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“我好累”也是一種?。?/strong>

如今，真正健康的人群不到5%，約有75%的人處于疲勞狀態(tài)，小到感冒，大到癌癥，都可能因?yàn)槠诙l(fā)生！

從20世紀(jì)80年代開始，一種新的病在全球范圍內(nèi)流行，其典型的特征就是持續(xù)的、不能為休息或睡眠所緩解的疲勞，伴有全身的虛弱表現(xiàn)。

1988年3月美國疾病控制中心將其命名為“慢性疲勞綜合征”，并制訂了診斷標(biāo)準(zhǔn)，1994年修訂了其診斷標(biāo)準(zhǔn)，下面就是其修訂后的診斷標(biāo)準(zhǔn)。

疲勞的根源是肝腎虧虛！

其實(shí)，慢性疲勞綜合征的表現(xiàn)就是腎氣虧虛的表現(xiàn)，也是衰老的表現(xiàn)，西醫(yī)很難治，中醫(yī)很靠譜！中醫(yī)調(diào)理慢性疲勞綜合征基本理念就是補(bǔ)肝腎，通過補(bǔ)肝腎，補(bǔ)充生命先天元?dú)?，激發(fā)生命原動(dòng)力。

腎藏志。同時(shí)腎主骨生髓通于腦，所以腎虛會(huì)導(dǎo)致記憶力下降，注意力不能集中，睡不醒；腎主性與生殖，腎虛會(huì)導(dǎo)致性功能下降；心態(tài)衰老，力不從心是衰老的征象，而衰老源于腎虛。

腎主骨。腎虛會(huì)導(dǎo)致全身骨頭酸軟、無力；腎司二便，腎虛會(huì)出現(xiàn)二便無力；人體抵抗疾病的功能中醫(yī)稱為衛(wèi)氣，而衛(wèi)氣是根源于腎的，腎虛衛(wèi)氣不足則會(huì)導(dǎo)致免疫功能下降，容易感冒，各種生病。

肝者，罷極之本——《素問·六節(jié)藏象論》。其中“罷”字，有種解釋是，同疲勞的“疲”，由此可見，除了腎與慢性疲勞有關(guān)系，肝與我們現(xiàn)在的渾身疲勞也脫不了干系。

從4個(gè)方面理解肝帶來的疲勞

1、從疲勞的具體表現(xiàn)來講，肝郁導(dǎo)致的疲勞以筋的表現(xiàn)為主，在疲勞的同時(shí)，全身或某個(gè)部位筋肉酸楚，抽筋，關(guān)節(jié)發(fā)僵，手抖，頭顫。

2、從疲勞加重和緩解的因素來講，肝郁導(dǎo)致的疲勞與情緒關(guān)系密切，負(fù)性情緒時(shí)加重如大怒、悲傷、恐懼、緊張、憂郁等；正性情緒時(shí)減輕如高興、愉悅、希望、滿足等。

3、從疲勞的伴隨癥狀來說，肝郁導(dǎo)致的疲勞往往伴有肝氣不暢和肝血虧虛的表現(xiàn)。如焦慮煩躁、情緒不寧、胸脅脹滿，或者兩目干澀，視物模糊，爪甲干枯脆薄。

4、肝腎是子母關(guān)系，肝氣不足，腎也不會(huì)好到哪去。二者同補(bǔ)同弱的，肝腎虧虛，慢性疲勞加劇。

而且疲勞與疼痛、腰酸背痛分不開關(guān)系。還是那句話：痛則不通，通則不痛。經(jīng)絡(luò)不通的第一個(gè)感覺就是疼痛，比如慢性疲勞的時(shí)候我們常會(huì)有莫名的疼痛，那說明的是存在經(jīng)絡(luò)不通。而經(jīng)絡(luò)不通進(jìn)一步的發(fā)展就是麻或木！

而艾灸可以從根本上緩解“我好累”的癥狀！

因?yàn)榘目梢栽跍赝ń?jīng)絡(luò)的同時(shí)，滋養(yǎng)我們的肝腎氣。

嚴(yán)格意義上來說，腎氣是補(bǔ)不了的，因?yàn)樗窍忍熘畾猓瑏碜愿改?，但我們可以用溫陽的方法來溫養(yǎng)腎，讓他更好的發(fā)揮機(jī)能，所以我們常說的補(bǔ)腎，其實(shí)只能算是“養(yǎng)腎”。很多人艾灸后反應(yīng)精力更旺盛，就是艾灸補(bǔ)足了肝腎。

這樣艾灸可以起到：溫補(bǔ)肝腎、滋補(bǔ)氣血，恢復(fù)人體機(jī)能，激發(fā)人體自愈力的作用。