水果在我們的日常生活中一直都是比較受歡迎的一種食物，很多人都知道中國的水果種類非常的多，但是平時(shí)人們在吃水果的時(shí)候，其實(shí)最主要吃的還是一些日常比較容易見到的水果，比如說蘋果，桔子，香蕉，梨子等等，那么對于香蕉來說，它可以說是最常見的水果之一了，而且很多人對于這種香蕉也是比較喜歡的，因?yàn)檫@種香蕉的口感，能夠達(dá)到大眾的喜愛。
中醫(yī)認(rèn)為香蕉味甘性寒，具有較高的藥用價(jià)值。主要功用是清腸胃，治便秘，并有清熱潤肺、止煩渴、填精髓、解酒毒等功效，因此對于經(jīng)常便秘和想要減肥的朋友來說，吃香蕉就是一個(gè)極好的選擇。小編提醒：香蕉配它堪比“天然瀉藥”，甩出2斤宿便，刮油洗腸，瘦回小蠻腰！
香蕉+牛奶
眾所周知牛奶是高營養(yǎng)食物，含有大量的鈣、鐵、鋅、硒等元素，不論是老人喝還是小孩喝都有很大的好處。但是與牛奶與香蕉兩者一起搭配的話，效果會更好，可以幫助人體排出堆積多年的毒素與垃圾，同時(shí)還能提加人體免疫力和抵抗力，讓人的身體更健康。
香蕉+醋
香蕉也是有很豐富的營養(yǎng)，我們將香蕉切成薄片，然后放在可以進(jìn)行密封的罐子中，倒入適量的米醋，可以剛好沒過香蕉，放上一天就可以食用，在飯后消食一會兒后吃上幾口，堅(jiān)持吃上1周，便秘的情況就會慢慢得到改善，減少雜物在體內(nèi)的堆積，還可以在里面加上一些蜂蜜和紅糖，對我們的皮膚也是有好處的，還能幫助體內(nèi)進(jìn)行排毒！
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