抗陽?？?/a>目 錄第一部分：預(yù)防篇第二部分：專家及案例篇第三部分：穴位防治篇第四部分：各種癥狀的穴位緩解方法第五部分：提升免疫力的方法第六部分：脾經(jīng)篇之太白穴
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有位神仙叫太白金星，是玉皇大帝身邊法力強(qiáng)大，能抵御外魔，保衛(wèi)天宮十分重要的特使。
太白穴用此神仙的名字命名，可見其功效不小。此穴是脾經(jīng)的第三個穴位，也是脾經(jīng)的原穴，五行屬土，故是補(bǔ)脾大穴。在五行中，土生金，肺為金，脾經(jīng)的水濕云氣在此穴處吸熱蒸升，化為肺金之氣。故刺激太白穴還能潤肺。
太白穴是脾經(jīng)的輸穴，“所注為輸?！币庵该}氣至此已較強(qiáng)盛，如水流能注輸于深處?！鹅`樞·順氣一日分為四時》曰：“病時間時甚者，取之輸”；《難經(jīng)·六十八難》曰：“俞主體重節(jié)痛?！闭f明輸穴適用病情時輕時重、時作時止和肢體重著，骨節(jié)酸痛者。故中醫(yī)認(rèn)為，此穴是專調(diào)與節(jié)氣有關(guān)的疾病的穴位，因為節(jié)氣變化均為陰陽交替時節(jié)，這種更替往往會讓人身體不舒服，在每個節(jié)氣交替前后打通此穴，既能強(qiáng)脾胃，還能潤肺臟，對身體非常有益。特別是大寒前后刺激此穴，可以預(yù)防很多疾病。這還與脾主后天分不開的，此穴是脾經(jīng)的原穴，脾主后天，脾為人體提供營養(yǎng)，也是全身器官新陳代謝的原動力。刺激太白穴能很好健脾養(yǎng)胃，脾好，營養(yǎng)充足，身體的抵抗力，免疫力就強(qiáng)，人也就健康，疾病自然就少。
除此之外，此穴還有很強(qiáng)的祛濕除邪功效，前面提到，此穴將脾經(jīng)的水濕云氣吸熱蒸升，故可以將人體內(nèi)的濕邪一并帶出體外。
此穴是脾經(jīng)上的穴位，脾與胃相表里，故此穴能調(diào)理脾經(jīng)和胃經(jīng)以及脾胃相關(guān)的疾病，在臨床上常用來治療胃痛，腹脹，嘔吐，呃逆，腸鳴，泄瀉，痢疾，便秘，痔漏等疾病。此穴位于腳上，按近取穴的原理，還可以治療與四肢有關(guān)的疾病，如足痛、體重節(jié)痛、肌肉酸痛、腰痛，腳氣等相關(guān)病患。太白穴位于足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)?shù)谝货殴切☆^后下方凹陷處。也就是足大趾本節(jié)后下方赤白肉際凹陷處。
由于此穴是脾的保健穴，故在飯前刺激較佳，吃飯前，我們可以用腳跟踩壓另一只腳的太白穴，每次3分鐘即可。
晚上泡腳后，也可以用手稍稍用力按揉此穴，每次按揉3至5分鐘，長期堅持能很好地調(diào)理脾胃。也可以溫和灸此穴15至20分鐘。
最簡單的方法就是直接在此穴上貼一塊膏藥，每次貼12小時，隔天貼一次，同樣能起到很好的效果。
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