均有輔助治療的作用。據(jù)張廣德編著的《導(dǎo)引養(yǎng)生學(xué)》資料，35例高血壓患者，意守勞宮前，血壓平均值為158．34／100．83毫米汞柱，意守勞宮穴5分鐘，即刻血壓下降至146．14,94．43毫米汞柱，停止意守5分鐘時(shí)，血壓繼續(xù)下降至144．40,92．26毫米汞柱。

　　第三手送球手

    [動(dòng)作過(guò)程]

    1．開(kāi)立式

    與托按手的“開(kāi)立式”相同。(圖19)

　2．左虛步翻掌  身體重心稍移左腿，右腳內(nèi)扣約45°，再重心右移，右腿屈膝半蹲，左腿自然伸直，左腳尖翹起成左虛步。同時(shí)左轉(zhuǎn)體約90°，兩臂均外旋肘，兩掌收至腰側(cè)，掌心向上。目視前方。(圖20)

    3．左捧球前送

    左腳踏實(shí)，身體重心前移，左腿自然伸直，右腿蹬地伸直，右腳腳前掌點(diǎn)地。同時(shí)兩掌向上托起，與頭同高，與肩同寬，掌心仍向上。目隨掌動(dòng)。(圖21)

    4．后坐收手

    重心后移，右腳踏實(shí)，右腿屈膝半蹲，左腿自然伸直，左腳尖翹起成左虛步，同時(shí)兩臂內(nèi)旋，兩掌心相對(duì)，屈肘收至兩手約與腹同高。目視兩掌中間。(圖22)

    5．右丁步抱球

    左腳以腳跟為軸內(nèi)扣踏實(shí)，重心左移，左腿屈膝半蹲，右腳收到左腳內(nèi)側(cè)，腳前掌點(diǎn)地成右丁步。同時(shí)上體右轉(zhuǎn)，左手翻轉(zhuǎn)在左胸前屈抱，掌心向下；右手翻轉(zhuǎn)在腹前屈抱，掌心向上，兩手掌心上下相對(duì)，如抱球狀。目隨左手。(圖23)

    以上為“左送球”，以下接做“右送球”，唯左右相反。

    6．右虛步翻掌

    上體右轉(zhuǎn)，右腳向前邁半步，腳跟輕輕點(diǎn)地；同時(shí)兩臂均外旋屈肘，兩掌收至腰側(cè)，掌心向上。目視前方。(圖24)

    7、右捧球前送右腳踏實(shí)，身體重心前移，右腿自然伸直，左腿蹬地伸直，左腳腳前掌點(diǎn)地。同時(shí)兩掌向上托起，與頭同高，與肩同寬，掌心仍向上。目隨掌動(dòng)。(圖25)

    8、后坐收手

    重心后移，左腳踏實(shí)，左腿屈膝半蹲，右腿自然伸直，右腳尖翹起成右虛步。同時(shí)兩臂內(nèi)旋，兩掌心相對(duì)，屈肘收至兩手約與腹同高。目視兩掌中間。(圖26)

    左丁步抱球  右腳以腳跟為軸內(nèi)扣踏實(shí)，重心右移，右腿屈膝半蹲，左腳收到右腳內(nèi)側(cè)，腳前掌點(diǎn)地成左丁步。同時(shí)上體左轉(zhuǎn)，右手翻轉(zhuǎn)在右胸前屈抱，掌心向下；左手翻轉(zhuǎn)在腹前屈抱，掌心向上，兩手掌心上下相對(duì)，如抱球狀。目隨右手。

    左送球接右送球?yàn)橐唤M送球手，即2-8分動(dòng)為一組，一般每次練3—6組。 

    9、還原“開(kāi)立式”從“右捧球前送”開(kāi)始，重心后移，左腳踏實(shí)，隨即右腳內(nèi)扣成兩腳平行同肩寬；同時(shí)，隨上體左轉(zhuǎn)兩[臂內(nèi)旋并由前方下落至大腿兩側(cè)，成“開(kāi)立式”。(圖27、28)

    [規(guī)格要點(diǎn)]

    1、虛步翻掌時(shí)，大部分體重應(yīng)落在后腿上，前腳腳跟輕輕點(diǎn)地，做到虛實(shí)分明。捧球前送時(shí)，重心緩緩前移，后腿徐徐蹬地與兩掌慢慢上托，要同步進(jìn)行，協(xié)調(diào)一致。兩手好比捧上有一定重量的大球往前上送出一般。用力宜柔和、沉穩(wěn)，兩肩要松沉前順，不可緊張上聳；手臂自然伸直，不可故意挺直。

    2、做“后坐收手”與“丁步抱球”時(shí)，均需兩手勞宮穴相對(duì)。意守勞宮的做法和作用，與開(kāi)合手同，不再重述。后坐時(shí)注意上體基本正直，略微含胸，既不可后仰挺腹，也不可前俯突臀；收手時(shí)好比兩手對(duì)稱(chēng)地、均勻地下拉兩根細(xì)橡皮筋。    做“抱球”時(shí)，要伴隨轉(zhuǎn)體和旋臂，兩掌劃弧而抱。“抱球”是一個(gè)形象的比喻，好比兩臂和前胸之間能容下一個(gè)充滿氣的大氣球的空當(dāng)，兩臂要飽滿圓撐，既不可如抱書(shū)狀貼身緊夾，又不可兩手疲軟無(wú)力。“后坐”與“收手”，以及“丁步”與“抱球”均要同步進(jìn)行，協(xié)調(diào)一致。

    3、體現(xiàn)“腰為車(chē)軸”的主宰作用。在做步法和手法轉(zhuǎn)換時(shí)，必須注意先動(dòng)腰，在腰部旋轉(zhuǎn)帶動(dòng)下，上下肢動(dòng)作協(xié)調(diào)配合，達(dá)到松靜自然，連貫圓活，完整一氣。

    [呼吸提示]

    1、按照“屈吸伸呼”和“起吸落呼”的要求，配合動(dòng)作進(jìn)行呼吸，一種做法是虛步翻掌時(shí)可吸氣，捧球前送則呼氣；后坐收手再配以吸氣，丁步抱球則呼氣。每次吸呼不一定要等長(zhǎng)，而應(yīng)隨著動(dòng)作的快慢調(diào)節(jié)。另一種做法則完全相反，虛步翻掌時(shí)呼氣，捧球前送時(shí)吸氣，而后坐收手配合呼氣，丁步抱球則吸氣。兩種做法由練習(xí)者自行選擇。

    2、該手特別注重勞宮相對(duì)，所以屈伸呼吸還需與引掌采氣、氣沉丹田結(jié)合起來(lái)動(dòng)作，將意、氣、動(dòng)三者高度統(tǒng)一起來(lái)。

    每個(gè)分動(dòng)既要連貫，做到連綿不斷，又要交待清楚，做到有節(jié)分，體現(xiàn)出優(yōu)美的節(jié)奏感，呼吸要自然順暢。