標(biāo)明確、內(nèi)心清晰、擁有力量感，因此活得更陽(yáng)光、更積極。
所有的話語(yǔ)，都始于內(nèi)心深層的一些意念（深層結(jié)構(gòu)）
語(yǔ)言是思想的物質(zhì)外殼，是我們傳遞信息、交流思想、表達(dá)感情的一種工具。不管是內(nèi)心里的自言自語(yǔ)，還是口頭上的千言萬(wàn)語(yǔ)，也不管是鮮活靈動(dòng)的口語(yǔ)，還是嚴(yán)整規(guī)范的書面語(yǔ)，語(yǔ)言的使用，都最直接地反映著人類的思維、信念和價(jià)值觀。雖然我們不必追求巧舌如簧、妙語(yǔ)連珠，世界上也不可能每個(gè)人都達(dá)到錦心繡口、噴珠吐玉的境界，但多數(shù)人可以自如地使用語(yǔ)言進(jìn)行交際。恰當(dāng)、貼切與有效地使用語(yǔ)言，在日常生活中，既可避免不必要的溝通誤會(huì)，也可做積極響應(yīng)，使事情朝著更理想的方向發(fā)展。
語(yǔ)言是人類世界極其重要的一部分。這里說(shuō)的“語(yǔ)言”，包括經(jīng)由口頭或筆頭表達(dá)出來(lái)的話，也包括自言自語(yǔ)或者內(nèi)心對(duì)自己說(shuō)的話。每一句話中的文字都會(huì)表達(dá)一些意思，但這些意思并不能傳達(dá)出說(shuō)話者內(nèi)心對(duì)所說(shuō)事物的全部觀念和意義，尤其是該事物對(duì)說(shuō)話者的信念、價(jià)值觀和規(guī)條的影響。正所謂“言不盡意，不落言筌”。這些沒有說(shuō)出來(lái)（其中很大部分根本不可能說(shuō)出來(lái)）的種種意思，統(tǒng)稱為“深層結(jié)構(gòu)”（deep structure），它們存在于說(shuō)話者的多個(gè)潛意識(shí)層面里，而語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)的意思則存在于說(shuō)話者的意識(shí)層面，稱為“表層結(jié)構(gòu)”（surface structure）。
一個(gè)恰當(dāng)?shù)膯栴}能夠把一個(gè)人的思想狀態(tài)帶到完全不同的方向，發(fā)現(xiàn)過去忽略了的意義及方法
對(duì)語(yǔ)言的研究也是NLP中極其重要的一個(gè)部分，NLP有一個(gè)成套的體系使人們可以快速準(zhǔn)確地抓住語(yǔ)言的要害，通過它洞察自己的內(nèi)心世界，把握別人的真正意圖，全面提升自我覺察能力、分析問題能力、溝通能力、談判能力和心理輔導(dǎo)方面的功力，等等，即檢定語(yǔ)言模式。檢定語(yǔ)言模式是NLP最重要的瑰寶之一。因?yàn)樗苁挂粋€(gè)人有效和迅速地提升自己的思想能力，使自己的信念、價(jià)值觀和規(guī)條有所改變，最終讓我們對(duì)自己人生中種種事情的態(tài)度出現(xiàn)更成熟、更有效果的改變。
所有的話語(yǔ)，都始于內(nèi)心深層的一些意念（深層結(jié)構(gòu)），經(jīng)過扭曲、歸納和刪減三個(gè)程序的不斷運(yùn)用，終于形成一些文字語(yǔ)言。因?yàn)閬?lái)自內(nèi)心深層，所以一個(gè)人的話語(yǔ)總是在顯示他的身份、信念、價(jià)值觀和規(guī)條。
檢定語(yǔ)言模式就是偵察出說(shuō)話者的話語(yǔ)中出現(xiàn)的某些模式，運(yùn)用詢問問題的技巧把上述的三個(gè)程序還原，從而把導(dǎo)致困擾的深層結(jié)構(gòu)數(shù)據(jù)呈現(xiàn)出來(lái)。檢定語(yǔ)言模式是一套很有效的方法，可以用來(lái)搜集數(shù)據(jù)、澄清意義及打破一些自設(shè)的局限性思想。當(dāng)一個(gè)人對(duì)情況不滿意時(shí)，一個(gè)恰當(dāng)?shù)膯栴}能夠把他的思想狀態(tài)帶到一個(gè)完全不同的方向，發(fā)現(xiàn)過去忽略了的意義及方法，從而改變他以后的行為和成就。
語(yǔ)言顯露一個(gè)人心態(tài)和思想的深層內(nèi)涵，同時(shí)我們可以運(yùn)用語(yǔ)言去改善自己及別人的心態(tài)和思想，因而改變行為和結(jié)果。“良言一句三冬暖，惡語(yǔ)傷人六月寒”說(shuō)的正是這個(gè)道理。事實(shí)上，對(duì)自己及身邊的人，我們也經(jīng)常用語(yǔ)言操縱著自己和他們的心理狀態(tài)。
恰當(dāng)使用正面詞語(yǔ)，能夠讓我們目標(biāo)明確、內(nèi)心清晰、擁有力量感，因此活得更陽(yáng)光、更積極
在我們的意識(shí)和潛意識(shí)之中，所有的情感、思想、欲念、感受，都似一團(tuán)模糊不清的星云。目前的科學(xué)還沒有準(zhǔn)確把握語(yǔ)言究竟是怎樣編碼、生成的，哪怕是最先進(jìn)的口語(yǔ)或?qū)懽鹘滩模矡o(wú)法教會(huì)人們按照特定的流程、特定的方式出口成章或妙筆生花。盡管如此，我們經(jīng)過大量研究，發(fā)現(xiàn)大腦和語(yǔ)言之間，還是有些規(guī)律可循的。規(guī)律之一就是——人類的大腦有一個(gè)奇怪的特點(diǎn)，就是不能接受含有“不”字的指令。
想象你是餐廳的經(jīng)理，正在招待我這個(gè)顧客，我點(diǎn)菜說(shuō)：“我不吃牛肉、不吃螃蟹、不吃辣的東西、不要油炸的東西。”你會(huì)問我：“那你想吃什么？”假如我只重復(fù)前面的話語(yǔ)，最終你會(huì)說(shuō)：“先生，我沒有辦法為你做什么，因?yàn)槟氵€沒有告訴我你想吃什么?！?/div>
現(xiàn)在，看看以下的指示：“你不可以想老虎，絕對(duì)不可以想老虎，大老虎不可以想，小老虎也不可以想，就算是白色的老虎也不可以想。總而言之，你不可以想老虎，不可以想老虎！”現(xiàn)在，檢查一下你自己：你正在想什么？對(duì)了，你在想老虎！
你也可以試試接受以下的指令：“你不可以想老虎，但是可以想一只鬃毛很長(zhǎng)的獅子；不可以想一條黑白相間的蛇，但是可以想一只有紅色和綠色羽毛的鸚鵡；不可以想一只白色的企鵝，但是可以想一條藍(lán)色的魚。”回憶一下，你是否不可以想的也想、可以想的也想？指令包含六種生物，其中三種是“不”可以想的，另外三種是可以想的。把那三個(gè)“不”字刪除掉，全部六種都是可以想的了。你的腦剛才便是六種生物都想過了，不是嗎？
我們的腦袋凡是收到含有“不”字的指令，總是把它刪除。這樣的結(jié)果只有兩點(diǎn)：
1．你不想對(duì)方做的事，他偏偏就做了。
2．他不會(huì)去做你想讓他做的事，因?yàn)槟氵€沒有告訴他。
基于以上的道理，下面的句子沒有意義：
1．我不要緊張。
2．你不要生氣。
3．他總是不合作。
4．不要老是想著失敗。
應(yīng)當(dāng)改變?yōu)椋?/div>
1．我想放松（或成功）。
2．你先讓自己平靜一點(diǎn)。
3．他是可以合作的。
4．想想如何能夠成功。
恰當(dāng)使用正面詞語(yǔ)，利用大腦接收語(yǔ)言的規(guī)律，能夠讓我們目標(biāo)明確、內(nèi)心清晰、擁有力量感，因此活得更陽(yáng)光、更積極。
內(nèi)容節(jié)選自《重塑心靈》，黑天鵝圖書出品。
編輯：賈琢
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