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提前兩周用藥 對(duì)于花粉癥的患者，每年四五月份、八九月份容易有花粉癥的表現(xiàn)，發(fā)作時(shí)間比較固定。如果患者知道自己的癥狀在哪個(gè)季節(jié)比較容易出現(xiàn)，可以提前兩周把藥物用上，包括鼻噴藥和口服藥，一直堅(jiān)持到過(guò)敏季節(jié)結(jié)束。

規(guī)律用鹽水沖洗鼻腔 鼻腔沖洗是一種輔助措施，對(duì)于過(guò)敏性鼻炎患者，鼻腔黏膜是敏感的、脆弱的，因此在過(guò)敏季節(jié)采用鼻腔沖洗的方式對(duì)鼻腔黏膜做一個(gè)護(hù)理，一般1天沖洗2次就好。

霧霾天嚴(yán)重要特別注意 過(guò)敏性鼻炎患者不僅對(duì)過(guò)敏原敏感，對(duì)外界的刺激物也是敏感的，氣味刺激和顆粒物刺激（包括霧霾）都有可能損傷黏膜、甚至引發(fā)炎癥反應(yīng)。因此，霧霾天氣，過(guò)敏性鼻炎患者最好減少戶(hù)外活動(dòng)、佩戴防護(hù)口罩，盡量減少鼻黏膜接觸霧霾顆粒物（包括PM2.5或PM10），降低對(duì)黏膜的刺激。

（老人報(bào) 程文）