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中年人，“腎”敗成常事

醫(yī)學(xué)研究表明，以上表象，根源大多在于腎的陰陽失調(diào)，腎氣的衰敗，也就是腎虛。這也是由于當(dāng)今生活節(jié)奏加快，工作緊張，環(huán)境污染，飲食起居不合理等原因，造成了人體內(nèi)多種毒素堆積，從而使大多數(shù)人到了中年便出現(xiàn)疲乏無力、精神倦怠、腰腿酸痛、失眠健忘等癥狀。

而且有人曾對20歲以上的235人進行調(diào)查，其中30歲的腎虛率為58%，40歲為71%，50歲為80%，60歲為90%，70歲為95%，由此可見，腎虛的發(fā)病率隨年齡的增加而遞增。

缺乏謹(jǐn)“腎”，周身是病

中醫(yī)認(rèn)為，健康的本質(zhì)在于“陰平陽秘，精神乃治?！笔侵溉嗽谡Ｇ闆r下，五臟、六腑的功能，營衛(wèi)氣血，四肢百骸，十四經(jīng)絡(luò)都能陰陽協(xié)調(diào)，達到相對平衡，即平衡是健康的象征。而腎是五臟之首，主心、脾、肺、肝、髓等。故中醫(yī)認(rèn)為：腎為百病之源，腎氣足，陰陽平衡，則體健神旺，而腎氣虛，使人倦怠，免疫功能和循環(huán)功能衰退。而且長期腎虛還會導(dǎo)致腎衰竭、心力衰竭等致命疾病引發(fā)多種疾病。這已是發(fā)達國家中老年人的重要死因之一。

謹(jǐn)“腎”，在于“三雙一靶”