夏季不少人會(huì)出現(xiàn)心情煩躁、上火的情況，主要原因是陰陽(yáng)失衡導(dǎo)致人體肝火旺盛，最簡(jiǎn)單的方法，可以點(diǎn)壓哪些穴位？
太沖穴
是肝經(jīng)原穴位，也是肝經(jīng)的火穴，良好按摩有助于消散肝火，注意按揉時(shí)候要按就按最痛的點(diǎn)，然后以該點(diǎn)為起點(diǎn)，推向“行間穴”，3次為一組，每日早中晚三組即可。
行間穴
肝屬木，木能生火，所以人體肝臟是最容易“著火”的地方，上火可分“心火”與“肝火”。
行間穴是火穴，明確的說(shuō)它只施行瀉心火的作用，瀉心火的穴位能干預(yù)瀉肝火嗎？答案是肯定的，若人體出現(xiàn)鼻出血、牙痛、口腔潰瘍、舌頭長(zhǎng)泡等情況，暗示著肝火可能已經(jīng)進(jìn)入心經(jīng)，通過(guò)按摩行間穴祛除心火，使火邪沒(méi)有退路，最后配伍食物或藥物一并打擊。
大敦穴
其穴是一個(gè)“厚穴”，可以艾炙，可以按摩，各取所需；主要功能提高精氣神，破解肝火上亢導(dǎo)致的頭暈、乏力，提高人體精神力，出現(xiàn)頭暈的時(shí)候可以尋找該穴進(jìn)行按摩，約3-5分鐘出現(xiàn)酸脹感覺(jué)即可。
說(shuō)了這么多穴位知識(shí)，關(guān)鍵是，如何察覺(jué)自己肝火上亢？
肝主疏泄，在志為怒，脾氣暴躁的人一般屬于肝火旺盛類型，常見(jiàn)癥狀可出現(xiàn)頭暈煩躁、口干口苦、易怒消瘦等；這都是體內(nèi)蘊(yùn)熱導(dǎo)致。
如果你還發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常失眠，不是因?yàn)樗紤]過(guò)度就是因?yàn)闊┰瓴话?，這種多是情志傷所致，肝火旺使得自己夜臥不寧，擾亂心神，無(wú)法入睡。
女性：出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、懷孕期惡性挑食
肝火旺盛能引起婦女月經(jīng)紊亂，出現(xiàn)閉經(jīng)、經(jīng)期不準(zhǔn)、經(jīng)血量少等情況；如果是懷孕期間婦女，可表現(xiàn)為頻繁嘔吐、嚴(yán)重挑食、口苦等，對(duì)孕期寶寶不利。
肝火旺的人可以多吃火龍果、梨、檸檬等水果，均有明目降火，預(yù)防便秘的功效。人生不易，愿您健康！
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