有時候，簡單的事情其實說起來蠻復(fù)雜的，比如喝水這件事！
我們經(jīng)常聽到這些說法：
每天要喝8杯水；
每天喝水有個時間表；
早晨第一杯水特別重要，喝對了能排毒；
邊喝水邊吃飯哎呀會消化不良
……
我想說：別讓任何人打亂你的生活節(jié)奏，尤其是喝水......
每天一定要喝8杯水？
水是好東西，生命之源，但卻不是喝的越多越好。很多女性為了健康，為了美，為了靚麗肌膚，聽信所謂專家，每天八杯水，每杯250毫升，給自己下載喝水APP提醒，喝完2L才算完成一天任務(wù)，認為這樣就能美麗就能健康，實則大錯特錯。
我們應(yīng)該有所保留、客觀地具體地看待這“8杯水”。
中醫(yī)的精髓，在于因人而異。每個人都不同，都要辨證施治。中醫(yī)的療效，也在于此。
其實，喝8杯水這個說法也不是個死規(guī)定，必須要這么做。有的人今天吃的咸了，那可能喝的就多了；有些人今天吃了梨、西瓜，喝了湯，那必然是沒那么想喝水。
任何事，都要知其白，守其黑，知其然，還要知其所以然。目的都是好的，為了健康和美麗，但方法可別人云亦云，一定要為自己量體裁衣，這樣才能真正的美麗。
不要被這些數(shù)字把人框死了！如果真不知道自己喝水多了還是少了，給你個簡單粗暴又直接的方法：上廁所看下尿，如果是很淡的黃色或接近無色，那就不缺水！
2
網(wǎng)傳的最佳喝水時間表，要不要信？
先來看看網(wǎng)上流傳的“喝水時間表”：
看了這個表，你有啥想法？反正覺得，活著真累，就喝個水還這么…只能說明我是個粗人！
定時喝水？那萬一沒到喝水的點又渴的要命，讓我忍住不喝不可能呀！如果這個點已經(jīng)剛吃飽，還要讓我灌一杯水下肚子，這也是要我命呀！
中醫(yī)建議，不渴少飲，飲必三口，飲必熱飲。
水喝了，不吸收，不輸布，依然皮膚粗糙。還會給腎臟，脾胃造成巨大壓力，惡性循環(huán)，更加減弱它們的功能。
3
睡前、早起一杯水，真對身體好嗎？
關(guān)于喝水，很多人也聽說這樣的說法：睡前、早起一杯水，可以稀釋血液、保護心臟，尤其老人家需要這樣做！
有一定的道理。
但要注意，水喝太多，吸收不了的都會排出去，嚴重的還會傷腎。
喝水是為了讓水成為人體的體液和津液，這是根本目的，都排出去了，不能化為人體津液，還要勞駕腎臟和膀胱，幫助人體把多余的水排泄出去。
這都是傷陽氣耗能量的，說傷腎原因就在于此。腎和膀胱功能不好的，水排不出去，存下來，體內(nèi)壓強增大，還會出現(xiàn)腰疼等癥狀，得不償失。
因此、睡前要少量喝水，以免起夜次數(shù)多影響睡眠，
4
一邊喝水一邊吃飯，會消化不良嗎？
會消化不良嗎？呵呵，你讓我這個愛吃湯面條的人怎么辦？這么多年幾乎很少有消化不良的情況出現(xiàn)啊~
邊吃飯邊喝水，一般不會有啥消化不良的問題。更何況，萬一吃的干米飯、干拌面之類的無湯主食，難道你讓我硬咽下去？沒被一口飯噎死也算是命大了~
不過提醒一句：如果你屬于那種胃動力弱、胃液分泌不足的人，那就在吃飯時少喝水了。
5
多喝水真的好嗎？4類人你就別跟風(fēng)了
其實，我們有時候會在新聞里看到一些“喝水中毒”的事情：
好像這種情況離我們很遠，但作為一名科普小編還是有責任說一聲：這4類人真的別跟風(fēng)，小心喝多水傷身體！
①未滿6個月的小寶寶
1歲以后，嬰幼兒的腎臟功能才能達到成人正常標準，如果喝水過多，腎臟無法及時排水；除非有醫(yī)學(xué)指征，依靠乳汁水分就夠了，不必額外喂水，也不要強迫寶寶喝水。
②嚴重病毒性感冒者
感冒了多喝水，多么溫暖的一句話。且住，對個別支氣管炎、細菌性肺炎等病毒性感染嚴重的感冒患者，不建議多喝水。
③心臟病患者
心臟病患者，特別是心臟衰竭的，如果水喝多了，會增加心、肺臟器負擔，容易水腫或者誘發(fā)低血鈉癥。
④65歲老人
推薦每天喝水1000~1500ml就行，注意不要一次喝下大量的水，以免血容量劇增，加重心、腎負擔。
想健康就要多喝水，這是流傳已久的健康講究，很多人以為這是中醫(yī)養(yǎng)生之道，事實上，古往今來的中醫(yī)，從不講究多喝水！因為中醫(yī)認為，過量飲水會折傷陽氣。
從中醫(yī)角度講，水屬陰，運化需要陽氣。如果一個人脾虛，陽氣不足，過多喝進去的水，不僅無法為身體所用，還會進一步損傷本身就薄弱的陽氣。所以養(yǎng)生不能靠喝水，真正有效的養(yǎng)生方法是利用祖宗的智慧，科學(xué)運用中醫(yī)養(yǎng)生，遠離亞健康。
生物離子通道技術(shù)應(yīng)用
讓 有效成分 直達 臟腑---
01
傳送缺失營養(yǎng)
可將產(chǎn)品的有效成分直接輸送，透皮直達經(jīng)絡(luò)，及個身體臟腑，在第一時間激活身體機能。
02
組織定位修復(fù)
之所以身體衰老是因為身體的各方面機能被破壞，通過產(chǎn)品疏通經(jīng)絡(luò)，軟化血液結(jié)節(jié)，排除毒素，重新激活身體免疫及增強身體機能。
03
激活細胞再生長
身體機能的老化，從某個程度上來說是細胞機能的衰弱轉(zhuǎn)變，而梵源美的產(chǎn)品通過特殊通道重新激活細胞，讓細胞再生長，重新讓身體年輕化。
萬恒科美
特色太乙灸艾灸養(yǎng)生
中國最古老的醫(yī)術(shù)之一，排毒除濕寒，灸出好身體。
艾灸十大功效：
1：改善宮寒，痛經(jīng)！
2：改善性冷淡，促進夫妻生活！
3：預(yù)防子宮肌瘤，卵巢囊腫！
4：改善月經(jīng)量少，血塊！
5：便秘，腹瀉，痔瘡！
6：改善胃寒，胃痛，胃脹痛！
7：改善手腳冰涼！
8：改善風(fēng)寒，關(guān)節(jié)炎！
9：改善痛風(fēng)，腰酸腎虛！
10：整體改善內(nèi)環(huán)境，促進血液循環(huán)，增強抵抗力和免疫力
健康 預(yù)防勝于治療
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