如果你希望自己成為一個(gè)自信的人，或許，以下幾個(gè)方法，能夠?yàn)槟闾峁┮恍椭?/div>
認(rèn)識(shí)自己，就是一種力量
知己知彼，百戰(zhàn)不殆。
《孫子兵法》里的這句話，基本上在每個(gè)人的心里應(yīng)該留下過(guò)痕跡。
在“戰(zhàn)勝自卑”這項(xiàng)任務(wù)里，“己”指的就是我們內(nèi)心的力量，“彼”指的就是我們內(nèi)心的自卑情結(jié)。
事實(shí)上，改變自卑，其實(shí)就是我們自己與自己的一場(chǎng)“戰(zhàn)爭(zhēng)”。
因此，打贏這場(chǎng)戰(zhàn)的關(guān)鍵點(diǎn)就在于
知己：了解自己內(nèi)心力量感的來(lái)源；
知彼：了解自己內(nèi)心自卑情結(jié)的來(lái)源。
對(duì)于這兩個(gè)問(wèn)題，每個(gè)人的答案可能大不相同。
事業(yè)、人際關(guān)系、信仰等都有可能成為一個(gè)人內(nèi)在能量的穩(wěn)定來(lái)源。
而童年經(jīng)歷、不恰當(dāng)?shù)淖晕艺J(rèn)知、現(xiàn)實(shí)的障礙等則是大多數(shù)人自卑情結(jié)的主要誘因。
自我認(rèn)識(shí)之所以會(huì)成為一件特別困難的事，往往是由于大多數(shù)人都受困在自己的想法里。
一個(gè)人的行為往往與意識(shí)會(huì)存在不一致的現(xiàn)象，就是說(shuō)，有時(shí)候我們明明意識(shí)到自己的選擇是錯(cuò)誤的，可是依然會(huì)去做。
這是因?yàn)椋?span>我們的行為，往往是由于我們的潛意識(shí)決定的。
我們往往無(wú)法直接去潛意識(shí)直接對(duì)話，可是在我們一些生活習(xí)慣、無(wú)意識(shí)行為以及夢(mèng)里，會(huì)告訴我們潛意識(shí)里存在著的真實(shí)想法。
觀察自己的習(xí)慣、無(wú)意識(shí)行為以及學(xué)著去釋夢(mèng)，都可以幫助我們?nèi)ダ斫庾约旱臐撘庾R(shí)。
接納，是改變的第一步
很多人渴望變得自信，可是一個(gè)越渴望變得自信的人，往往會(huì)更加自卑。
心理學(xué)家阿德勒認(rèn)為，自卑是一種正常的特質(zhì)，人類(lèi)之所以能夠不斷的進(jìn)化發(fā)展，也是來(lái)自于內(nèi)心的自卑感。
而自卑之所以會(huì)給人帶來(lái)困擾，是因?yàn)樽员案斜环夯狡渌粘Ｉ钋榫持辛?，形成了一種自卑情結(jié)。
比如說(shuō)，一個(gè)不擅長(zhǎng)演講的人，收到了一個(gè)需要當(dāng)眾演講的任務(wù)，此時(shí)內(nèi)心的自卑感會(huì)促使TA去做更加充分的準(zhǔn)備，來(lái)應(yīng)對(duì)這個(gè)挑戰(zhàn)。
可是對(duì)于一些人，卻會(huì)給自己找到一些原因來(lái)拖延不去準(zhǔn)備，最后把演講搞砸了，這很有可能就是由于自卑情結(jié)在作祟。
事實(shí)上，我們需要改變的不是自卑感，而是自卑情結(jié)。
而如何改變自卑情結(jié)，需要做的就是接納內(nèi)心的自卑感。
接納自己永遠(yuǎn)是一個(gè)不夠好的人，那么我們就能夠擁有不斷去進(jìn)步的動(dòng)力。
如果我們無(wú)法接受自己身上的缺點(diǎn)，那么內(nèi)心就會(huì)產(chǎn)生過(guò)多焦慮的情緒。
適當(dāng)?shù)慕箲]能夠促進(jìn)行動(dòng)，而過(guò)多的焦慮往往會(huì)讓人采取回避問(wèn)題的行為，也就是很多人之所以會(huì)有拖延癥的原因。
行動(dòng)，讓自己變得更好
很多人都想讓自己成為一個(gè)更好的人。
可是這種想法，永遠(yuǎn)都只會(huì)定格在心里。
拖延，是很多人面臨的一個(gè)難以解決的問(wèn)題。
正如前文所提及的，拖延往往是由于過(guò)多的焦慮情緒而采取的一種回避行為。
要解決拖延的問(wèn)題，我們需要去掌握一些情緒管理的能力，尋找一些恰當(dāng)?shù)尼尫徘榫w的渠道。
另外，行動(dòng)就是解決拖延癥的一個(gè)很好的辦法。
很多人會(huì)說(shuō)，我都有拖延癥了，還怎么去行動(dòng)？
事實(shí)上，很多人之所以會(huì)一拖再拖，是因?yàn)樗麄兿胍豢诔猿蓚€(gè)胖子，想想都覺(jué)得這個(gè)目標(biāo)無(wú)法達(dá)成，干脆連嘴巴也懶得張開(kāi)了。
采取一些簡(jiǎn)單的行動(dòng)，往往就是解決拖延問(wèn)題的關(guān)鍵。
做一些簡(jiǎn)單的記錄，把自己的想法轉(zhuǎn)成可以被自己看成的文字，也是一個(gè)讓自己行動(dòng)起來(lái)的起點(diǎn)。
從簡(jiǎn)單的事情開(kāi)始，而不是總是想著要一下把最困難的問(wèn)題解決。
因?yàn)樽铍y的問(wèn)題，可能就是由一個(gè)一個(gè)小問(wèn)題累積形成的。
自信，是一個(gè)正面的性格特質(zhì)。
其實(shí)，自卑也是。
一個(gè)沒(méi)有自卑感的人，往往也是由于對(duì)于缺乏足夠的自我認(rèn)識(shí)，從而形成了自大的性格。
不管何時(shí)，我們都需要謙卑的去面對(duì)這個(gè)世界，也需要自信去面對(duì)現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題。
雖然內(nèi)心常常會(huì)矛盾，可是矛盾也是可以共處的。
