1處于沖動(dòng)中的人，缺乏理智——血壓升高，智商下降
別和魔鬼做“交易”
釀造苦酒的酵母
何苦兩敗俱傷
沖動(dòng)的98％是誤會(huì)
2 哪些人容易出現(xiàn)沖動(dòng)行為——性格決定行動(dòng)，行動(dòng)決定命運(yùn)
利令智昏的人
缺乏自信的人
偏激執(zhí)拗的人
死要面子的人
心理失衡的人
剛愎自用的人
測試：你是容易沖動(dòng)的人嗎
3 給沖動(dòng)的野馬套上韁繩——自由來自自制，自制方能制人
理智是順暢人生的忠實(shí)伴侶
如何控制自己的情緒和行為
自由來自自制
自制的方能制人
從點(diǎn)滴小事中培養(yǎng)自制力
脾氣不好可以改變嗎
他人氣我我不氣
4 給情緒的壓力鍋減壓——壓力太大，小心爆炸
學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力
適度地發(fā)泄情緒
減壓方法21則
給自己一點(diǎn)心理補(bǔ)償
靠自己解放自己
5 沖動(dòng)常因口角起——從動(dòng)口到動(dòng)手只有一線之隔
6 做人還是輕松好——因?yàn)椴辉诤?，所以不?qiáng)求
7 當(dāng)你承受不公平的時(shí)候——?jiǎng)e把自己當(dāng)成公正的大法官
8 經(jīng)常自省的人很少?zèng)_動(dòng)——改變別人叫反抗，改變自己叫自省
9 胸懷大志者更能掌控自己——心無旁騖，專心致志
10 知足知止者很少?zèng)_動(dòng)——行于其所當(dāng)行，止于其所當(dāng)止
11 低調(diào)做人者很少?zèng)_動(dòng)——地低聚流成海，人低孚眾成王
12 因?yàn)槊靼?，所以糊涂——心中太明白，就犯糊涂?br>13 大聲地向壞心情說拜拜——改變不了環(huán)境，就改變自己
14 沉著冷靜的是強(qiáng)者本色——亂云飛渡，我自從容
