秋季空氣濕度較低，很多人會出現(xiàn)皮膚干、口干、咽干等一系列干燥的癥狀。此時，宜常喝白茅根雪梨湯。取鮮白茅根100克，雪梨2個，陳皮10克。將白茅根切段，雪梨切塊，陳皮用水泡軟。在鍋內(nèi)加入適量清水，將上述材料全部放入鍋中，先用武火煲沸后，再改用文火煲30分鐘即可。此湯可滋陰潤燥、清熱生津、化痰止咳，尤其適合秋季身體燥熱、流鼻血、咳嗽者服用。（河南省中醫(yī)院健康管理中心醫(yī)師 李珮琳）
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