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饑一頓飽一頓很容易惹來脂肪肝。人體為了維持生命代謝的需要，糖、蛋白及脂肪可以互相轉(zhuǎn)化。比如，在饑餓的狀態(tài)下，為了維持血糖的水平，機(jī)體就會分解脂肪，導(dǎo)致血液中游離脂肪酸增高，大量脂肪酸進(jìn)入肝臟，導(dǎo)致肝臟脂肪堆積。而暴飲暴食最易導(dǎo)致肝臟脂肪儲備能力上升，也會導(dǎo)致營養(yǎng)過剩，在肝臟以甘油三酯形式儲存起來，形成脂肪肝。  

    如果已得了脂肪肝，建議多吃有助于降低血脂的食物，如燕麥、玉米、海帶、瘦肉、魚類等。（北京佑安醫(yī)院丙肝與中毒性肝病科主任  張晶）