67歲的張女士十年沒進(jìn)過醫(yī)院，最近卻因小感冒誘發(fā)支氣管炎，需住院治療。她感嘆：民間流傳“小病不斷，大病不犯”，認(rèn)為長期連感冒都不得的人，反而容易得大病，看來是有道理。事實(shí)果真如此嗎？
其實(shí)，“小病不斷”是免疫力低的表現(xiàn)。體內(nèi)的防御力量處于劣勢，才會讓感冒、扁桃體發(fā)炎等小病反復(fù)出現(xiàn)。不少人認(rèn)為“小病不斷”可增強(qiáng)身體免疫力，從而“大病不犯”。事實(shí)上，這個說法并不成立。如果經(jīng)常感冒可以增強(qiáng)免疫力，那結(jié)果應(yīng)該是得了幾次感冒后就很少再生病，而不是繼續(xù)栽跟頭。免疫力要識別并消滅外來致病物質(zhì)，同時要識別和處理人體內(nèi)出現(xiàn)的少量衰老、死亡、變性的代謝細(xì)胞和突變細(xì)胞。一旦免疫系統(tǒng)失調(diào)，免疫力下降，就可能增加腫瘤等大病的風(fēng)險(xiǎn)。
民間流傳“小病不斷，大病不犯”的說法可能和“小病不斷”人群對身體關(guān)注度較高有關(guān)，這些人平時有頭痛腦熱就會去醫(yī)院查查，即便是惡性程度較高的疾病也能早發(fā)現(xiàn)、早治療，不讓它變成大病。相反，身體一直不錯，長時間處于健康狀態(tài)，容易讓人對自己的身體產(chǎn)生誤判，即使身體出現(xiàn)了不適癥狀，也得不到重視，等到癥狀嚴(yán)重時再就醫(yī)，小病反而容易拖成大病。
老年人隨著年齡增長，免疫力也在慢慢變“老”，年齡越大，個體免疫力之間的差距也越明顯，不能以平時是否“小病不斷”來衡量身體健康程度。免疫力處于平衡狀態(tài)才是保證身體健康的關(guān)鍵，免疫力低下或過強(qiáng)都容易致病。建議老年人可通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動、補(bǔ)充營養(yǎng)素來保持免疫力平衡，如適量食用牛奶、豆制品、蘿卜、香菇等，補(bǔ)充微量元素、維生素和膳食纖維。（河南科技大學(xué)第二附屬醫(yī)院老年病科主任 閆俊麗）
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