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沖動是內(nèi)心的魔鬼，它往往來源于消極的情緒。當(dāng)沖動來襲時，我們不妨讓自己深呼吸，放緩腳步，留給情緒喘息的時間，放慢一拍的效果往往驚人，同時我們也可以試著讓自己暫時轉(zhuǎn)移注意力，焦點(diǎn)被移開后，沖動的力量也會隨之消散。

總之，我們要學(xué)會戰(zhàn)勝沖動，不要感情用事。遇到問題先要做冷靜的思考，盡量能做到實(shí)事求是的分析，更要對行為可能產(chǎn)生的后果進(jìn)行理智的評估。當(dāng)理性的思維占據(jù)了主動，沖動的魔鬼無法對我們構(gòu)成威脅了。