陽光明媚,春暖花開,新鮮豌豆帶著原野的芬芳紛紛上市,飽滿蓬勃的豆子們迫不及待要把豆莢撐破,爭先恐后地跌落出來,撞在竹筐上,跌落在瓷盆里,發(fā)出清脆悅耳的叮咚聲,合奏出一曲歡快的春的樂章??粗劬G的豌豆扭動著胖乎乎的身體掙脫豆莢的懷抱,歡樂清新的氣氛讓人覺得和暖溫馨的春就在手間,新鮮柔嫩得捏得出水來。
每到豌豆上市,豌豆就成了我家飯桌上的??汀N壹溢勖貌粣鄢圆?,只喜歡吃肉,無論對她怎樣的威脅勸說,她都不聽。但是這豌豆卻是她最喜歡吃的。可以做豌豆酸菜湯,爛肉甜豌豆,豌豆泥等,她都愛吃。但是最讓她喜歡的還是豌豆燒臘肉。帶著春天滋味的新鮮豌豆和帶著熏香撲鼻的臘肉混合在一起,豌豆軟爛粉糯,充分吸收了臘肉的香氣,臘香四溢。每次只要她一看到這菜,直接就拿勺子來,一勺一勺舀在碗里吃。哪里還會吃一口米飯,直接就這臘肉豌豆管飽了。
其實豌豆不光是味道鮮美,它的營養(yǎng)價值其實特別高。豌豆具有“祛除面部黑斑,令面部有光澤”的功效。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),豌豆含有豐富的維生素A原,維生素A原可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,具有潤澤皮膚的作用。豌豆的營養(yǎng)很豐富,在中藥里也很受重視。它富含賴氨酸,這是其他糧食所沒有的。豌豆中富含人體所需的各種營養(yǎng)物質(zhì),尤其是含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),可以提高機體的抗病能力和康復(fù)能力。豌豆中富含粗纖維還有排毒通便的功效。
這道“豌豆燒臘肉”配料極其簡單,制作也很簡單,但是味道很鮮美。既能佐酒,也超級下飯。大家都來看看吧。
【豌豆燒臘肉】
材料:
豌豆 400克, 臘肉 300克。
制作方法:
1.將臘肉洗凈切成丁。
2.將豌豆洗凈,濾干水分,備用。
3.鍋里放入適量植物油,燒至7成熱。將臘肉丁放入鍋里翻炒。
4.炒至臘肉出油,放入豌豆,翻炒均勻。
5.將入一碗清水在鍋里,水位以剛剛淹沒豌豆為準(zhǔn)。蓋上鍋蓋,大火燒開,轉(zhuǎn)小火燒制。
6.取一小碗,放入適量淀粉,加入少許清水,調(diào)勻,做成水豆粉。
7.燒到豌豆軟糯了,放入適量鹽,將調(diào)好的水豆粉倒入鍋里,翻炒均勻。起鍋裝盤。
經(jīng)典的臘肉燒豌豆出鍋了,滿屋彌漫著臘肉的香氣,豌豆充分吸收了臘肉的味道,吃起來綿軟粉糯,香氣四溢??曜訆A太不過癮,直接一勺勺舀飯碗里吃。
小貼士:
1.臘肉有咸味,最后放鹽要品嘗一下,在加入適量鹽分。
2.買的青豌豆生的沒吃,不要洗直接放冰箱冷藏;如果是剝出來的豌豆就適于冷凍。最好在一個月內(nèi)吃完。
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