檸檬汁+海鹽 = 排出腎結(jié)石？

    受訪專家/中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院生殖醫(yī)學(xué)中心博士  梁中錕   

    最近，網(wǎng)上介紹一種通過檸檬汁排腎結(jié)石的方法讓不少白領(lǐng)紛紛效仿，常喝檸檬汁的確有養(yǎng)腎保健的功效，不過網(wǎng)絡(luò)上介紹的這種方法實(shí)用性有待考證，建議不要輕易仿效。

    檸檬汁+海鹽=排出腎結(jié)石？

    網(wǎng)絡(luò)上介紹的這種排腎結(jié)石的方法是 “將12個(gè)新鮮檸檬榨汁（現(xiàn)榨現(xiàn)喝），加入適量溫開水調(diào)和，還可加少許天然海鹽，口感會(huì)更滑潤順口，連續(xù)喝七天，其余飲食照舊。細(xì)小的砂石就會(huì)由尿道排出。排出的時(shí)候，會(huì)有刺痛的感覺；如果腎結(jié)石很大，已經(jīng)造成發(fā)炎疼痛，可以喝小紅莓汁來消炎止痛。”

    常喝含檸檬汁的確有腎臟保健功能。檸檬汁可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。這是因?yàn)闄幟仕泻写罅繖幟仕猁}，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變小。不過網(wǎng)絡(luò)上介紹的這種方法實(shí)用性有待考證，建議不要輕易仿效。如果有腎結(jié)石，應(yīng)該先去醫(yī)院就診，由泌尿外科醫(yī)生評估過后再進(jìn)行針對性的治療，因?yàn)楦鶕?jù)結(jié)石的大小、位置、成分不同而治療方法不同，并非所有結(jié)石都可以通過“檸檬汁排腎結(jié)石”。

    檸檬水可以這樣喝

    檸檬汁的確有養(yǎng)腎保健功效。不過不建議每次用這么大量的檸檬?？梢悦咳掌鸫埠篚r榨一個(gè)檸檬，加入一杯200ml的溫開水調(diào)和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），空腹慢慢喝下，可通大小便，尤其是對于便秘患者有很好的效果。

    這里要提醒的是，檸檬汁不能一味多喝，因?yàn)闄幟仕菀赘g牙釉質(zhì)，造成牙齒問題；空腹時(shí)不能大量喝檸檬水，會(huì)造成胃酸過多，胃部疼痛的毛病，尤其是小朋友和老人。