糖尿病雖然是一種終身疾病，但也是可控性的疾病，只要嚴(yán)格執(zhí)行“五駕馬車”控制好血糖，糖尿病患者的生命是不受影響的。

關(guān)于糖尿病的飲食，總結(jié)了一些注意事項(xiàng)：

• 主食類：每餐主食約2兩（估計(jì)也不會(huì)具體去稱重），提倡粗細(xì)搭配，禁食稀飯、米湯、面湯（包括各種淀粉做的湯類、面條湯、餛飩湯等等）。
• 肉蛋類：每天不超過3兩，可選用瘦肉、海產(chǎn)品等，盡量避免攝入過多的肥肉。
• 奶類：無糖酸奶等奶制品富含鈣，有條件最好每天攝入250--500ml，純奶也可以。
• 蔬菜類：富含維生素、膳食纖維，建議每天食用綠葉蔬菜不少于1斤。
• 油脂類：提倡植物油，減少動(dòng)物油脂的攝入；盡量減少堅(jiān)果類食物。
• 水果類：

前提是血糖達(dá)標(biāo)：空腹血糖7mmol/L左右，餐后2小時(shí)血糖在10mmol/L左右，糖化血紅蛋白在7%以內(nèi)。

每天水果總量在4兩之內(nèi)在兩餐之間吃。選擇不易使血糖升高的水果，像西紅柿、黃瓜（它們是蔬菜[靈光一閃]），柚子等，盡量避免像香蕉、紅棗及所有干果類食物。

如果血糖控制不理想，建議暫時(shí)不要吃水果，不要在餐后立即吃水果。

關(guān)于運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)應(yīng)以不感到疲勞為宜，建議慢跑、快走、太極拳、游泳等運(yùn)動(dòng)。為避免低血糖的發(fā)生，最好選擇再餐后進(jìn)行，并攜帶糖塊。

生活方式的干預(yù)

戒煙限酒。長期飲酒不易控制血糖，空腹飲酒易引起低血糖。

關(guān)于糖尿病需要定期檢查的項(xiàng)目

體重、腰臀圍、血壓、空腹及餐后血糖(以上項(xiàng)目需要定期監(jiān)測，做好詳細(xì)記錄，根據(jù)結(jié)果隨時(shí)調(diào)整治療)

糖化血紅蛋白、血脂、肝腎功能、尿微量白蛋白、眼底檢查、周圍神經(jīng)及外周血管檢查、心電圖、胸片(以上檢查需要根據(jù)病情需要，至少每3--6月檢查一次)

另外，還需要定期接受糖尿病知識教育，做好用藥方案的記錄，如有任何不適，及時(shí)就診。