小孩子由于語(yǔ)言表達(dá)能力和溝通能力相對(duì)較差，家長(zhǎng)們最不愿意小孩子生病。小孩子生病，使家長(zhǎng)們內(nèi)心倍受折騰。那么，怎樣才能讓小孩不生病呢?中醫(yī)專家指出，家長(zhǎng)們要密切觀察孩子的身體變化情況。
中醫(yī)秘方一：多喝水防缺水
都說(shuō)孩子水靈靈的，因?yàn)楹⒆雍瘸扇硕?，大約75%都是水!而且孩子體積總量小，要是缺一點(diǎn)兒水，也是不小的百分比了。所以，一般孩子生病，缺水是重要原因，就是說(shuō)，孩子在該喝水的時(shí)候，沒(méi)有及時(shí)喝上水。另外，不要等渴了再去喝水。
一般早晨起來(lái)，孩子要喝些溫水，喝點(diǎn)稀的，上午還要吃水果，白天出去玩，也要隨身帶著水，最多隔半個(gè)小時(shí)就要喝一次水。晚上睡前不敢多喝水，小孩子膀胱小，喝多水就睡不好覺(jué)了。但是睡前一個(gè)小時(shí)要喝水，把下焦的“毒素”在睡前排出去。
中醫(yī)秘方二：小孩屬純陽(yáng)之體，謹(jǐn)防內(nèi)火
小孩子容易上內(nèi)火。老百姓常說(shuō)：“小孩子就怕有火，有火才會(huì)生病。”兒童屬“純陽(yáng)之體”，生命力旺，新陳代謝，生長(zhǎng)發(fā)育迅速，容易出現(xiàn)陰陽(yáng)失衡，陽(yáng)盛火旺即“上火”的現(xiàn)象。而“上火”現(xiàn)象不僅容易發(fā)生在干燥的秋冬季，每逢換季或者炎熱的夏季也是小孩“上火”的高發(fā)期。因此，家長(zhǎng)們要注意幫助小孩防內(nèi)火。
中醫(yī)秘方三：小孩身體不適會(huì)發(fā)焉，家長(zhǎng)要及時(shí)采取措施
當(dāng)小孩子生病時(shí)，會(huì)像霜打了的花一樣，耷拉了，不愛(ài)說(shuō)話，或是莫名煩躁不安，耍賴等等，這些都是身體不適的警報(bào)。因此，大人們要學(xué)會(huì)從他們的身體語(yǔ)言里看出來(lái)。比如，小孩子發(fā)燒感冒或生病之前，都有先兆，一般及時(shí)處理，多喝點(diǎn)熱水，蓋上被子，平躺休息，就會(huì)轉(zhuǎn)危為安，或是減輕癥狀。
可見(jiàn)，小孩子不善于表達(dá)，家長(zhǎng)們要養(yǎng)成細(xì)心觀察小孩身體狀況的習(xí)慣，一旦發(fā)現(xiàn)珠絲馬跡，要提高警惕，及早預(yù)防及治療。
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