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成年人最頂級(jí)的自律：寡思

nizijun >《傳統(tǒng)文化》

2022.05.15

關(guān)注

龍靖洞見 2022-05-15 20:20

洞見

不是每一種觀點(diǎn)，都可以叫洞見

1782篇原創(chuàng)內(nèi)容

公眾號(hào)

作者：龍靖

來源：安般蘭若（ID: aanbanlr）

物來則順應(yīng)，事過則心寧。

成年人最頂級(jí)的自律：寡思00:0008:49

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曾國藩說：“省事是清心之法?！?/span>

一個(gè)人，如果心中思慮的雜事多了，那么，就很容易心累。

結(jié)果，往往會(huì)導(dǎo)致重要的事情還沒開始做，就已經(jīng)把心力浪費(fèi)了一大半了。

一個(gè)人成熟的標(biāo)志，就是學(xué)會(huì)了做減法，把無關(guān)緊要的事情，從心中剔除出去。

01

寡思，不糾纏過去。

有人說：“你要感謝曾經(jīng)傷害過你的人，是他們讓你變得強(qiáng)大。”

不敢茍同。

一個(gè)人是否會(huì)變得強(qiáng)大，在于他自己是有否積極向上的心態(tài)，而非在于他人的傷害。

再者，感謝那些曾經(jīng)的“作惡”者，世間哪有這樣的道理呢？

那么，面對那些不堪的過往，我們難道就只能沉浸其中，承受痛苦嗎？

非也。所謂 “天渡自渡者。”

面對不堪的過往，我們需要做的，是自渡，是放下。

放下，不是為了放過“曾經(jīng)傷害過我們的人”，而是為了放過我們自己。

一個(gè)人，即使曾經(jīng)傷害過我們，他傷害的，也只是曾經(jīng)的我們；

如果我們念念不忘，那么，這份傷害，就會(huì)一直延續(xù)下去。

是否讓這份傷害延續(xù)下去，取決于我們自己。

一個(gè)人，用別人的錯(cuò)誤來不斷地傷害自己，才是最大的愚蠢。

02

寡思，不擔(dān)憂未來。

古人云：“兵來將擋，水來土掩。”

這世上最虧本的事情，就是為尚未發(fā)生的事情而擔(dān)憂。

世上可能發(fā)生的事情千千萬，人如何能夠思慮得過來呢？

只有腳踏實(shí)地、切實(shí)地做好手頭的事，才是最實(shí)際的。

當(dāng)一個(gè)人沉下心去做事，那些漫無邊際的焦慮，自然就會(huì)消失了。

把大量的時(shí)間、精力耗費(fèi)在“杞人憂天”上，只會(huì)錯(cuò)過自己辦正事的時(shí)機(jī)罷了。

有一個(gè)心理學(xué)家，做過這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)。

他讓實(shí)驗(yàn)者把未來7天的煩惱寫下來，然后投入“煩惱箱”。

三周后，他打開箱子，讓參與實(shí)驗(yàn)的人核對，結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)，其中九成的煩惱都沒有發(fā)生。

古語云：“世上本無事，庸人自擾之?！?/span>

很多時(shí)候，我們所謂的煩惱、擔(dān)憂，不過是自己嚇唬自己罷了，事實(shí)上，事情本沒有那么糟。

一個(gè)人最好的養(yǎng)生方式，就是養(yǎng)情緒。

如果總是處于“杞人憂天”的焦慮狀態(tài)下，那么，很可能擔(dān)憂的事情沒有發(fā)生，卻會(huì)讓自己的身體，出現(xiàn)問題。

不為“莫須有”的事情而擔(dān)憂，是一個(gè)人最頂級(jí)的智慧。

03

寡思，不過分敏感。

有的人，別人無意間的一句話，他們也會(huì)反復(fù)思量背后的含義；

別人一個(gè)不友善的眼神，也會(huì)不斷反思自己，是否哪里得罪了對方；

別人一時(shí)沒有回微信，也會(huì)懷疑對方是否對自己有意見。

過分敏感的人，總是喜歡拿著“放大鏡”去生活。

結(jié)果，在他們眼中，生活中處處是煩惱。

這便是自己為難自己了。

對于敏感的人來說，需要適度收起自己敏感的觸角，要知道，自己能夠敏銳感知到的東西，其他人，也許根本就不會(huì)察覺，或者說根本就不會(huì)在意。

過分敏感的人，總是過分在意他人的看法，習(xí)慣謹(jǐn)小慎微的行為處事，結(jié)果，一天下來，沒做什么事，卻感到身心俱疲。

過分敏感的人，是需要幾分“鈍感力”的。

如此，才能讓自己減少“內(nèi)耗”，做更有價(jià)值的事情。

▽

馮唐說：“我不多想，就幸福了。換言之，幸福就是不多想。”

一個(gè)人能夠放下各種游思妄想，讓自己的心沉靜下來，那么，煩惱自然就會(huì)減少一大半了。

物來則順應(yīng)，事過則心寧。

寡思，是一個(gè)人最頂級(jí)的自律。

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