中醫(yī)的人生目標(biāo)，醫(yī)道標(biāo)準(zhǔn)，醫(yī)術(shù)水平的衡量標(biāo)準(zhǔn)，都在強(qiáng)調(diào)要實(shí)現(xiàn)“天人合一”。什么是“天人合一”呢？就是實(shí)現(xiàn)人與所生活的自然同步，天地人彼此和諧平衡。
中醫(yī)講究把生命的主導(dǎo)權(quán)交給生命體本身自有的“生命之全氣”，其具有自己的調(diào)控、平衡、和諧、靈動(dòng)的完善體系，只有依賴本身具有的“生命之全氣”，才能從整體上把人體機(jī)能調(diào)控好，我們的生命才能在整體上基本不會(huì)出現(xiàn)大的足以影響整體生命生活的問題。而中醫(yī)對(duì)于“生命之全氣”本身具有的“中和”機(jī)制的發(fā)現(xiàn)，更讓人類真正體會(huì)到這個(gè)體系洋溢著的活躍的生機(jī)是如何得以保障的，這是一種高度自治而又能充分與環(huán)境協(xié)調(diào)一致的內(nèi)在機(jī)制，從而讓生命的通道更加通暢。所以，沒有什么比把順應(yīng)、輔助自身機(jī)體功能的恢復(fù)與自我提升作為治理原則更安全、更有效的治理理念了。
中醫(yī)要求起居有常，日出而作日落而息，生命要符合自然規(guī)律運(yùn)用，生命才不會(huì)受傷。早晨自然界處于太陽升起的狀態(tài)，人體的陽氣也相呼應(yīng)地處于上升的狀態(tài)，心率隨之加速；而下午之后，心率隨太陽落而下降，晚上太陽處于潛藏狀態(tài)，人的陽氣也與之相呼應(yīng)處于潛藏狀態(tài)，睡眠中的心跳一般每分鐘只有四十幾下。這些自然現(xiàn)象都在揭示著人的生命狀態(tài)是呼應(yīng)著自然界的狀態(tài)的，是隨著太陽周而復(fù)始的運(yùn)動(dòng)而相應(yīng)地我們身體也要按照這樣的節(jié)律變化。這才是中醫(yī)的生命節(jié)律觀，這才是中醫(yī)所說的“起居有?！钡暮x。所以，“熬夜熬的不是夜，是生命，是健康。透支的是生命的元陽，是媽媽給我們的‘能量包’?！?/p>
同樣地，中醫(yī)說“飲食有節(jié)”，也不是講每天、每餐都嚴(yán)格吃三兩食物就是懂得飲食有節(jié)，更不是講每餐攝入的蛋白質(zhì)、維生素達(dá)到多少多少量就能保持身體健康。而是中醫(yī)發(fā)現(xiàn)，自然界是節(jié)律性地變化著的，在不同季節(jié)，陰陽之氣按照特定的節(jié)律而處于不同的平衡比例狀態(tài)，不同的季節(jié)，會(huì)有不同的自然物生長(zhǎng)狀態(tài)，因而才有中華文化的二十四節(jié)氣物產(chǎn)不同，因而才有不同的地域出產(chǎn)有異。而人體生命的陰陽平衡，是與自然界的這種節(jié)律變化相順應(yīng)的。所以，中醫(yī)說的“飲食有節(jié)”，是要按照自然節(jié)律應(yīng)季節(jié)、應(yīng)地域、應(yīng)人體體質(zhì)地飲食。
有的人一進(jìn)空調(diào)房，就會(huì)流鼻涕、嗽嗓子，中醫(yī)認(rèn)為是身體衛(wèi)氣不足所導(dǎo)致的人體對(duì)環(huán)境的冷熱變化適應(yīng)性差，身體調(diào)控能力差。中醫(yī)通過固衛(wèi)氣、散風(fēng)、清肺等方式去提升人體氣對(duì)自然環(huán)境寒熱的適應(yīng)能力，那么上述的那些癥狀就會(huì)得到緩解。甚至有些人一見到陽光，皮膚就會(huì)出現(xiàn)紅腫，這都是人的生命狀態(tài)對(duì)自然不適應(yīng)的表現(xiàn)。都在提示身體出現(xiàn)了問題，與自然的親近度不夠，或是人們不懂得按照自然節(jié)律、順應(yīng)自然節(jié)律生活了。
現(xiàn)代人對(duì)身體健康與疾病的認(rèn)知越來越局限于具體的可感可測(cè)量的實(shí)體改變。而中醫(yī)認(rèn)識(shí)到，人生病是因?yàn)槿松畹幕疽?guī)律不符合自然之道，從而造成生命內(nèi)在的規(guī)則被扭曲甚至破壞的結(jié)果，而這種生命內(nèi)在規(guī)則被破壞后所表現(xiàn)出來的疾病情形，又反過來提醒、督促人們通過反省來改變和回復(fù)正常的生活規(guī)律，從而疾病也是生命整體維持其健康的一種補(bǔ)救機(jī)制，所以每次生病都是對(duì)我們自己生命需要反省、需要升級(jí)的提示。
需要強(qiáng)調(diào)的是，中醫(yī)倡導(dǎo)自然觀，強(qiáng)調(diào)要尊重自然，本質(zhì)是用中醫(yī)的和諧觀、中和觀、天人合一觀去養(yǎng)生和醫(yī)療，通過順應(yīng)自然、輔助生命自然本性的充分發(fā)揮來實(shí)現(xiàn)對(duì)身體的健康產(chǎn)生積極的影響。中醫(yī)治的不是病，治的是人。是要通過“治”實(shí)現(xiàn)讓人懂生活規(guī)律，懂自然規(guī)律，并且順應(yīng)自然規(guī)律，讓人能與自然的價(jià)值體系相吻合。當(dāng)今的中國(guó)乃至于當(dāng)今的全人類全世界，都正在處于回歸中醫(yī)為代表的自然中和文化的大潮中，國(guó)人應(yīng)該對(duì)自身文化有充分自信，中國(guó)真正屬于自己的文化體系與文化自信，其核心價(jià)值觀與認(rèn)識(shí)體系目前只有在中醫(yī)中藥實(shí)踐中才能重新找回，這是我們真正擁有的屬于自己的知識(shí)產(chǎn)權(quán)。
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