戳腳文趟子拳是胡奉三先生(1856-1942年)所創(chuàng)。胡奉三人稱花槍胡老奉、大槍王,是奉天三老之一、經(jīng)幾十年不斷實(shí)戰(zhàn),創(chuàng)出獨(dú)樹一幟的文趟子拳法,是東北戳腳文趟子拳的鼻祖。至今,在沈陽(yáng)地區(qū)及省內(nèi)習(xí)練此拳者不乏其人。
胡奉三祖師
胡老先生原來(lái)習(xí)練少林拳、形意拳、八卦掌、太極拳等拳法,出師后,遍游大江南北,取經(jīng)學(xué)藝,后慕河北戳腳名師段老緒、段老勇二位先生之大名,千里投奔,幾經(jīng)周折,方拜在段氏門下,勤學(xué)苦練,深得戳腳精華。經(jīng)多年演練與實(shí)戰(zhàn),功法精益,并以段氏八趟根、短踢技藝為本,熔姜家槍之手法、步法等各家拳法精華于一爐,傾畢生之心血,不斷實(shí)踐完善,創(chuàng)編了獨(dú)樹一幟的文趟子拳。胡奉山出生于買賣人家,父胡德永先后為他請(qǐng)過(guò)十余位武術(shù)名師,教授其武功。胡奉山聰慧穎悟,又肯刻苦練功,眾武師無(wú)不認(rèn)為他是武術(shù)奇才。文趟子拳架緊湊、樸實(shí)、節(jié)奏鮮明,技擊則以靜待動(dòng),手法嚴(yán)密,發(fā)腿很低,行拳盤架,寓剛于柔,剛?cè)嵯酀?jì),周身合一,全身而動(dòng),調(diào)氣于丹田,發(fā)力于涌泉。
戳腳文趟子拳法有十二連拳、十八攔拳、二十四式、三十二式,軟四趟子、宏拳，二八拳、二八腿、燕行拳。
本門器戒主要以刀，槍，劍為主，但以槍法為要。據(jù)【胡星伍】老先生講，本門槍法系三國(guó)大將姜維所創(chuàng)。姜維取其劉備手下大將，關(guān)，張，趙，馬，黃，器戒之精華演練而成。后人稱之為姜家槍，流傳至今。本門習(xí)練的槍法，純系姜家之槍法。有招法為正，如；關(guān)公，的托刀法。張飛，的狼牙棒。趙云，的回馬槍。馬超，的槍里加劍。黃忠，的一槍贏人等招法。其套路主要有，左把三十六總槍，梅花槍，戰(zhàn)槍，一百零八槍等套路。刀的套路有，姜家刀，燕尾八刀等，劍的套路有，五斷蛟龍劍。
槍的主要技擊理論特點(diǎn)為，梅花槍講【五點(diǎn)】左把槍講【七變】總法講【六句話十二個(gè)字】
梅花槍五點(diǎn)為，崩，挑，抄，砸，刺。步法特點(diǎn)為【走步】
左把槍七變?yōu)?，閃，擺，蓋，挑，刺，帶，掃。步法特點(diǎn)為【串步】
總法；六句話十二個(gè)字為，里撩，外滑，纏拿，抱砸，轉(zhuǎn)圜，接腕。
戰(zhàn)槍的招式不多，是祖師【胡奉三】在套路里，取其精華演練而成。在東北軍里教士兵所用的槍術(shù)。
一百零八槍，是用仗八大桿子練功的槍術(shù)。此槍術(shù)并非一百零八式，實(shí)為十二個(gè)式子，每個(gè)式子練九次為一趟，共計(jì)一百零八式。
燕尾八刀；在用法上講，動(dòng)者連三刀，不動(dòng)者八刀，實(shí)為三八二十四刀。
五斷蛟龍劍；在理論上講只有五個(gè)式子，實(shí)際在變化上，根據(jù)一招變?nèi)ǖ脑?，是很?shí)用的。
槍術(shù)的練功方法；要從基本功練起，首先要從，拿，卷，扎，開此習(xí)練。動(dòng)做要準(zhǔn)確有力，練準(zhǔn)確熟練后，在練習(xí)活把，串把，在加上步法，用法的合練，來(lái)提高自身的手力，腕力，臂力和對(duì)器戒的控制力。日久功深，達(dá)到槍人合一的境界。
槍術(shù)的技擊要領(lǐng)；要以中平槍為主，要三尖相照。用法上；做到以腳為根，以腰為軸，腰背之力達(dá)于槍尖。做到前手似泰山，后手似閃電。要以扎者為槍，打者為棒，出槍似纏帶為原則。打法上；必須做到，粘桿而入，砸桿而出，按【老先生】的話講，聽聲彼方器戒托手之境界。
在胡家拳中,以槍法最為豐富,稱得上是槍法大全了。胡奉三雖武功高超廣博,卻以槍法最為著名,故有“花槍胡老奉”之美譽(yù)。他所習(xí)其它如刀劍有姜家刀、燕翼刀、及單操刀法、對(duì)練、五斷蛟龍劍等;理論類有文論、運(yùn)氣格式、力論、拳論、刀論、槍論等;單操有八式樁法、八法、八手、八腿等。
文趟子拳,演練起來(lái),手法嚴(yán)密,出腿低,可謂一步一腿,發(fā)力獨(dú)特,松活如繩,拳如流星腿如風(fēng),旋轉(zhuǎn)變化,肘不離肋,手不離心,前后顛踢,左右踢打,以不能而能,以敗北而進(jìn)攻,手打腳踢,內(nèi)含步法、腿法,如影隨形,以八腿為母腿,即丁、踹、拐、點(diǎn)、撅、蹉、掙、碾為根,以八手為母手,即推、提、綿、轉(zhuǎn)、貼、穿、纏、站、為門戶,一八法為單操,即開張、緊湊、展翅、擁抱、旋轉(zhuǎn)、綿長(zhǎng)為技擊,以八式為散手,即虎踞靜待、順步引身、盤弓彎馬、倒步劈砸、閃步出拳、盤旋抱拳、搶身托天、繞步掙打(動(dòng)為散手,靜為樁法,此為本門獨(dú)特功法)。本門的八式樁法為（八根）也稱之為（八趟根）總之本拳種的，八根，八母，八腿，八步，八身，八法，八形等。如八母為（八大手法）八根為（八大樁法）等等。
八步講的是【八大步法】即；進(jìn)，退，閃，擺，抽，換，排，移。
八身講的是【八大身法】即；擰，扭，欺，摘，收，縮，轉(zhuǎn)，靠。
八形講的是【象形取意】即；虎，熊，馬，燕，鼠，蛇，袁，虎。
八法十六字決'是胡老奉幾十年從事武術(shù)研究的經(jīng)驗(yàn)總結(jié),概括為八法,表訴為十六字,即開張,緊湊,單靠,連隨,展翅,綿長(zhǎng),擁抱,旋轉(zhuǎn).
開張法:打拳出腿時(shí),筋骨和關(guān)節(jié)要放開,以便氣力通暢順達(dá)于使用部位,要求手,眼,身,心,步五合歸一,一動(dòng)百動(dòng),勢(shì)如拉弓,內(nèi)通周身,外應(yīng)萬(wàn)變.
緊湊法:練拳與實(shí)戰(zhàn)中,要手不離心,肘不離肋,上身緊湊封住門戶.在步法和腿法的攻防變化中,也要嚴(yán)密快速,有的放矢,不妄動(dòng),不虛動(dòng),一發(fā)即收,不留破綻.
單靠法:進(jìn)身時(shí)要靠身靠進(jìn),胡氏戳腳的腿法低矮,以短踢為主,充分靠近對(duì)方,可有效發(fā)揮低腿法的作用,靠近對(duì)方時(shí),要手封,腳踢,跨堵.單靠法是胡氏戳腳的主要技擊法則.
連隨法:為借勢(shì)的表述,連為接,隨為借,與對(duì)方接觸時(shí),要借對(duì)方的招式的背勢(shì)而進(jìn),借對(duì)方的勁力背勢(shì)而發(fā).一連即隨,一隨即發(fā),動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫.
展翅法:意為發(fā)力要渾圓有力,如同大鵬展翅,周身皆動(dòng),手出泉涌之力,腿出丹田發(fā)力,整體貫通,力圓而足.力剛而活.
綿長(zhǎng)法:在運(yùn)氣行拳時(shí)要綿長(zhǎng)不斷,氣力和動(dòng)作要內(nèi)外協(xié)調(diào),時(shí)剛時(shí)柔時(shí)急時(shí)緩,時(shí)起時(shí)落.以意用氣,以氣助力,意氣力合一,要求無(wú)論意志還是氣力都應(yīng)有韌性,不可圖剛求猛,也不可柔軟求順,剛?cè)嵯酀?jì)為上策.
擁抱法:擁抱為進(jìn)退之表述,其意是在與對(duì)方對(duì)持時(shí),似近不近,似遠(yuǎn)不遠(yuǎn),你進(jìn)我退,你退我進(jìn),勢(shì)如擁抱,纏繞對(duì)方,將敵方控制在我的意圖之中.
旋轉(zhuǎn)法:在實(shí)戰(zhàn)時(shí)招式要靈活運(yùn)用,上轉(zhuǎn)下,左轉(zhuǎn)右,前轉(zhuǎn)后,虛轉(zhuǎn)實(shí),剛轉(zhuǎn)柔要隨機(jī)應(yīng)變.要懂變通,明虛實(shí).聲東擊西,指上打下,避實(shí)擊虛,虛中求實(shí),均含概于旋轉(zhuǎn)法之中.
【論技擊】出立蓄勢(shì)，以丁步為進(jìn)退之法，以長(zhǎng)三勢(shì)為重冥制人之法?？偡ǎ偛煌?，直中用斜，侯彼力空，變化神速，動(dòng)靜無(wú)形，鎮(zhèn)靜察敵情，情察敵情，則知攻防矣。拳術(shù)雖為殺人之技，所不止亂。理發(fā)是，運(yùn)氣調(diào)神，手眼身心步合成一氣。下部不固，手背雖有功夫，終不足一應(yīng)大敵，總手動(dòng)足進(jìn)。
【論步法】機(jī)伏起避，攻守虛實(shí)，起落旋轉(zhuǎn)，陰陽(yáng)轉(zhuǎn)還，順逆轉(zhuǎn)圜，接挫到臥，【跟】推擠排移，【本】靜柔搖晃，【用】尋手?jǐn)Q扭【法】合開閃擺。眼力到處威猛如師，銳如鷹猿，進(jìn)退如風(fēng)，合戰(zhàn)如虎，手使園活曲直，足使抽換排移，步法用進(jìn)退閃擺，抽換串旋，此為江家之步法。
【論理法】天下無(wú)敵，彼轉(zhuǎn)而攻，吾轉(zhuǎn)而應(yīng)，兵法所謂奇正變化。眼尖手快，膽穩(wěn)步堅(jiān)，力足則氣堅(jiān)，氣壯手靈，足穩(wěn)眼尖，膽實(shí)心靜神清，以靜制動(dòng)，以逸待勞，總非一日之功。文趟子之法筆，難言明。
戳腳【文趟子拳】手型的要領(lǐng)
習(xí)練文趟子拳首先要做到，手型要準(zhǔn)確，拳掌要分明。本門的拳型有平握拳，稱之為【四平拳】中指中節(jié)突出拳面的握拳法，稱之為【欺箭手】半拳半掌的握拳法，稱之為【疊手法】注；欺箭手的手法是單用的，在練拳時(shí)不采用此拳型。疊手拳型，練拳時(shí)也很少用，只是轉(zhuǎn)環(huán)手蹶子腳的招法時(shí)，才采用此手型。還有一種勾手但很少用，練拳練功時(shí)，最常用的是平握拳，此拳型不論，上崩下砸，里磕外滑。前沖橫掃，都要保持拳型不變。
本門掌型主要以八字掌為主。八字掌的要領(lǐng)是，四指并攏，大指張開，虎口稱園。練功行拳時(shí)不論推掌，過(guò)手，合手，纏手，挑手，或反抽手等。都必須保持八字掌的掌型不變，八字掌的特點(diǎn)是，一，能體現(xiàn)出文趟子拳的特點(diǎn)。二，行拳練功時(shí)日久功深，能使手掌度上力，這也是【胡星伍】老先生常講的手掌【度力】之方法。
本拳種還有一種捋手手型。做捋手時(shí)，雙手五指微向里收，做抓捋的手型。以上論述，是習(xí)練文趟子拳的要求與練法。行拳練功時(shí)必須做到【手型要準(zhǔn)確】【拳掌要分明】相反就失去了文趟子拳的，風(fēng)格與特點(diǎn)。
文趟子拳在演拳行架中,以實(shí)用為核心,突出了短踢的絕技。在此基礎(chǔ)上,又充實(shí)了中腿的踢法和手法上的技藝,集內(nèi)、外家拳法之長(zhǎng),腿隨勢(shì)變,身隨手轉(zhuǎn),步中有腿,步腿合一,能在不同的方位變化,連環(huán)發(fā)腿,配合手法、步法、身法合一,以顯示出對(duì)搏時(shí)的攻擊性。
戳腳文趟子拳的鍛煉價(jià)值與作用
（1）戳腳文趟子拳，有很高強(qiáng)身健體的作用。行拳時(shí)，手使曲直園活，身使擰扭欺摘，腿使丁拐蹶錯(cuò)，步使抽換排移。全身內(nèi)外一動(dòng)無(wú)有不動(dòng)，一合無(wú)有不合，在虛實(shí)轉(zhuǎn)換之中，自然起到抻筋拔骨之作用。同時(shí)又能促進(jìn)周身肌肉，骨骼，筋膜，韌帶，全面均衡的發(fā)展與鍛煉。從而彈簧力，爭(zhēng)衡力，旋轉(zhuǎn)等力自生。通過(guò)合理的習(xí)練，可使習(xí)者的身體由弱轉(zhuǎn)強(qiáng)，肌肉發(fā)達(dá)，骨骼強(qiáng)壯，柔韌性好，下肢沉穩(wěn)，動(dòng)作靈敏。日久功深可使習(xí)者達(dá)到，龍身猿靈，虎背熊腰，燕起馬踢，鼠串蛇行之境界。
（2）本門內(nèi)功，以定步活步樁為練功之法。內(nèi)練之理；心靜意專，用以調(diào)神。呼吸綿長(zhǎng)，用以調(diào)息。松順柔合，用以調(diào)形，以內(nèi)外三合為宗旨。
一.心靜意專對(duì)于神經(jīng)系統(tǒng)，能夠達(dá)到很好的調(diào)養(yǎng)與鍛煉。心靜；可起到修心養(yǎng)性，內(nèi)氣自轉(zhuǎn)之功效。意專；即能很好的排除與練功無(wú)關(guān)的雜念，又能以意視形，以意行氣，從而達(dá)到意到氣到之功效。
二.呼吸綿長(zhǎng)，久練即能合乎深腹式呼吸之要求，又能達(dá)到氣沉丹田效能。既能促進(jìn)臟腑內(nèi)的不隨意肌得到有效的運(yùn)動(dòng)，又能促進(jìn)臟腑內(nèi)的氣血循環(huán)。至此即能達(dá)到有病治病，無(wú)病內(nèi)壯之功效。
三.松順柔合，是一種松松凈凈，順順和合，柔柔韌韌，連續(xù)貫串，均勻均速的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。習(xí)者在這種狀態(tài)的練功中，能使周身的肌肉筋膜，骨骼關(guān)節(jié)，自然而然的參與運(yùn)動(dòng)。此種運(yùn)動(dòng)形式合于“意氣”同練，日積月累，內(nèi)功自成。
四.總之本門武學(xué)是，練神，練意，練氣，練力，練形，達(dá)合，全面發(fā)展，內(nèi)外兼練之拳種。得法者，文能養(yǎng)生延年，武能強(qiáng)身搏擊。祖師拳論云；心靜神清，調(diào)神運(yùn)氣，膽穩(wěn)則步堅(jiān)，氣壯則手靈，即是內(nèi)練內(nèi)壯之法理。
概論文趟子拳【丁腳】的練習(xí)方法
發(fā)腿之前站好三尖步，用雙手下按，在做雙手上挑，同時(shí)用雙腳蹬地，帶動(dòng)全身向前串出，后腳攆前腳，同時(shí)前腳的腳跟，通過(guò)與地面的輕微摩擦，向前斜上方踢出。注【挑手丁腳】
（1）動(dòng)作要領(lǐng)是；雙手承八字掌，雙掌下按上挑的行程不要過(guò)大，上身前斜的角度不要過(guò)大，前丁的腳不能過(guò)高，【由地面算起，不超過(guò)一立腳高】后腳要攆前腳，后腳抬的不能過(guò)高，離開地面即可。
（2）后腳落地時(shí)有兩種方法，1，單踢腿時(shí)，后腳落地要自然，不要用力震腳，此為攆步丁腳，2，原地?fù)Q腿，發(fā)連環(huán)丁腳時(shí)，后腳必須震腳，實(shí)際是一腳前丁一腳同時(shí)震跺。此招法不但有利于【短打】的發(fā)揮，又利于落地扎根，還能增加丁腳的橫力。此方法本門稱之為【爭(zhēng)衡力】
（3）還有一種放長(zhǎng)擊遠(yuǎn)的丁腿法，稱之為過(guò)步丁腳，方法是后腳邁步要超過(guò)前腳，當(dāng)邁步腳落地的同時(shí)，別一只腳也要同時(shí)丁出。
（4）丁腳的練法與用法，既有放長(zhǎng)擊遠(yuǎn)的方法，又有短踢中打的用法，在加上變化中的手法。如；挑手，穿手，搏纏，樓手，扎丁等手法。如能練至合一之境，即是本門【丁腳】用武之實(shí)。注；合一之境指的是，意，氣，力，手，腳，步。以上之概論，因?yàn)樽陨砭辰绮坏健ｋy免粗淺，望同門指教。
戳腳【文趟子拳】的養(yǎng)練結(jié)合
本拳種在外形上看，是外家拳的練功方式。打拳踢腿剛猛有力，但在實(shí)際練法上是【養(yǎng)練】結(jié)合。我清楚的記得，初拜【胡星伍】老先生門下時(shí)，老先生講的第一堂課，就是以養(yǎng)助練，以練助功的拳理。其理法是，[一]在實(shí)際的練功中，不要長(zhǎng)期的過(guò)力，也不能長(zhǎng)期的把汗出透，要含著汗練功?！緲?biāo)準(zhǔn)是】練完功后不能感覺(jué)乏力，如練功期間感覺(jué)乏力，應(yīng)急時(shí)調(diào)整，或少練，或展停?？傊徽摼毠φ叩捏w力強(qiáng)弱，都必須按此方法去練。再練功時(shí)間上不做規(guī)定，只要練完功后，不覺(jué)乏力，而感覺(jué)自身輕松有力，看到什么物體都想踢打幾下，【按老先生的話講】此種感覺(jué)證明練對(duì)了，同時(shí)也長(zhǎng)功夫了。此方法為【以練助養(yǎng)】
【以養(yǎng)助練】是以樁功為主，樁功有定步樁和活步樁兩種。活步樁有，尋手順步式，搖櫓式，武功下氣式，少林武備功，注；老先生學(xué)過(guò)少林拳。定步樁有，文趟子八式樁，馬步抓空樁。站樁以三尖步為主。樁法為【以養(yǎng)助練】
老先生常講，練本門拳術(shù)，按拳的標(biāo)準(zhǔn)式架，用力去練，也只能長(zhǎng)功，不可能過(guò)力，因?yàn)檎兹氖阶由佟Ｋ鸬降淖鲇?，只能是?qiáng)身健體，而達(dá)到養(yǎng)練結(jié)合的效果。
實(shí)際文趟子拳講四種力，一彈簧力，二，爭(zhēng)衡力，三，穿透力，四，內(nèi)力。習(xí)者在實(shí)戰(zhàn)中想達(dá)到，軟如棉，硬如鐵的境界，就必須在平時(shí)的練功中，按要求做到，手，身，步，意，氣，力，和而為一，才能達(dá)到文趟子拳力的的要求。文趟子拳【力】的內(nèi)涵，講的是合力，而不是某一種力的體現(xiàn)。
練拳必須【嚴(yán)格】按照文趟子拳的特點(diǎn)去練，首先做到，掌形，拳形，腿形，步形，變化要準(zhǔn)確。而后做到緊湊靈活，該塊則快，該慢則慢，【剛?cè)嵯酀?jì)】
人的身體不同，素質(zhì)有異，有重拳的，有重腿的，有好鋼的，有好柔的，更不要只求好看，宜根據(jù)自身特點(diǎn)來(lái)練。
習(xí)者卻實(shí)有接受能力強(qiáng)弱者，身體也有強(qiáng)弱者，但這并不影響，習(xí)者把拳練好，學(xué)好。只要用心去學(xué)，用心去練。都能把文趟子拳的特點(diǎn)練出來(lái)，只不過(guò)是快與遲的時(shí)間問(wèn)題。至于個(gè)人愛好那一種招法，在練好拳的前提下，可以專練單式，煉鋼則有剛，練柔則有柔，練拳則拳重，練腿則腿靈，練步則步活。至于要不要把拳練的好看。老先生常講，把式把式，全憑架勢(shì)。
每個(gè)人練拳是有所不同，這是事實(shí)，但總要八九不離十吧，總不能練出拳來(lái)，即是本門的人也看不出練的什么拳吧。徒弟練拳若跟師父一摸一樣，那這個(gè)徒弟一定無(wú)所成。這其不是無(wú)知之談。老先生就不喜歡別人完全模仿他，他主要看你是否用勁得當(dāng)，只要用勁得當(dāng)，拳架在難看他也認(rèn)為對(duì)勁了。請(qǐng)問(wèn)；徒弟跟師父學(xué)拳，不模仿師父，要摸仿誰(shuí)那。老先生，是胡家拳的傳人，也是一代宗師,絕不可能這樣傳授【胡家拳】的。我習(xí)技時(shí)，老先生；常講的一句話叫【支丘八鼓】當(dāng)看到弟子不按拳式拳理練拳時(shí)，常講的一句話。還有，老先生；常講拳打千遍，不看自變，意識(shí)是，不看著你打拳，練拳者就變形了。實(shí)際老先生，教拳時(shí)對(duì)于每一拳，每一式，手的位置，尺寸距離，身法，步法，腿法，勁力的變化，是相當(dāng)嚴(yán)格的?！纠舷壬吭疲蝗懿粶?zhǔn)，談和勁力。拳練的【支丘八鼓】談什么功夫。只擼葉子，不摘果，的人是練不好文趟子拳的。
如八手中的綿手，推手，在洗衣服時(shí)都可以練習(xí)，平時(shí)行走坐臥，干活時(shí)都可以練習(xí)。
習(xí)拳要按拳理，拳法，嚴(yán)格的練習(xí)，不能靠個(gè)人想向去練，如向你所講的那樣去練，能練成功的話，還求名師學(xué)拳，下苦功夫做什么，【胡家拳】里決沒(méi)有這種練法。何況胡家拳的，綿，粘，纏，轉(zhuǎn)，是高極的化柔手法，與招法，絕不能三心二意的練，老先生常講，以前【胡家拳】只教達(dá)官貴族，外人都看不見，現(xiàn)在學(xué)了，不好好練，只擼葉子，不摘果?？上攵舷壬埠軣o(wú)奈。
戳腳文趟子拳的【收式】方法
（1）【胡星伍】老先生常講，練完拳收勢(shì)的對(duì)錯(cuò)，與內(nèi)練一口氣，是有直接關(guān)系的。練完拳如能按正確的方法收勢(shì)，老先生，稱此為【顆粒歸倉(cāng)】其含義是，氣要通過(guò)正確的方法，日積月累，才能有所成就。
（2）【胡星伍】老先生，要求我門必須執(zhí)行的一件事。即；無(wú)論練拳才起式，或練到一半，總之在沒(méi)有收完式之前。無(wú)論見到什么人【老先生在內(nèi)】或聽到什么事，都要把式收完，在與別人打招呼，或做其他的事情?！纠舷壬恐v，沒(méi)收完式就與別人打招呼，一張嘴氣就跑了，等與沒(méi)有內(nèi)練。
（3）收勢(shì)要領(lǐng)，收勢(shì)時(shí)用鼻深吸氣一口，雙手同時(shí)鎖口，稱此為【攏氣】。雙肘下落掩肋，稱此為【聚氣】。雙手掌順鎖口【頸項(xiàng)部】緩慢下按至胸部，達(dá)腹部，稱此為【下氣】。注；雙手下按的同時(shí)，氣雖著雙掌的下按的速度，同時(shí)慢慢呼出。
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