整理收納成為一種“文化”，應(yīng)該算是消費(fèi)社會的衍生品之一。當(dāng)對物質(zhì)的欲望隨時隨地被勾起，又隨時隨地被滿足，不知不覺間，人們的生活開始被物品所困。不妨就從“斷舍離”開始，還自己一個輕松自在的環(huán)境。
斷舍離的過程就是“減少、分類、收納”。斷=斷絕想要進(jìn)入自己家的不需要的東西。舍=舍棄家里到處泛濫的破爛兒。通過不斷重復(fù)斷和舍，最后會到達(dá)這樣的狀態(tài)：離=脫離對物品的執(zhí)念，處于游刃有余的自在的空間。
以“我”為主，關(guān)注現(xiàn)在
整理之前首先要明確，這些東西對自己是否真的有用，而且要明確是否是現(xiàn)在有用?，F(xiàn)在有用的留下來。以前有用，現(xiàn)在沒用，以后沒有用的東西，沒有必要為了留念而留下來?，F(xiàn)在沒有用，以后或許會有用的東西不必留下來。
在思考的過程中，你逐漸會認(rèn)清，原來在你的生活里竟然充斥著那么多沒用的東西，與此同時，你就會只關(guān)注那些生活的必需品，懂得拒絕那些非必需品了。這其實就是斷的過程。
一切從扔?xùn)|西開始
扔?xùn)|西要從“怎么看都是垃圾”的東西下手，最開始的標(biāo)準(zhǔn)一定要簡單，只需要問自己這些東西還要不要就行了。當(dāng)阻止你扔?xùn)|西的心理障礙沒那么大的時候，再加上“是否舒服”這個標(biāo)準(zhǔn)。慢慢的，大多數(shù)人會發(fā)覺，“會讓我猶豫的東西果然還是不需要”，一步一步地，你就能慢慢學(xué)會扔?xùn)|西了。
扔的時候要說“對不起”和“謝謝”，對那些還沒完全用到頭的東西，說一句“對不起”，對那些常年愛惜使用的東西，說一句“謝謝”，要大聲地說出來，光在心里念叨不行。這樣的情緒表達(dá)出來，跟東西做個告別，可以讓你更快地整理心情。
把東西送給別人時要說“請收下”，對于那些你用不上，別人可能用得上的東西，不妨送給朋友或送去二手店。但不要用“給你”這個詞，有一種盛氣凌人的俯視感。可以說“這東西我沒辦法物盡其用，我覺得你會好好使用它，能不能請你收下”。
利用七、五、一、總量限制原則
看不到的收納空間只能放滿七成，比如，櫥柜中、帶門的壁櫥內(nèi)。因為這會讓人有把它收拾整齊的欲望和心情，空出來的那三成空間就能成為物品出入的通道。
看得見的收納空間只能放滿五成，比如碗柜、餐具架、書柜等。東西太多的話會影響美觀。
用來展示的收納空間只能放一成，也就是要最低限度放東西。比如，我們?nèi)ッ佬g(shù)館看畫展的時候，名畫多單獨(dú)掛在一面墻上，其它的畫會多張排列，主次一目了然。居住空間也可以利用這種技巧，即便是日常生活的雜物，只要運(yùn)用這種空間魔法，也能變成非常漂亮的裝飾品。
斷舍離的終極指向，并非是讓人們無欲無求，生活清簡，某種意義上，反而恰恰是為了追求更高品質(zhì)的生活：只購買自己真正想要的東西，只和自己喜歡的東西生活在一起，珍惜所擁有的東西。擺脫對物質(zhì)的執(zhí)念會讓生活變得更加美好。(日本雜物管理咨詢師 山下英子)
對話作者：
1、女性經(jīng)常會沖動消費(fèi)，特別是雙十一這種購物節(jié)，她們該如何執(zhí)行“斷舍離”?
斷舍離，源頭一定是物品的獲得。購買時正視自己的內(nèi)心，想清楚到底是出于必需，還是只因為劃算或者覺得它說不定以后有用。對于必需物品，精挑細(xì)選，才可能在之后物盡其用，把丟棄程度降到最低。
2、很多老人不舍得扔?xùn)|西，該怎么辦?
其實，有些東西不是不舍得扔，而是忘了，老人可以先從這一部分開始處理。獲得收納的經(jīng)驗以及內(nèi)心的愉悅感，然后再處理那些有情感記憶的東西，先后順序不要顛倒。
3、家居整理和收納多長時間進(jìn)行一次比較好，如何維持整齊寬松的空間?
家庭或個人可以每月設(shè)立一個清理日。對于庫存物品，年輕人要一年一清;中年人可以三年一清，如果三年都沒碰的東西，就要考慮它的價值了，送人、賣掉或扔掉，讓它的價值循環(huán)起來;老年人最好五年清理一次，要讓新物品進(jìn)家門，就要處理一些舊物品騰地方。(健康時報實習(xí)記者劉玫妍)
指點(diǎn)迷津：
說起來容易做起來難，那些不能丟棄的理由，試著用理智來消解。
“還能用呢，如果丟棄了多可惜啊”。那些有用卻不再用的東西囤積起來，占據(jù)我們原本寬松的空間，造成了狹窄和凌亂。房間亂得一塌糊涂，整個人也跟著坐立不安起來，這是何苦呢?
“說不定有一天能用得著”。用得著的幾率有多少呢?存放整理這些雜物反而占據(jù)了必要物品的空間。最后卻發(fā)現(xiàn)，那些說不定都被擱置。
“那些東西很貴的”。你計算過我們管理那些用不著的東西，要花去多少成本，而且每次看到這些東西都是負(fù)擔(dān)，負(fù)罪感、敗家感，還有不斷整理需要花費(fèi)的心力。
“那是別人送的，代表情誼”。禮物只是情感傳遞的媒介。一贈一收本身就已完成心意的傳達(dá)。對方送我們禮物，是為了讓我們高興，如果禮物本身變成累贅之源的話，也不是對方希望看到的。(山下英子)
整理順序
日本整理專家近藤麻理惠建議“一次性”整理所有東西，只保留自己真正喜歡的物品和服飾，可以遵循這樣一個收納順序：1.服裝，2.書，3.文件，4.雜物，5.紀(jì)念品。按照這個順序，整理過程就會變得異常順利!
廚房收納
山下英子老師提出廚房整理三分法：將廚房物品分為食材、炊具和餐具三大類。到此為止，不必再細(xì)化，否則就雜亂了。食材可統(tǒng)一在冰箱管理，炊具可以再分為水槽周邊器具、爐子周邊器具和電器?？傊鶕?jù)自己家的具體情況和自己的生活方式制定一個具體標(biāo)準(zhǔn)。
衣櫥收納
先按季節(jié)，把衣服分成春秋、夏、冬三部分，每一部分再按照職業(yè)裝、休閑裝、約會裝、運(yùn)動裝等類別分類整理。再按顏色、材質(zhì)分類：按照冷暖色系把衣服分類，避免雜亂無章，影響搭配。真絲和棉麻的衣物要掛起來，減少褶子。羊毛衫掛久了容易變形，則需要疊起來存放。皮質(zhì)衣物或是配飾，用干凈棉布或棉球蘸取專業(yè)清洗劑，擦凈污垢后掛在陰涼干燥處通風(fēng)后再放進(jìn)衣櫥。
書柜收納
整理書籍的方式是把書柜里的書一本不留全部擺放在地板上。請不必考慮會不會再讀，是不是已經(jīng)記住，只需要一本一本地拿在手上，感受它是否讓你心動。(專業(yè)整理咨詢師 周一妍)
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