紫薯花卷:蒸熟的紫薯揉到發(fā)面面團里,再制作成花卷,顏值立刻上來了,紫薯放多了顏色會太重,少放點,顏色淡淡的特別好看。詳細做法已經分享到我的主頁上了,可以查看。漂亮!這樣的花卷顏色好看味道更贊,孩子都愛吃,方法學起來!
紅豆芡實粥:睡覺前把紅小豆、芡實、麥仁、高梁米、糯米和炒熟的薏仁米一起洗凈放進電飯煲里,加上適量的清水,啟動預約煮粥功能,第二天早上起床就可以喝到美味營養(yǎng)的粥了,方便吧!春天正是健脾養(yǎng)胃的好時節(jié),這道粥推薦。
青菜木耳炒雞蛋:木耳泡發(fā)后用開水煮2-3分鐘,把木耳煮熟,青菜洗凈瀝水,雞蛋加鹽打散,炒鍋上火燒熱,放食用油,先把雞蛋放進去炒成雞蛋塊,盛出備用;炒鍋再放油,把木耳放進去翻炒,再放進青菜翻炒斷生,加鹽調味,最后把之前炒好的雞蛋塊放進去一起炒均勻,出鍋裝盤即可;
蛋炒飯:剩米飯捏碎備用,胡蘿卜去皮切小丁,豌豆洗凈,熟甜蝦剝出蝦仁,雞蛋打散成蛋液,炒鍋上火燒熱,放進食用油,把雞蛋液倒進去炒成蛋塊,盛出備用;鍋里再放油,把胡蘿卜丁和豌豆粒放進去翻炒至熟,再放進米飯和熟蝦仁一起翻炒,最后加入雞蛋塊翻炒,加鹽調味即可;
簡單的早餐有簡單的做法,這是打發(fā)剩米飯的最佳辦法,即做成了一份營養(yǎng)豐富的早餐,又解決了頭一天米飯剩下的問題,我喜歡。
紅棗小米窩頭:用了小米面粉和小麥面粉兩種面粉,加上清水和酵母粉混合均勻揉成面團,發(fā)酵至兩倍大后,加入切好的紅棗碎一起揉均勻,做成窩頭的樣子,再發(fā)酵幾分鐘,上鍋蒸熟即可,口感香甜有營養(yǎng),當早餐極為合適。食譜可見:兩種面粉加一碗紅棗碎,蒸出來的窩頭又香又軟,營養(yǎng)好吃不上火!
娃娃菜炒木耳:木耳泡發(fā)后放到開水鍋里煮2-3分鐘至熟,娃娃菜清洗干凈后切成小段,炒鍋上火燒熱,放食用油,把木耳和娃娃菜一起放進鍋里翻炒至娃娃菜斷生,加鹽調味即可,清淡小菜就做好了。
買的鮮花生洗凈加鹽、大料、清水一起煮至花生入味,南瓜蒸熟,雞蛋煮熟,湯圓是之前包好的速凍的,下鍋煮熟即可,一份豐盛的早餐就可以啟動了。
牛奶燕麥粥:奶鍋里加上一大碗清水,煮開后把半碗燕麥片倒進去煮熟,燕麥片煮熟后會發(fā)漲,關火后再倒進一袋或兩袋牛奶,攪拌均勻,食用前再放進混合堅果即可,我個人覺得這種方法做出來的牛奶燕麥粥味道不錯。
煉乳葡萄干面包:配方分享一下:主面團:高筋面粉615g、煉乳200g、雞蛋液89g、純牛奶246g、白砂糖40g、鹽2g、耐高糖酵母粉7g。輔料:黃油20g、煉乳20g、葡萄干100g、雞蛋黃1個、椰蓉適量;
早餐如果有面包,就省事得多了,自己會做面包就自己做,不會做的話買來吃也不錯。
小米紅棗粥:小米和糯米洗凈,放到砂鍋里加上清水,熬煮成粥,紅棗去核,也放到鍋里同煮,我家老二特別喜歡吃紅棗,所以每次我都會把紅棗去掉核再煮;
自制油條:用的是油條粉,油條粉加雞蛋、清水按包裝袋上的比例混合成面團,發(fā)酵25分鐘左右做成油條狀,下鍋炸熟即可。一次可以多炸一些,吃不完的放涼裝袋,冷凍到冰箱里,吃之前解凍,放到空氣炸鍋里復炸就可以了,簡單方便。
娃娃菜炒臘腸:娃娃菜洗凈切成小段,臘腸蒸熟切片,炒鍋上火燒熱,放少許食用油,把娃娃菜和臘腸放進去翻炒,加少許鹽調味,娃娃菜斷生即可出鍋裝盤。
奶油蛋糕是小女生的最愛,偶爾也會出現(xiàn)在早餐里,尤其是過節(jié)或過生日的時候。提前烤好一個蛋糕胚子,早上只需要打發(fā)奶油,裝飾一下就可以了,因為做的多了,做起來也熟練,早上做一個裸蛋糕費不了多長時間,這次用的是菠菜戚風蛋糕胚,里面是綠色的哦。
再熱個牛奶,焯個西蘭花就是一餐豐富營養(yǎng)的美好早餐,這樣的早餐是我家孩子最喜歡的了!
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