怎樣判斷一個人太極內(nèi)功是否上身的標(biāo)志？
當(dāng)然不是看你拜了一個名師，就自稱為傳人呢？也不是能打擂臺爭奪過名次？一個重要標(biāo)志就是＂氣沉丹田，松沉之根勁＂。練太極內(nèi)功離不開丹田功，丹田根勁不是肢體局部勁，而是由腳而腿而腰而手，節(jié)節(jié)貫穿順逆?zhèn)鲗?dǎo)之內(nèi)勁，是全身髙度協(xié)調(diào)下丹田鼓蕩開合之整勁。太極勁是從長期樁功（定樁活樁）訓(xùn)練鍛練出具韌性和彈性的全身球勁即太極棚勁，其中養(yǎng)生健體，防身自衛(wèi)都來自這太極功的內(nèi)勁。
現(xiàn)在很多人練太極拳往々只注重外形動作，而不學(xué)習(xí)研究拳理，修煉內(nèi)功，只熱衷于套路表演比賽，取悅于外行觀眾，把太極拳搞成體操化丶午蹈化，一遇到對方外力，只會用手抵抗，根本松不下來，平時表演的松其實都是＂假松”！不能學(xué)以致用，養(yǎng)生保健功效也存在很多弊病？
內(nèi)功上身的人相貌望上很有精氣神，真松表現(xiàn)即周身虛靈，遇任何力點觸之成圓，觸之即化，觸之即彈，周身一家，具有如水球氣球般的陰陽虛實氣化之軟彈力！
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