導(dǎo)語：陽氣，是生理學(xué)上的一個名詞，單就其功能與形態(tài)來講，它指的是功能，就臟腑的機(jī)能講，指的是六腑之氣；而營衛(wèi)之氣講，指的又是衛(wèi)氣；如果在運(yùn)動方向及性質(zhì)講，那么向上的、行于外表的、亢盛的、輕清的、增強(qiáng)的就是陽氣了。
從中醫(yī)或其他方面來看，男屬“陽”。這就是為什么男性朋友的身體狀況比大多數(shù)女性要剛強(qiáng)的原因。如果一個人缺乏“陽”，除了身體狀況下降外，他似乎還會特別“娘”性。因此，如果想要變得更有吸引力，更健康，更年輕，那么擁有足夠的“陽氣”就顯得尤為重要。
下面，讓我們來談?wù)勀行耘笥训摹瓣枴?。從“陽氣充沛”到“耗陽”，看看您擁有哪一些?/div>
男性如果“陽氣充足”，那么會有什么特點(diǎn)？
1、手腳溫暖
如果一個人的手腳在寒冷的季節(jié)里顯得很溫暖，則意味著體內(nèi)有足夠的陽氣。由于有足夠的陽氣，人體的血液循環(huán)能力比較強(qiáng)，可以提供給相對溫暖的四肢。有些男人的陽氣虛弱，手腳冰冷，所以平時應(yīng)該注意補(bǔ)充陽氣。如果您還有此功能，那么是值得高興的。
2、胡子生長迅速
男人胡須生長的快慢，有不少影響因素，例如內(nèi)分泌及遺傳因素等。對于男人，如果頭發(fā)長得比較結(jié)實(shí)，那么胡須長得更快。實(shí)際上，這也是體內(nèi)雄性激素強(qiáng)烈分泌和體內(nèi)有足夠陽氣的重要體現(xiàn)。如果您也滿足此特征，那么恭喜，這意味著身體充滿了陽氣。
盡管所有這些特征都表明您擁有強(qiáng)大的陽氣，但是如果平時不注意，一些不良習(xí)慣會慢慢消耗您的“陽氣”。不妨來看一下。
男性“耗陽”的行為公布，煙酒未上榜，看完榜首，別再不以為然了
第四名：好吃涼食
長時間吃冷食，會消耗身體的陽氣，并加劇體內(nèi)的潮濕和寒冷，這對身體極為有害。長期堅(jiān)持吃冷食，容易導(dǎo)致手腳冰涼，體內(nèi)濕氣加重，并誘發(fā)各種不良疾病。
第三名：婚姻中性生活頻繁
婚姻生活是感情的體現(xiàn)，但如果夫妻生活頻繁，也會消耗男性的陽氣，逐漸引起腎臟問題。如果腎臟受損，容易誘發(fā)各類對健康有害的疾病，也容易加速衰老。
第二名：愛久坐，不愛運(yùn)動
由于工作原因，許多男人傾向于在辦公桌前工作。長時間后，容易養(yǎng)成長時間坐著不運(yùn)動的不良習(xí)慣，下肢可能更容易堆積毒素和垃圾，會損害人體的陽氣。長時間不運(yùn)動而久坐，容易減少肌肉的松弛度和彈性，還可能導(dǎo)致并加重消化系統(tǒng)問題，例如腹脹和便秘，這對身體的非常不利。它甚至可能導(dǎo)致便秘、痔瘡等問題，甚至靜脈曲張，這將增加男性身體疾病的風(fēng)險，并導(dǎo)致陽氣逐漸減弱。
第一名：經(jīng)常熬夜
古人認(rèn)為，夜晚是陰哀陽盛的時間，人應(yīng)進(jìn)入夢鄉(xiāng)以適應(yīng)自然的變化，特別是在子時入睡，這一點(diǎn)尤其重要。熬夜對身體來說更損害健康，當(dāng)我們白天很忙時，我們很容易“放電”，而當(dāng)我們晚上睡覺時，我們是在為身體“充電”。晚上只充50%，白天則釋放100%，那么身體將入不敷出，進(jìn)入收支不平衡的狀態(tài)。長時間熬夜會導(dǎo)致五臟休息不足，長時間這樣做，身體將逐漸變得超負(fù)荷，患病的風(fēng)險也會增加。因此，熬夜時間長了，這可能會耗盡人體的陽氣。
