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中醫(yī)把脾胃之氣稱為“中氣”，脾胃強壯，則中氣足，人就特別有精神，否則人就會易產生疲勞、倦怠之感。想要強健脾胃，可以堅持揉太白穴。太白穴是脾經的原穴，按揉太白穴能夠有效增強脾的運化功能，達到止瀉及促進物質轉化的目的。取穴位時，可采用仰臥或正坐，平放足底的姿勢，太白穴位于足內側緣，第一跖骨小頭后下方凹陷處。（云南曲靖市第一人民醫(yī)院康復科副主任醫(yī)師  高雁鴻）