"心理健康教育"是大學(xué)生德育的基礎(chǔ)。同時(shí)，社會(huì)轉(zhuǎn)型期出現(xiàn)的一些問(wèn)題，也成為影響大學(xué)生心理健康的重要因素。特別是即將畢業(yè)找工作的大學(xué)生，面臨適應(yīng)社會(huì)生活的巨大挑戰(zhàn)，特別是心理方面出現(xiàn)諸多的不適應(yīng)，有針對(duì)性的做好即將畢業(yè)學(xué)生心理健康教育尤為重要。我班開(kāi)展了求職心理的主題班會(huì)，現(xiàn)將求職心理主題班會(huì)總結(jié)如下：
面對(duì)就業(yè)，大學(xué)生的心理是復(fù)雜多變的。通過(guò)幾年大學(xué)生活，同學(xué)們?cè)谥R(shí)、能力與人格方面有了積極的顯著發(fā)展，有著強(qiáng)烈的就業(yè)意愿，為能盡快自己的人生價(jià)值而感到歡欣；而就業(yè)崗位和就業(yè)方式的多樣化也為大學(xué)生就業(yè)提供了更多的機(jī)遇，許多大學(xué)生都摩拳擦掌躍躍欲試，準(zhǔn)備在所學(xué)專業(yè)領(lǐng)域一展身手。但是在就業(yè)過(guò)程中，又難免出現(xiàn)種種心理矛盾、心理誤區(qū)和心理障礙。
大學(xué)生群體是集多種特殊性于一身，多重價(jià)值觀、人格的再構(gòu)成等心理內(nèi)在原因；同時(shí)存在著環(huán)境中誘發(fā)因素的作用，使得大學(xué)生的心理健康狀況比個(gè)體一生中的其他階段人群及處于這一時(shí)期的其他群體明顯要低。一般的觀點(diǎn)認(rèn)為大學(xué)生就業(yè)期的心理問(wèn)題主要有挫折心理、從眾心理、嫉妒心理、羞怯心理、盲目攀比心理、自卑心理、依賴心理等。我們首先從以下幾個(gè)方面來(lái)討論大學(xué)生就業(yè)時(shí)一般存在哪些心理問(wèn)題：
（一）就業(yè)心理壓力與焦慮
學(xué)生就業(yè)壓力重，尤其以心理體驗(yàn)最為嚴(yán)重。主要原因是畢業(yè)方向的選擇、就業(yè)、戀愛(ài)分合、大學(xué)中不愉快經(jīng)歷、離別感傷、經(jīng)濟(jì)條件等事件；女大學(xué)生心理壓力大于男大學(xué)生，農(nóng)村學(xué)生的焦慮水平高于城市學(xué)生。
（二）就業(yè)心理期望與失落感
許多大學(xué)生都容易出現(xiàn)"高不成，低不就"現(xiàn)象，并產(chǎn)生偏執(zhí)、幻想、自卑、虛偽等心理問(wèn)題，并可能導(dǎo)致?lián)駱I(yè)行為的偏差。
（三）就業(yè)觀念不合理主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
1、只顧眼前利益，忽視職業(yè)發(fā)展。
2、職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)過(guò)于功利化、等級(jí)化。
3、求安穩(wěn)，求職一次到位的傳統(tǒng)觀念根深蒂固。
4、過(guò)分強(qiáng)調(diào)專業(yè)對(duì)口，學(xué)以致用。
5、職業(yè)意義認(rèn)識(shí)不當(dāng)。
（四）就業(yè)人格缺陷
1、自我同一性混亂
2、就業(yè)挫折承受力差
3、自卑與自大
4、偏執(zhí)與人際交往障礙
（五）就業(yè)心態(tài)問(wèn)題
1、過(guò)度焦慮與急躁
就業(yè)時(shí)許多大學(xué)生是既希望謀求到理想的職業(yè)，又擔(dān)心被用人單位拒之門外，還擔(dān)心自己在擇業(yè)上的失誤會(huì)造成終身遺憾，并對(duì)未來(lái)的職業(yè)生活感到心中無(wú)底。因此在就業(yè)過(guò)程中存在一定焦慮是正常的。但一些大學(xué)生的焦慮過(guò)了頭，成天都充滿了各種不必要的擔(dān)心以及造成精神上的憂心忡忡、煩躁不安、意志消沉，行為上反應(yīng)遲鈍、手忙腳亂、無(wú)所適從。
2、消極等待與"懷才不遇"心理
與就業(yè)時(shí)的急躁心理相反的是一些大學(xué)生在就業(yè)問(wèn)題上表現(xiàn)得非常消極，平時(shí)也不參加招聘會(huì)，有單位來(lái)了就看看，如果不滿意就等下去，滿意時(shí)也不主動(dòng)爭(zhēng)取，抱著"你不要我是你的損失"的態(tài)度，期待著有單位會(huì)主動(dòng)邀請(qǐng)。
3、攀比與嫉妒
在求職中，同學(xué)之間"追高比低"的現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生，一些同學(xué)在求職中經(jīng)常相互吹噓自己的職業(yè)待遇好、收入高，導(dǎo)致職業(yè)期望越來(lái)越高，求職變成了自我炫耀。抱著"他能去，我更能去"的態(tài)度非要找一個(gè)條件更好的單位，而不考慮自身的條件、社會(huì)需要特點(diǎn)、職業(yè)發(fā)展及就業(yè)中的機(jī)遇因素。
4、說(shuō)謊僥幸與懶散心理
有些同學(xué)認(rèn)為用人單位不可能去查實(shí)每個(gè)人的自薦書(shū)是否真實(shí)，而且在面試時(shí)時(shí)間比較短、不可能對(duì)自己作全面的考察和了解，只要自己當(dāng)時(shí)充分地表現(xiàn)一下，把工作騙到手，簽好協(xié)議書(shū)就行了。于是，一些畢業(yè)生把別人的獲獎(jiǎng)證書(shū)、成果證明等偷梁換柱地復(fù)印在自己的自薦書(shū)里，而且自己明明沒(méi)有當(dāng)什么干部，也沒(méi)有參加什么社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，也照著別人的寫(xiě)上，甚至胡編亂造一番，以至有時(shí)在用人單位收到的自薦書(shū)中一個(gè)班竟出現(xiàn)了五六個(gè)班長(zhǎng)。
5、心理不滿與行為、生理反應(yīng)失常
由于就業(yè)市場(chǎng)中確實(shí)存在一些不公平現(xiàn)象，以及某些專業(yè)、學(xué)校不易找工作的客觀現(xiàn)實(shí)，一些大學(xué)生在遇到就業(yè)挫折時(shí)就容易出現(xiàn)各種不滿心理。
就業(yè)本身就是我們認(rèn)識(shí)和適應(yīng)社會(huì)的一個(gè)過(guò)程，在求職過(guò)程中遇到困難，甚至經(jīng)過(guò)幾次挫折才最后成功是正常的；在就業(yè)中遇到許多心理困惑，產(chǎn)生一些不良情緒也是正常的。遇到就業(yè)問(wèn)題時(shí)，要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，使自己能冷靜地面對(duì)就業(yè)這一人生重大課題，并做出正確、理智的選擇。經(jīng)過(guò)大家的討論總結(jié)了以下的就業(yè)心理的自我調(diào)適：
（1）接受客觀現(xiàn)實(shí)，調(diào)整就業(yè)期望值
我們必須明白現(xiàn)在大專生的就業(yè)情況，抱怨沒(méi)有用，這種就業(yè)情況不可能是一時(shí)半會(huì)兒就能改變的。與其成天怨天尤人，還不如勇敢地接受當(dāng)前所面臨的現(xiàn)實(shí)，腳踏實(shí)地地尋求解決問(wèn)題的好辦法。因此，要順利就業(yè)就必須首先根據(jù)自己的實(shí)際情況，調(diào)整自己的就業(yè)期望值。在擇業(yè)時(shí)不要期望太高，可以先選擇一個(gè)職業(yè)，不斷提高自己的社會(huì)生存能力、增加工作經(jīng)驗(yàn)，然后再憑借自己的努力，通過(guò)正當(dāng)?shù)穆殬I(yè)流動(dòng)，來(lái)逐步實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。
（2）充分認(rèn)識(shí)職業(yè)價(jià)值，樹(shù)立合理的職業(yè)價(jià)值觀
對(duì)于我們現(xiàn)在的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，職業(yè)對(duì)個(gè)體的意義不是很簡(jiǎn)單，職業(yè)可以滿足我們從低層次到高層次的多方面需要。在擇業(yè)時(shí)不能只考慮工作的經(jīng)濟(jì)收入、工作條件、地點(diǎn)等因素，更要考慮職業(yè)對(duì)自我一生發(fā)展的影響與作用，應(yīng)看重職業(yè)能否幫助實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。
（3）認(rèn)識(shí)與接受職業(yè)自我，主動(dòng)捕捉機(jī)遇
要知道自己喜歡什么樣的職業(yè)、需要什么樣的職業(yè)、自己目前的能力能干什么樣的工作，這樣才能知道什么樣的工作更適合自己。要用發(fā)展的觀點(diǎn)來(lái)看待自己，要知道有些缺點(diǎn)并不可怕，可以先就業(yè)然后在工作崗位上不斷發(fā)展自己。還要學(xué)會(huì)抓住屬于自己的機(jī)遇，這樣才能保證以后的求職順利。
（4）坦然面對(duì)就業(yè)挫折，提高心理承受力
在求職中遇到挫折時(shí)，要用冷靜和坦然的態(tài)度待之，進(jìn)行正確的歸因。通過(guò)求職活動(dòng)來(lái)發(fā)展自己，促進(jìn)自我成熟。自己求職失敗并不一定就是因?yàn)樽约旱哪芰Σ恍?。要正確分析自己失敗的原因，調(diào)整自己的求職策略，學(xué)會(huì)安慰自己，以便在下次的求職中獲得成功。
（5）調(diào)整就業(yè)心態(tài)，促進(jìn)人格完善
在求職時(shí)，自己出現(xiàn)一些不健康的心態(tài)是正常的，沒(méi)有必要過(guò)度擔(dān)心。進(jìn)行自我心理調(diào)適的方法有很多，可以進(jìn)行積極的自我心理暗示，鼓勵(lì)自己、相信自己。可以向朋友、老師傾訴，尋求他們的安慰與支持。在發(fā)現(xiàn)自己?jiǎn)栴}的基礎(chǔ)上，積極改變自己、發(fā)展自己，使自己的人格更加成熟，使自己將來(lái)的人生道路更順利。
（6）開(kāi)拓進(jìn)取，勇于創(chuàng)業(yè)
大學(xué)生是有理想、有抱負(fù)、有創(chuàng)新精神、敢做敢為的青年先鋒。因此大學(xué)生要有自主創(chuàng)業(yè)的打算，這既可以在畢業(yè)后馬上實(shí)現(xiàn)也可以通過(guò)一定的社會(huì)積累后再實(shí)行。大學(xué)生們一定要有開(kāi)拓自己事業(yè)的信心與勇氣。當(dāng)前的一些大學(xué)生創(chuàng)業(yè)公司雖然遇到了一些困難，但也有相當(dāng)成功的案例。大學(xué)生創(chuàng)業(yè)肯定是值得鼓勵(lì)的，關(guān)鍵是要有準(zhǔn)確的觀念與思路，要對(duì)自己有一個(gè)合理的規(guī)劃與定位，要與有市場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)的人合作，要擺脫學(xué)生公司的意識(shí)，要進(jìn)行科學(xué)化、職業(yè)化的管理。
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