CICI說她最近很浮躁，要我陪她聊天，于是接通了微信語音。
原來前兩天被偷了幾千塊錢，本來收入不高的她不得不用信用卡墊上，簡直是家徒四壁了。
然后又想起去年的失戀經(jīng)歷，以前的被騙經(jīng)歷，于是郁悶了一波。
然而我們聊了半天，竟然都是樂呵呵的。
說起前兩天還在笑我被騙了，現(xiàn)在馬上自己被偷了。
郁悶悲傷就這么莫名的沒了。
有時(shí)會(huì)突然陷入莫名的情緒中。
比如某個(gè)悶熱的午后，某個(gè)陰沉的清晨。
不知從何而來的情緒，像是有一塊石頭壓在胸口，悶得很，難受得很。
然而要給這種情緒起個(gè)名字卻又說不出來，是悲傷？是郁悶？是焦躁？說不清楚。
于是急于給這種情緒找一個(gè)解釋，或許是因?yàn)橹暗氖?？或許是因?yàn)橹氨或_了一大筆錢？
然而真的說不清楚什么原因，反而感覺更急躁，不知道為什么而難受，反而更難受。
撫慰情緒，需要疏導(dǎo)而非截堵。
如同大禹治水一般，讓水道流暢，則水患自解。
所以白巖松說，悲傷的時(shí)候最好聽傷感的音樂，讓悲傷隨著音樂流動(dòng)。
所以在汶川大地震期間，他用安魂曲撫慰了一顆顆受傷的心靈。
他說，「如果在痛苦的時(shí)候，讓我聽《節(jié)節(jié)高》，估計(jì)我會(huì)把機(jī)器砸了?！?/p>
所以被稱為療傷歌手是阿桑不是大張偉，她嗓音里的憂傷仿佛可以流動(dòng)的實(shí)體。
孤單是一個(gè)人的狂歡，狂歡是一個(gè)人的孤單。
情緒需要的不是正名，而是看見。
當(dāng)你受傷的時(shí)候，你發(fā)現(xiàn)一個(gè)人能完全理解你的感受，你的悲傷被看見了，你會(huì)好受很多。
所以對(duì)待受騙者，我們不需要告訴他/她有多笨，以后該怎樣怎樣，他需要的是安慰，他的痛苦需要被看見。
有一個(gè)關(guān)于醫(yī)者的至高境界，「有時(shí)治愈，常常緩解，總是安慰?！?/p>
《海賊王》中喬巴的老師庸醫(yī)希魯魯克，沒有真正高明的醫(yī)術(shù)，卻懂得用希望與美好治愈人心，他治愈了喬巴的孤獨(dú)，治愈了磁鼓王國的絕望。
希魯魯克可以說是一位偉大的醫(yī)生。
有一種悲傷，是心里的某一塊，空了。
而最好的治愈是，你的悲傷，我懂。
與其安慰開導(dǎo)，不去陪她哭一場。
與其勸慰，素衣莫起風(fēng)塵嘆，不如嘆息，同是天涯淪落人。
昨天看到麗江的豆兒姐在朋友圈分享樸樹唱《送別》的視頻，這是前一段時(shí)間刷屏的一個(gè)視頻。
?十幾年前唱《那些花兒》的大男孩一如往昔般單純干凈。
唱到「天之涯，地之角，知交半零落?！箻銟鋷锥冗煅?，難以成聲，聲音里的悲傷幾乎滿溢。
大概是李叔同的歌詞牽動(dòng)了樸樹的心，讓他想起零落的至交，奔天涯的那些花兒，以致不能自禁。
或許，難過的時(shí)候，這個(gè)視頻會(huì)是很好的治愈，看看這個(gè)大男孩曾經(jīng)的悲傷，隨著他一起哽咽。
有的時(shí)候，真的不知道到底為什么而難受。
你覺得很焦躁，很低沉，為自己沒有做什么而焦躁，然而卻不能馬上起來做的什么。
幾經(jīng)掙扎，終于找了一些事情來做，把郁悶拋在了腦后。
這是以前的我。
現(xiàn)在，我更學(xué)會(huì)了和自己的悲傷和諧相處。
情緒來時(shí)，不評(píng)判，不焦急。
在內(nèi)心慢慢的感受那種沉悶、陰郁。感受胸口壓著的那塊石頭，然而也僅此而已。
愉快是一種心情，悲傷也是一種心情。
高興是亮色的，或許，悲傷也可以很美。
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