一年中最熱的日子襲來，一年一度的桃子季也來了，甜美多汁的桃子，咬上一口，就隔開了炎炎酷夏。俗話說“桃養(yǎng)人，杏傷人，李子樹下埋死人”，桃、杏、李都為夏季的時令鮮果，又為藥食同源的中藥，吃的時候一定要適量，萬物皆為過而不及，所以再好吃的東西也要適量、適度，杏傷人，李子樹下埋死人，都是多食而造成的。說到“桃養(yǎng)人”，今天我們就好好說說桃子那些事。
桃子品種繁多，主要分為毛桃、油桃、水蜜桃、蟠桃和黃桃，而且又各有特點(diǎn)，毛桃又叫山桃，因其表皮有一層絨毛而得名，果肉呈球形或心形，桃嘴微尖，側(cè)面有溝紋，果肉薄，有紅白之分，甜津津的，非常的爽口，滿口都是汁水，我們當(dāng)?shù)刂饕贩N就是毛桃。
桃子富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵和維生素B、維生素C及大量的水分，尤其炎熱的夏天，適當(dāng)?shù)氖秤锰易幽苡行У卦鲞M(jìn)人們的食欲，因此深受人們的青睞，雖說“桃養(yǎng)人”，但是食用桃子時，盡量不要走入這3個誤區(qū)，看一看你中招了嗎？看完后記得告訴身邊人和家人，真長知識了。
1、沒洗干凈的桃子不要吃：桃子營養(yǎng)豐富，但是買回來的桃子清洗是一件麻煩事，因?yàn)樘易颖砻娌紳M了絨毛，并且這種桃毛容易引起過敏癥狀的東西，如果清洗時或食用時，身上出現(xiàn)紅點(diǎn)、癢、呼吸困難等癥狀，那你是中招了，所以食用桃子時，一定要注意清洗干凈或者是去皮再吃。
2、出現(xiàn)上火癥狀盡量不要食用：桃味甘而性溫，過食而生熱，對于已經(jīng)上火的人來說，多吃桃子無異是“火上澆油”，因此身體有上火癥狀盡量不要食用，你中招了嗎？
3、不可一次性食用過多：雖說桃子營養(yǎng)豐富，口感也比較好，但是我們吃桃子時一定要講究適量，雖說“桃養(yǎng)人”，不要變成“桃害人”。桃子吃多了會生熱，導(dǎo)致上火，另外桃子還含有大量的果膠，如果食用過多，也會增加我們胃腸的負(fù)擔(dān)，不利于身體健康，你中招了嗎？
