愛(ài)牙細(xì)節(jié)應(yīng)在每天的日常生活中得到體現(xiàn)：
細(xì)節(jié)一：牙刷——只能用3個(gè)月，哪怕沒(méi)變形也該換
牙刷看起來(lái)沒(méi)什么毛病，不過(guò)已經(jīng)用了3個(gè)月了，這時(shí)也需要更換。因?yàn)檠浪⒌乃⒚^經(jīng)過(guò)使用圓頭會(huì)磨損，此時(shí)若繼續(xù)用這個(gè)牙刷，就會(huì)對(duì)牙齒和牙齦產(chǎn)生傷害。即使牙刷毛未變形，牙刷使用3個(gè)月后已沉積了很多細(xì)菌，此時(shí)牙刷若再不更換，就成了細(xì)菌的聚集地。
細(xì)節(jié)二：牙膏——?jiǎng)e迷信牙膏“治病”功能
市面上有各種牙膏，很多聲稱(chēng)有中藥保健功能、亮白功能、防齲齒功能等，但對(duì)一般人來(lái)說(shuō)，普通的含氟牙膏就足夠了。含氟牙膏有助于預(yù)防齲齒，對(duì)牙敏感也有 效果；防敏感牙膏能幫助封閉牙齒外露的牙本質(zhì)小管，減低牙齒敏感程度；美白牙膏含粗糙的微粒，可磨去牙齒表面的牙漬，從而使牙齒潔凈。但這些牙膏一般只能 起到保健預(yù)防的作用，效果不像廣告中宣傳得那么神奇，消費(fèi)者要理性選擇。
細(xì)節(jié)三：飯后剔牙——最好用牙線(xiàn)代替牙簽
日 常飲食之后，很多人喜歡用牙簽剔牙。這樣做并不科學(xué)。因?yàn)檠例X之間的縫隙不是圓的，牙簽不能將殘?jiān)蕹蓛簦乙状唐蒲例l，引起感染。如果嵌塞食物，或者 想用刷牙以外的方式清潔口腔，最好選擇牙線(xiàn)。刷牙只能清潔牙齒70%部分，還有30%就要靠牙線(xiàn)。用牙線(xiàn)清潔兩顆牙齒之間的菌斑很有效，特別是對(duì)平的或凸 的牙面最好。一般來(lái)說(shuō)，最好每天晚飯后使用一次牙線(xiàn)。
細(xì)節(jié)四：刷牙出血——牙齦出血多半由牙結(jié)石所致
牙齦出血并不是 由于上火導(dǎo)致的，也不是僅靠換個(gè)軟毛牙刷就解決問(wèn)題了。其實(shí)，對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō)，牙齦出血主要是由于牙結(jié)石導(dǎo)致的。附在牙頸部的結(jié)石會(huì)不斷刺激牙齦，引起 牙齦發(fā)炎而持續(xù)出血。而牙結(jié)石主要就是食物殘?jiān)?、壞死脫落的口腔上皮?xì)胞鈣化后形成的，這跟刷牙方法和刷牙習(xí)慣有著很大的關(guān)系。
細(xì)節(jié)五：洗牙——每年洗牙，為口腔做大掃除
不少人有這樣的疑惑：自己天天刷牙，還需要定期潔牙嗎？洗牙在醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為清潔治療，簡(jiǎn)稱(chēng)潔治，是預(yù)防和控制牙周疾病的基礎(chǔ)治療方法。定期洗牙就相當(dāng)于請(qǐng) 醫(yī)生為自己的口腔做大掃除，把平時(shí)清潔不到而慢慢堆積形成的有害口腔健康的牙石清除掉。洗牙時(shí)容易發(fā)現(xiàn)不易覺(jué)察的牙病，如比較隱蔽的齲齒，從而達(dá)到早發(fā) 現(xiàn)、早治療的目的。因此，要保護(hù)口腔健康，最好每半年洗一次牙，至少每年要洗牙1次。
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