俗話說：“一白遮百丑，一胖毀所有”，在減肥這件事上，從古至今人們一直從未停止過努力。
有些姐妹高喊要穿越回去古代，這樣就可以吃吃喝喝任它胖。但上下逛了一圈中國歷代史，只有5000多年前的石器時代算是胖子們短暫的春天了，因為石器時代環(huán)境惡劣，野獸眾多，龐大的體型能夠幫助人們獲取更多的獵物，帶來更多的安全感。
而自先秦以來，古人在減肥的道路上從未停歇，為了趕走肚子上的兩斤肉，可謂是使出各種奇葩招式，有些我們現(xiàn)代人看了都要自嘆不如。
接下來，我們就一起來扒扒古人都是怎么減肥的~
春秋戰(zhàn)國時期：節(jié)食
“楚王好細腰，宮中多餓死”
相信很多人都聽過“楚王好細腰”的典故吧。據(jù)傳，春秋時期的楚靈王是有名的窮奢極欲、昏暴之君，他喜歡纖細腰身的女子，于是乎，宮中就掀起了一場大規(guī)模減肥運動，這減肥的方式非常簡單粗暴，就是一個字：餓！
為了滿足楚靈王的變態(tài)審美，嬪妃宮女們拼了命的節(jié)食減肥，有的甚至吞下布帛來縮小自己的胃，真是為了變瘦有夠拼的！
不過，這楚靈王不只喜歡女子的細腰，就連男子的細腰他也不放過?！赌印ぜ鎼壑小防镉涊d道：“昔者楚靈王好士細腰，故靈王之臣皆以一飯為節(jié)，脅息然后帶，扶墻然后起。比期年，朝有黧黑之色?！?/p>
大臣們由于害怕自己腰粗會被炒魷魚，也開始了節(jié)食減肥的道路，很多人每天只吃一頓，餓得走路都沒力氣，需要扶墻才不會摔倒，也有些人因為過度節(jié)食而變得臉色黑黃、體虛，甚至因此送命。
漢朝：息肌丸
要說漢朝最瘦的人是誰？自然非趙飛燕莫屬。相傳趙飛燕輕得能在人的掌上翩翩起舞，漢成帝怕她太瘦，一不小心被風(fēng)吹走，還特地為她筑造了一個“七寶避風(fēng)臺”。宋代的《楊太真外傳上》:記載：“漢成帝獲飛燕，身輕欲不勝風(fēng)?？制滹h翥，帝為造水晶盤，令宮人掌之而歌舞。又制七寶避風(fēng)臺，間以諸香，安於上，恐其四肢不禁也?！?/p>
這可不就是古代版“瘦成一道閃電”么！那么，問題來了，趙飛燕是如何減肥的呢？據(jù)傳，她用的是一種名為息肌丸的藥，這種藥丸由由麝香、高麗參等中藥制成，貼在肚臍上，用后可使人膚如凝脂，雙眸似星。但這種藥也有副作用，長期使用會導(dǎo)致女子終生不孕不育。
三國時期：五禽戲
到了三國時期，人們的減肥方法比較科學(xué)健康了。神醫(yī)華佗根據(jù)虎鹿熊猿鶴五種動物的動作模式，創(chuàng)編了一套“五禽戲”的健身方法，五禽戲可以說是古代版的廣場舞，動物的幅度不大，人們學(xué)著做也不累，還可以科學(xué)地有氧運動，強身健體。
當然，華佗在健身減肥界的貢獻還不止于此，他還發(fā)明了一套“吃瓜計步法”。
據(jù)傳，當時有個賣肉的胖子想減肥，華佗就讓他每天準備二兩瓜子，邊嗑瓜子邊散步，嗑完就回家。胖子按照他的法子做，不知不覺間就瘦了許多，他非常欣喜，為了報答華佗的“瘦身之恩”，他給了華佗一張“購物免費卡”，從此華佗在他的肉鋪消費，一律免費。
唐朝：喝茶法
沒想到吧？唐朝的姐妹也是要減肥的。你以為唐朝人個個以胖為美，街上個個都是圓滾滾的嗎？那就你就錯了，其實早在初唐時期，女子大多身材纖細，都是比較清瘦的，即使到了盛唐時期，人家喜好的也不是真的胖，而是豐滿的健美身材，大美女楊貴妃放到現(xiàn)在，頂多也就算個圓潤，圓而不肥。
那回到初唐時期，愛美的女子基本上是人手一杯“桃花茶”來瘦身，這“桃花茶”是當時的名醫(yī)孫思邈特地研制的減肥茶，他在《千金要方》記錄：“桃花三株，空腹飲用，細腰身?！?/p>
宋元明：物理減肥法
到了宋朝，孫思邈牌的減肥茶已經(jīng)不流行了，當時的女子們發(fā)明了一種“毛巾搓澡法”，這種有點類似北方的大澡堂，不過更狠更疼。
她們將毛巾泡進冷水里，然后將身體一些部位反復(fù)搓洗十次以上，這種減肥原理其實很簡單，因為冷水擦身會消耗體內(nèi)熱能，而熱能是由體內(nèi)的糖元和脂肪轉(zhuǎn)化而來。由此看來，宋代人民的智慧在減肥上已經(jīng)向科學(xué)邁進了很大一步。
不過，這種搓法瘦沒瘦不知道，皮估計能掉個幾層！
再來就是元朝的鬃刷減肥法，蒙古女子不愧是豪放派的，相比前面宋朝女子用的柔軟毛巾，蒙古妹子直接用上了鬃刷，這種鬃刷是用馬或豬等勃頸上的硬毛做成的，用它來回刷身子，這酸爽簡直了！
這種減肥方法有點像現(xiàn)在的刮痧減肥法，原理就是疏通身體經(jīng)絡(luò)，活血化瘀、消腫排毒，從而達到瘦身的效果。
到了明朝，明代宮廷里的美女們已經(jīng)與國際接軌了，她們會穿一種叫做“百扣衣”的緊身衣，用來勒緊腹部，減少進食量，從而達到瘦身目的。這種衣服穿在身上，緊繃得令人窒息！別看儀態(tài)挺美，可這長期勒著，讓五臟六腑全擠在一塊，對身體的傷害太大了。
看了這么多古代的減肥方法，無論是節(jié)食還是服藥，多多多少都會對我們的身體造成傷害，所以減肥還是要健康科學(xué)點好！只有健康的飲食搭配科學(xué)的運動，加上毅力，才是我們減肥成功的王道。
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