今天的主食材是它——紅薯！

紅薯大家都不陌生，有的地方也叫作“地瓜”。紅薯是我們冬天最最最常見(jiàn)的食材了，寒風(fēng)肆虐的冬日，手捧一個(gè)暖暖的烤紅薯，是大家共同的記憶。

而對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，紅薯中富含膳食纖維、多種維生素和礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富均衡，6個(gè)月以上的寶寶，就可以在米粉中添加紅薯泥了！

但是，單一的紅薯泥寶寶很容易就吃膩的呀?。ú恢挂晃患议L(zhǎng)總是在問(wèn)，寶寶不愛(ài)吃怎么辦？換著花樣嘗試咯?。┧阅?，今天棉小花就跟大家推薦了4道簡(jiǎn)單又精致的紅薯輔食食譜！

寶寶愛(ài)吃身體棒，趕緊趁著周末做起來(lái)吧！

對(duì)以下食材過(guò)敏的寶寶慎選哦~

紅薯奶香小丸子

適用月齡：7個(gè)月以上～

是不是有的寶寶只喜歡喝奶，一吃輔食就扭頭？這道紅薯奶香小丸子幫你忙！

金黃的紅薯中夾著奶糊，不愛(ài)吃輔食的寶寶也會(huì)一下子愛(ài)上哦！

準(zhǔn)備食材

紅薯1個(gè)奶粉10g溫水5g

做法：

• 紅薯洗凈、去皮，切塊后后蒸5分鐘左右。
• 研磨成泥。

• 取10g奶粉對(duì)5g溫水?dāng)嚢璩珊隣睢?/li>
• 取一小塊紅薯泥，壓成餅狀，然后像包包子那樣，將奶糊包在“紅薯餅”中。
• 上下火150度預(yù)熱烤箱，然后將包好的丸子放在托盤中，烤大約15分鐘左右。

• 完成！美美的下午茶時(shí)光開(kāi)啟啦 ~

食譜來(lái)源@小萌哈麻麻

棉小花の小建議：

• 涼一涼以后再給寶寶吃，小心爆漿哦~
• 如果有多余的紅薯泥怎么辦？當(dāng)然是和雞蛋一起，做成營(yíng)養(yǎng)美味的紅薯厚蛋燒呀！

紅薯厚蛋燒

適用月齡：12個(gè)月以上～

泥萌是不是跟棉小花一樣，曾經(jīng)被動(dòng)漫里的便當(dāng)吸引？色澤金黃、擺放整齊的厚蛋燒，仿佛隔著屏幕都能聞到那股香味呢！

所以呢，棉小花特意向大家推薦了這道寶寶版厚蛋燒！健康美味之余，家長(zhǎng)還可以收藏這道食譜，等寶寶大一點(diǎn)，趁著天光晴好去野餐，簡(jiǎn)單、方便的厚蛋燒一出手，就會(huì)吸睛無(wú)數(shù)呀！

準(zhǔn)備食材

紅薯泥適量雞蛋3個(gè)面粉適量

做法：

• 將雞蛋、面粉混合后攪拌均勻。
• 將平底不粘鍋燒熱，然后關(guān)火倒入面糊，迅速將面糊攤平。

• 開(kāi)小火，直至面糊表面開(kāi)始有氣泡。然后將紅薯泥均勻涂在蛋餅上。
• 保持3～5分鐘左右，待溫?zé)岷笱杆賹⒌帮灳砥饋?lái)。
• 出鍋，切小塊，營(yíng)養(yǎng)又美味的紅薯厚蛋燒完成 ！

食譜來(lái)源@東哥東東東了東

棉小花の小建議：

• 大一點(diǎn)、對(duì)雞蛋接受比較好的寶寶，也可以少加或者不加面粉；
• 除了卷進(jìn)紅薯泥，還可以嘗試其他食材哦~比如肉泥等等。

雙色椰蓉烤薯?xiàng)l

適用月齡：12個(gè)月以上～

紅薯和紫薯都富含膳食纖維、維生素和鈣、鐵、磷等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，老少皆宜。將之烤成薯?xiàng)l，口感香甜軟糯，形狀易于抓握，可以作為寶寶的常備手指食物，但注意不要貪吃哦！

準(zhǔn)備食材

紅薯

1個(gè)紫薯1個(gè)無(wú)添加椰蓉適量

做法：

• 紅薯和紫薯去皮、切條。切條時(shí)注意，盡量不要切太短，以免寶寶不好抓握。
• 將紅薯?xiàng)l和紫薯?xiàng)l分別刷一層水或者食用油，然后放入椰蓉里滾一圈。月齡小的寶寶注意啦～為避免椰蓉嗆著寶寶，可以直接烤，不用滾椰蓉哦！

• 預(yù)熱烤箱，上下火180度。將沾有椰蓉的紅薯?xiàng)l和紫薯?xiàng)l碼在烤盤上。

• 烤箱預(yù)熱完畢之后，將碼好薯?xiàng)l的烤盤放入烤箱，上下火180度，烤大約15～20分鐘。由于每個(gè)烤箱有差異，每個(gè)制作者想要的軟硬程度也略有不同，so～這個(gè)時(shí)間家長(zhǎng)們可自由掌控！
• 嗯……滿室飄香，嘗一下軟硬度，OK的話就可以出爐嘍！

• 雙色椰蓉烤薯?xiàng)l完成！寶寶愛(ài)吃，我也很有成就感呢！

食譜來(lái)源@JiayiShen

棉小花の小建議：

跟我一起唱：“烘焙沒(méi)有那么容易～每個(gè)烤箱都有它的脾氣～”

所以呢，上下火180度是棉小花嘗試過(guò)最適宜的火候，但家長(zhǎng)們?cè)诰唧w操作的時(shí)候，還是要根據(jù)自家烤箱的脾氣稍作調(diào)整哦！