張大爺今年71歲。近幾個月來，他發(fā)覺咳嗽越來越厲害，胸部也感到隱隱作痛。雖然李有點緊張，但他并不太在意。
在過去的半個月里，張大爺發(fā)現(xiàn)自己的身體越來越不正常，手指越來越粗，后來影響了吃東西和搬東西。張大爺很擔心，越想越害怕。他去了醫(yī)院，去了皮膚科和骨科。
醫(yī)生結(jié)合張大爺?shù)牟∏椋屗隽死行夭緾T檢查，結(jié)果顯示他的右肺也長出了一個直徑超過5厘米的腫塊。經(jīng)纖維支氣管鏡進一步檢查證實診斷為原發(fā)性肺癌。
張大爺知道這個結(jié)果，無法接受。他說他已經(jīng)幾十年沒抽煙了。他怎么會得肺癌呢？醫(yī)生也許是問了張大爺年輕時做過什么，就找到了原因。原來，張大爺從小就在一家石棉廠工作。由于生產(chǎn)需要，他每天都要與石棉打交道，不小心將石棉粉塵和纖維吸入肺內(nèi)，造成肺間質(zhì)纖維化，逐漸使肺變硬。
醫(yī)生表示，肺癌除了咳嗽等典型癥狀外，人體手指也會有明顯變粗的情況，俗稱“杵狀指”。這是由于肺部腫瘤激素異常，導(dǎo)致更多的體液涌向指尖，從而出現(xiàn)指甲更厚更大，像氣泡一樣。
此外，從側(cè)面看，指甲周圍的皮膚可能會發(fā)光，指甲可能會變得更彎曲。盡管這種情況在肺癌患者中并不常見，但大約80%的杵狀指患者患有肺癌。
這三類人，是肺癌的高風險人群，要警惕：
第一類、長期吸煙者
一提到肺癌，許多人馬上就會想到吸煙。事實上，吸煙是導(dǎo)致肺癌的第一大直接原因。研究表明，吸煙者患癌癥的概率比不吸煙者高8-12倍。吸煙的人越多，時間越長，患肺癌的風險就越高。
香煙煙霧中含有數(shù)百種有毒有害物質(zhì)，包括尼古丁、芳香烴等。長期吸煙，體內(nèi)的癌細胞更有可能繁殖，導(dǎo)致肺癌的出現(xiàn)。因此，對于這一群體的人，一定要定期做好CT檢查，并做好肺癌的預(yù)防措施。
第二類、炒菜不開油煙機
研究發(fā)現(xiàn)，女性肺癌患者中，大多數(shù)人都有炒菜不開油煙機，所以長期暴露在炒菜產(chǎn)生的油煙中，會大大增加患肺癌的可能性。研究發(fā)現(xiàn)，當油炸或在熱油中油炸時，PM2.5迅速飆升數(shù)十倍。接觸PM2.5會增加肺癌的風險。
所以建議女性盡量在通風的環(huán)境下做飯，或者在做飯的時候，應(yīng)該打開油煙機。
第三類、長期接觸二手煙的人
經(jīng)檢測，二手煙中含有大量的PM2.5，對室內(nèi)空氣環(huán)境影響很大。在吸煙過程中，二手煙產(chǎn)生的煙霧中含有數(shù)百種有害物質(zhì)，會殘留在空氣或衣服等，容易被家庭成員間接接觸，增加患肺癌的風險。
它還會導(dǎo)致人體免疫力下降，進而引發(fā)各種其他身體問題，影響健康。
每日養(yǎng)肺，做三件事，家中常備費亦凈
第一件事、經(jīng)常喝清肺茶
肺部喜潤怕燥，日常多喝水是最簡單的養(yǎng)肺方式，若想更好的養(yǎng)肺可以加點養(yǎng)肺小植物?！督饏T要略》記載養(yǎng)肺食療方：費亦凈茶，是用玉竹、桔梗、甘草、金銀花、白茅根、丁香多種養(yǎng)肺食材合理搭配制作成茶包，每天中午后喝兩杯。這些成分均為藥食同源，能止咳、消炎、入肺、生津、潤肺、清熱解毒、化熱化痰、緩解咽炎。
每天不停吸煙的人，可以試試這個飲食配方，按照上面的要求，堅持下去，咽炎好，肺會越來越干凈，身體會越來越好。
第二、維生素C補充劑
這對吸煙的人尤其重要，吸煙會大量消耗身體的維生素C，這是由于吸煙過程中身體為了消除煙霧中的毒素，會消耗大量維生素c才能完成這項工作。
因此，對于經(jīng)常吸煙的人，適當?shù)难a充維生素C可以抵抗煙草的毒性，還能提高身體的免疫力。
第三、適當?shù)倪\動
運動是提高身體免疫能力的有效途徑之一。定期和適當?shù)倪\動也可以減少患病的風險。每天進行60分鐘的適度體育活動或至少30分鐘的劇烈體育活動，可以獲得最好的健康益處。
或者沒有時間鍛煉的人可以適當做些家務(wù)，擦地板等等都可以一樣。
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