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很多人堅(jiān)信，他們自身從根本上出現(xiàn)了一些問題。

他們總是感覺有什么地方不對勁，即使他們不記得，但一定是某種外部原因?qū)е碌摹?/span>

敏感的人更容易出現(xiàn)缺乏感，因?yàn)樗麄兛偸潜凰苏`解或者低估。

找出原因，并重新與內(nèi)心的孩子建立聯(lián)結(jié)，就可以治愈、恢復(fù)自信心。

我有一個來訪者，她會因?yàn)楦鞣N原因來到咨詢中——她對工作的不滿，她在人際關(guān)系中的掙扎，她對那些專注且自信的人的嫉妒——但她最后總是得出相同的結(jié)論：“我出了什么問題?！?/span>

上次咨詢開始的時候，這位29歲的年輕人解釋說，“問題在于我無法確定原因。我的父母愛我，照顧我的基本需求，我也沒有嚴(yán)重的創(chuàng)傷經(jīng)歷。為什么我就是不了解自己呢？”

并不是只有她這樣想。我的許多來訪者都覺得，父母沒有打他們，也沒有在吃穿上虧待他們，所以一定是他們自己哪里出了問題。大多數(shù)人從記事起就已經(jīng)有這樣的感覺了。

他們決定開始咨詢，似乎是為了找到這個致命的缺陷，然后修復(fù)它。同時，他們會試圖說服我，認(rèn)為他們從根本上就是有缺陷的。

當(dāng)我拒絕幫他們修復(fù)這個所謂的缺陷，也拒絕認(rèn)為他們是天生有缺陷的，他們就會感到失望。

事實(shí)上，這個想法不完全是錯的。的確是哪里出了問題，但出問題的不一定是他們自己。

無論一名成年人能否將他們的痛苦聯(lián)系到特定的記憶上，這種缺乏感通?？梢宰匪莸酵陼r期。

孩子們就像一塊塊情緒的海綿，他們通過家庭、同伴、老師以及媒體各種渠道吸收自己是誰，世界是如何運(yùn)作的相關(guān)信息。

他們可以分辨出父母的態(tài)度是滿意還是不滿意，其他孩子是否想和他們一起玩耍，以及他們是否能在電視節(jié)目和書中看到自己的影子。

孩子們因?yàn)樽匀坏谋憩F(xiàn)而接受到表揚(yáng)和認(rèn)可時，他們通常會認(rèn)為自己沒有什么問題，并且獲得了這個世界的歸屬感。

但是，孩子們在自我表現(xiàn)時被忽視，或者遇到了微妙或直接的拒絕，他們會認(rèn)為自己一定出了什么問題。

研究表明，有10%-15%的兒童這種現(xiàn)象更為嚴(yán)重，因?yàn)樗麄兲焐褪?strong>“高敏感”。

這些孩子們會接收到更多的感官信息，并且對周圍的環(huán)境、視覺信息、氣味、噪音、尤其是周圍人的情緒高度敏感。

他們即使在很小的時候，憑借高漲的意識，就會表現(xiàn)出聰明，富有創(chuàng)造力，以及具有很強(qiáng)的同理心。

問題在于，這些敏感的孩子們，很容易被他們收集到的信息淹沒，這些信息包括他人的情緒和反應(yīng)。但是，卻沒有成年人的思考能力和想法來理解這些信息。

因此，他們往往會有不能被他人理解的感覺。

美國作者 Elaine Aron發(fā)布了一系列高敏感人群（Highly Sensitive People，HSPs）相關(guān)書籍，根據(jù)他的觀點(diǎn)：“父母早期的養(yǎng)育方式?jīng)Q定了子女敏感性的表達(dá)是一種優(yōu)勢，還是焦慮的來源。”

如果父母具備足夠的細(xì)心，好奇心和耐心，并且愿意花時間去理解孩子，同時還可以認(rèn)識和欣賞孩子們的敏感，那么這些孩子可能會充滿自信的表達(dá)他們的天賦，這些天賦通常是和藝術(shù)相關(guān)。

然而，即使是慈愛的父母，也有可能會忽視高敏感孩子們錯綜復(fù)雜的內(nèi)心世界，不能幫助他們理解自己想法的洪流。

因此，這些孩子們對自己的價值得出了錯誤的結(jié)論，這些結(jié)論沒有受到挑戰(zhàn)，他們富有想象力和同情心的天性，也沒有得到認(rèn)可和欣賞。

這可能會導(dǎo)致這些孩子長大之后，容易感到孤獨(dú)和被誤解，并且沒有穩(wěn)定的同一性。

還有一種情況，一些父母會對孩子的高敏感感到失望和沮喪。這種情況下，孩子們會表現(xiàn)的害羞，易怒和極度情緒化。

因?yàn)椋?strong>在一個重視外向和自信的社會環(huán)境下，父母可能不希望他們的孩子安靜和害羞，他們認(rèn)為這樣的孩子一定是出了什么問題。

無論是直接或間接的，向這些幼小的，具有緊緊相連的緊張系統(tǒng)的孩子們傳遞這些信息，對于他們來說，都是一種挑戰(zhàn)。

這些孩子們進(jìn)入學(xué)校之后，其他孩子可能會發(fā)現(xiàn)他們?nèi)狈ψ孕判牡默F(xiàn)象，取笑或忽視他們，從而加劇了高敏感孩子們的弱點(diǎn)。

所有的孩子都可以感受到父母是否關(guān)心他們，喜歡他們或者是否有興趣理解他們，這與孩子是否高敏感無關(guān)。

榮格心理學(xué)分析師Lisa Marchiano，在播客中，她經(jīng)常問聽眾，被愛的人，能否感受到父母的喜愛。

很多聽眾對這個問題感到驚訝，并且痛苦地意識到，沒有人為他們感到高興。另一位播客的主持人將此現(xiàn)象稱為“關(guān)系創(chuàng)傷”。

這些人感受到的遺憾是，創(chuàng)傷很難用語言去形容，但卻真實(shí)存在。

當(dāng)這些孩子長大成人之后，他們還會感受到不自信，以及身份的不確定性，并且不知道出現(xiàn)這種狀況的明確原因。

大多數(shù)的治療模式是，咨詢師幫助來訪者在他們的自尊和童年經(jīng)歷之間建立聯(lián)系，同時通過語言或者非語言的方式，對來訪者傳達(dá)他們的贊同和欣賞。

作為一名咨詢師，我通過給予來訪者，他們從未得到過的愛和關(guān)注，然后結(jié)合意象的互動指導(dǎo)，滿足他們內(nèi)心的孩子。

通過成人的視角，溫柔地見證，幫助我的來訪者，理解他們的經(jīng)歷并認(rèn)識到他們的優(yōu)點(diǎn)，這樣來訪者們就可以減輕錯誤和破碎的信念帶來的負(fù)擔(dān)。

如果他們還沒有這樣做，我經(jīng)常鼓勵來訪者，可以通過創(chuàng)意或藝術(shù)治療盡可能多地表達(dá)自己，因?yàn)檫@可以幫助他們更清楚地認(rèn)識自己，并因其表達(dá)的獨(dú)特觀點(diǎn)，而獲得小時候被忽視的認(rèn)可。

與此同時，我繼續(xù)與這名來訪者和像她一樣的人一起工作，如果他們嘗試去了解和接受自己，就可以解救失去的活力，展現(xiàn)他們的天賦。