在馬蒂蘭尼（Mathilani）的《內(nèi)向心理學(xué)中》曾經(jīng)提出，在當(dāng)今社會(huì)我們將外向當(dāng)作一個(gè)人的社交資本，是現(xiàn)今時(shí)代所提倡的一種人格。
但是與之相反的是，內(nèi)向者的成功其實(shí)是不需要改變自己去迎合社會(huì)的，而是可以順應(yīng)自己的人性和發(fā)展，去創(chuàng)造屬于自己的性格優(yōu)勢，讓自己更加成功。那么要了解自己的性格，首先我們要了解究竟是什么生理結(jié)構(gòu)導(dǎo)致人們擁有不同的性格。
首先由于不同的神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)激發(fā)不同的自我神經(jīng)中樞，這種神經(jīng)質(zhì)的差異就是人們不同性格所產(chǎn)生的原因，在每個(gè)人的身上都有作用。
我們的精神系統(tǒng)里有一個(gè)閥門開放系統(tǒng)和閥門關(guān)閉系統(tǒng)，那么在與客觀世界交流的時(shí)候，會(huì)受到來自基因和環(huán)境的影響，從而導(dǎo)致我們更過的使用其中一種閥門系統(tǒng)。
例如比較內(nèi)向的人通常會(huì)傾向于使用閥門關(guān)閉系統(tǒng)，他們需要一定的時(shí)間來調(diào)節(jié)自己的情緒，需要去思考，深思熟慮后才能做出決定，而這種行為其實(shí)就是生理結(jié)構(gòu)中的乙酰膽堿在起作用，當(dāng)乙酰膽堿處于一種比較平靜的狀態(tài)的時(shí)候，就會(huì)讓內(nèi)向的人感到非常幸福。
那么相反的是，對于外向的人來說，他們往往會(huì)使用閥門全部開放的系統(tǒng)，當(dāng)我們的神經(jīng)受到刺激的時(shí)候會(huì)迅速做出反應(yīng)，這種多巴胺釋放的快樂，是外向的人所擁有的。
所以在社會(huì)提倡外向型人格的過程中，我們無法單方面確定哪一種人格是最好的，但是卻不可在提倡外向型人格的時(shí)候打擊內(nèi)向型人格。
因?yàn)樵绞钦绞莾?nèi)向的人，他往往會(huì)更加擁有這三種優(yōu)勢。
懂得自我反省
內(nèi)向的人通常會(huì)花費(fèi)更多的時(shí)間在自己身上，那么這種內(nèi)省的行為就會(huì)讓他們的靈魂更加通透。
這也可以用來解釋社會(huì)心理學(xué)中所提出的“為什么內(nèi)向的人總是語出驚人”的原因，實(shí)際上也就是內(nèi)向的人會(huì)更加愿意去自我反省，內(nèi)省的簡單意思就是他們不會(huì)一生中不回頭的向前走，而是懂得停留和反思。
在自我認(rèn)知和反省的過程中，就會(huì)擁有比較強(qiáng)的問題認(rèn)知能力。
懂得控制個(gè)人節(jié)奏
內(nèi)向的人由于將更多的時(shí)間花費(fèi)在自己身上，所以會(huì)更加懂得節(jié)約經(jīng)歷，不會(huì)過分的在人際關(guān)系中消耗自己的經(jīng)歷。
懂得自己的情緒和身體是有周期性的，通過控制自己思維和行動(dòng)的節(jié)奏來在不同的狀態(tài)之下安排不同的事情。所以這一類的人通常更加有自己的想法，會(huì)讓人覺得他們更加的有才華和有思想。
擁有較強(qiáng)的個(gè)人邊界感
一個(gè)人的精力是有量的，我們提倡在維護(hù)定量的人際關(guān)系的同時(shí)將更多的時(shí)間給予自己，去進(jìn)行提升和自我修復(fù)。
外向的人通常更愿意與人交流，那么他們的個(gè)人邊界感意識就會(huì)比較低，通常會(huì)在各種人際關(guān)系中傷神、糾結(jié)。
但是內(nèi)向的人通常具有更強(qiáng)的自我邊界感意識，將自己劃定在一個(gè)范圍內(nèi)，將刺激保持在一個(gè)合理的區(qū)間內(nèi)，并且懂得拒絕別人的要求，讓他人了解到自己是需要一定的個(gè)人空間和時(shí)間的。
所以心理學(xué)家認(rèn)為：“內(nèi)向并不是一件壞事”，切不可因?yàn)楫?dāng)今社會(huì)更加提倡外向者性格而懷疑自己，因?yàn)楫?dāng)今社會(huì)的結(jié)構(gòu)和方式其實(shí)就是由外向者發(fā)起所構(gòu)建的，那么外向者必然會(huì)更加如魚得水，內(nèi)向者卻屢遭碰壁，受到種種誤解。
我們要擺正心態(tài)，得知“內(nèi)向本身并不是一件壞事，它是有著自己獨(dú)特的性格優(yōu)勢的?！?/div>
這一類的人會(huì)更加善于傾聽，更加懂得冷靜思考，更加專注，這些都是非常難得的優(yōu)秀品質(zhì)。
我們所有人在出生之后都是處在內(nèi)向和外向的橫軸中的，無論在哪一個(gè)點(diǎn)上都是健康的，因?yàn)樾愿裼肋h(yuǎn)都不是一個(gè)“天枰”，關(guān)鍵在于要了解自己的性格，找到屬于自己個(gè)性的所在，能夠使得我們的精力最大化的進(jìn)行恢復(fù)和提升，才能達(dá)到心境的平和，處于理想的狀態(tài)。
就例如內(nèi)向的人更像一個(gè)需要充電的電池，他們的精力或許是有限的，但是每一次的充電都意味著重生，在不斷的充電和補(bǔ)充精力中，找到自我的存在和歸屬，而不是在錯(cuò)綜復(fù)雜的人際關(guān)系中內(nèi)耗。
- The End -
作者 | 湯米達(dá)
編輯 | 萬安
第一心理主筆團(tuán) | 一群喜歡仰望星空的年輕人
參考資料：Jean Piaget Biographie. (2020, January 29).
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