有人說：“前半生用命賺錢，后半生用錢續(xù)命?！睕]錯(cuò)，隨著現(xiàn)在生活壓力的不斷增加，很多人都不得不把全部精力放在工作當(dāng)中，這也就導(dǎo)致身體早早垮掉。我是“中醫(yī)劉醫(yī)師”，每天會(huì)給大家分享一些關(guān)于養(yǎng)生健康的小問題，謝謝大家的支持！今天話題：雞蛋和此物一起吃，頭發(fā)黑，腎也好，睡眠倍兒棒，早知早健康！
雞蛋，在全世界范圍內(nèi)都有，是母雞所產(chǎn)的卵，是生活中必不可少的營養(yǎng)補(bǔ)給品，蛋白質(zhì)的含量很高，早上吃一個(gè)雞蛋不僅可以補(bǔ)充人體必需的蛋白質(zhì)，還能護(hù)眼，有助于記憶，而且雞蛋還可以有效幫助我們預(yù)防癌癥的物質(zhì)。
雞蛋中臺(tái)有類似奎寧的生理活性蛋白及大量維生素，能增強(qiáng)人體的免疫功能，同時(shí)還利于人體皮膚的新生和傷口的愈合。還可提高人體血漿蛋白量，增強(qiáng)肌體的代謝功能和免疫功能。
雞蛋中還含有較豐富的鐵，鐵元素在人體起造血和在血中運(yùn)輸氧和營養(yǎng)物質(zhì)的作用。人的顏面泛出紅潤之美，離不開鐵元素。如果鐵質(zhì)不足可導(dǎo)致缺鐵性貧血，使人的臉色萎黃，皮膚也失去了美的光澤。由此可見，雞蛋確是維護(hù)皮膚美的重要食品之一。
何首烏和雞蛋搭配一起煮湯喝可以補(bǔ)肝腎，益精血，緩解失眠，非常適合血虛體弱，頭暈眼花、須發(fā)早白的的人群服用。
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來源：婦科蘇醫(yī)師
