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說起荔枝

我們很多恭城人都喜歡

肉若凝脂，清甜可口

那淡淡的甜香，那鮮美的味道

老人小孩更是愛不釋手！

但是你知道嗎？

荔枝吃多了除了容易上火外

還會患上“荔枝病”

嚴重時致命！

這可不是危言聳聽！

據國家二級公共營養(yǎng)師鞏宏斌介紹：所謂荔枝病，是指進食大量荔枝之后，出現(xiàn)的頭暈、出汗、面色蒼白、乏力、心慌、口渴、饑餓感等癥狀，重者可有四肢厥冷、脈搏細數、血壓下降，甚至抽搐和突然昏迷等癥狀。

 過量食用荔枝發(fā)病的案例也不少 

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 再比如 

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根據之前的報道，醫(yī)生都解釋荔枝病的實質是一種“低血糖癥”。荔枝中含大量的果糖，果糖經胃腸道黏膜的毛細血管很快吸收入血后，必須由肝臟內的轉化酶，將果糖轉化為葡萄糖，才能被人體所利用。

如果過量食入荔枝，那么就有過多的果糖進入人體血液，“改造”果糖的轉化酶就會供不應求。在這種情況下，大量的果糖充斥在血管內卻轉化不成能被人體利用的葡萄糖。與此同時，進食荔枝過量影響了食欲，使人體得不到必需的營養(yǎng)補充，致使人體血液內的葡萄糖不足。荔枝中含有α-次甲基環(huán)丙基甘氨酸，有降低血糖的作用。荔枝含高濃度的果糖刺激胰島細胞迅速釋放大量胰島素。上述因素使葡萄糖逐漸降低，以致出現(xiàn)一系列低血糖的表現(xiàn)，就會導致荔枝病。

年齡較小的兒童由于肝糖原儲備不足，大量進食荔枝以后，又不吃其他食物，就容易發(fā)生低血糖。這兩種毒素能夠破壞機體的一些脫氫酶，導致脂肪酸代謝紊亂，影響到正常的脂肪氧化和糖異生，干擾了機體生成葡萄糖的能力，導致急性低血糖和爆發(fā)性腦病的發(fā)生。

但我國目前還沒有爆發(fā)性腦病的報道，這提示，不同品種的荔枝含有的這兩種毒素可能不同。同時并非每個人吃了荔枝都發(fā)生低血糖，而是在空腹時大量吃荔枝，可能就會發(fā)生低血糖，嚴重的會死亡。

吃荔枝應該要適量，一般控制在半斤以內，最好在兩餐中間吃?！袄笾傩詼卦铮喂δ懿蝗娜巳翰灰艘淮问秤眠^多或連續(xù)多食，老人、小孩和糖尿病人更不要多吃。

不要空腹吃荔枝，最好在飯后半小時食用，吃完荔枝可以喝點綠茶、綠豆湯，可以起到降火作用?！?/span>此外，長青春痘或是患有風熱感冒的人群不宜吃荔枝，否則會加重病情。

孩子如果出現(xiàn)饑餓、無力、頭暈等癥狀時，媽媽要盡快讓孩子口服葡萄糖水，以減緩癥狀。嚴重的要及時去醫(yī)院，“荔枝病”是急性低血糖癥，必須要爭分奪秒進行搶救。

除了荔枝

夏天的這幾類人氣水果

食用時也要注意！

西瓜屬寒性食物，易傷脾胃，即便是正常人也不宜食用過量，否則會損傷脾胃而引發(fā)消化不良或腹瀉。不僅如此，下面幾種情況，更要多注意！

1、體虛胃寒的人，不宜多食。

2、打開過久的西瓜，不宜食用。夏天氣溫高，細菌易繁殖，打開時間過久的西瓜，容易產生大量病菌，如果食用就會導致胃腸不適。

3、冰西瓜，要少吃。雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好，但對胃的刺激很大，應注意把握好吃的溫度和數量。

吃個毛桃竟然差點要了命！鮮美多汁的桃子是很多人的心頭愛，但可不是人人都能吃的。稍不甚就可能會過敏危及生命！

1、毛桃過敏的原因。吃毛桃導致過敏的原因很復雜，可能是桃毛，可能是果肉，也可能是桃子上噴灑的農藥造成過敏，過敏人群最好以后就不要接觸這種水果了。

2、一招洗凈桃毛。只要在清水中放入少許食用堿，將鮮桃放入浸泡3分鐘，攪動幾下，如此桃毛便會自動上浮，清洗幾下毛就沒了。

3、醫(yī)生提醒。對大部分人來說，吃了致敏果蔬后，僅會出現(xiàn)嘴唇周圍紅癢、口舌麻木、喉嚨癢等癥狀，一般癥狀較輕，一兩個小時癥狀會消失，很多人會誤以為是“上火”。

醫(yī)生提醒，一旦吃水果時出現(xiàn)嘴角發(fā)紅、瘙癢、起小疹子等癥狀，應立即停止吃該水果，如果癥狀比較嚴重，要立即到醫(yī)院就診。

 恭城的家人們注意啦！

雖然這些應季水果甜美可口

但也別吃過量哦~

被提醒到的朋友點個Zan！

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