特別提醒：陽(yáng)痿、早泄問(wèn)題要先搞清根源，現(xiàn)代男性的性功能障礙最怕盲目補(bǔ)腎，從而透支身體，得不償失。
陽(yáng)痿、早泄屬于男性性功能障礙類「疾病」。陽(yáng)痿指成年男性陰莖勃起障礙，早泄是指男性陰莖可以勃起，但在勃起后進(jìn)入陰道內(nèi),很快（三分鐘內(nèi)）發(fā)生射精行為。
從本質(zhì)上看它們屬于不同問(wèn)題，累及的臟腑是不同的。對(duì)于陽(yáng)痿早泄問(wèn)題，有人單純以為是腎虛所致，治療思路首先會(huì)想到「補(bǔ)腎」，這種認(rèn)識(shí)是片面的。
從祖先智慧探尋陽(yáng)痿早泄的真相
在《黃帝內(nèi)經(jīng)》的第一篇《上古天真論》中，古人對(duì)人體生、長(zhǎng)、壯、老、已的生命狀態(tài)規(guī)律進(jìn)行了總結(jié)，女性以七年為一個(gè)變動(dòng)的小周期，男性則以八年為一個(gè)變動(dòng)的小周期。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)到男子「五八腎氣衰，發(fā)墮齒槁；六八，陽(yáng)氣衰竭于上，面焦，發(fā)鬢頒白；七八，肝氣衰，筋不能動(dòng)；八八，天癸竭，精少，腎臟衰，形體皆極，則齒發(fā)去。」
這段文字總結(jié)了男性大致的生命規(guī)律。男性在32歲時(shí)生命狀態(tài)達(dá)到頂峰，之后出現(xiàn)氣血下降的情況。40歲的時(shí)候腎氣開(kāi)始衰弱，主要表現(xiàn)是牙齒枯槁，頭發(fā)開(kāi)始脫落，但請(qǐng)注意此時(shí)男性生殖功能還沒(méi)有太大影響。到了48歲，陽(yáng)氣在顏面部衰竭了，面部肌肉松弛、皺紋增多、雙鬢斑白，這是胃氣、膽氣虛衰的表現(xiàn)。
男性到了56歲，肝氣衰，筋不能動(dòng)。肝在五行的屬性是「木」，木曰曲直，人體內(nèi)屈伸、來(lái)往、升降的功能都與肝有關(guān)。陰莖的勃起及射精后的萎軟正是曲直、來(lái)往的過(guò)程，《黃帝內(nèi)經(jīng).靈樞.五音五味》中，歧伯曰：宦者去其宗筋。陰莖是宗筋，所以它的曲直由肝來(lái)主導(dǎo)。從人體的生命規(guī)律看，男性在56歲以后會(huì)出現(xiàn)生理性的勃起困難。
男性在64歲的時(shí)候，天癸竭，精少，腎臟衰。天癸主導(dǎo)人體生殖功能，正常情況下，男性在64歲以后生育能力就喪失了。
綜上，可以看出男性從成年到56歲之間，應(yīng)該有正常的陰莖勃起。壯年男性出現(xiàn)陽(yáng)痿問(wèn)題的主要原因是肝，次要原因在腎。
當(dāng)今時(shí)代，人們壓力大，容易肝氣郁結(jié)，從而引發(fā)勃起障礙。所以治療成年男性的陽(yáng)痿問(wèn)題，不僅要先調(diào)肝，還要舒緩情緒，放下心里包袱，讓肝氣順暢。
中醫(yī)認(rèn)為腎主生殖，如果之前縱欲過(guò)度，會(huì)過(guò)分消耗腎氣，使生殖功能受到影響，這種情況下的陽(yáng)痿可能伴有遺精、滑精的癥狀，這是腎氣不固的表現(xiàn)，此時(shí)需要肝腎同調(diào)，同時(shí)要休養(yǎng)生息來(lái)恢復(fù)生機(jī)。
早泄的主要原因在腎。中醫(yī)認(rèn)為腎主封藏，由于過(guò)度寒涼、持續(xù)熬夜、縱欲過(guò)度等因素使腎氣損耗，封藏失職，精關(guān)不固，雖然可以與女性交合，但很快射精。早泄問(wèn)題也會(huì)伴有腰膝酸軟、神疲乏力、小便清長(zhǎng)等腎虛的癥狀，所以調(diào)理早泄問(wèn)題應(yīng)該從固腎氣入手。
陽(yáng)痿問(wèn)題的經(jīng)絡(luò)處方
成年男性突然出現(xiàn)陽(yáng)痿問(wèn)題時(shí)，不用著急服用補(bǔ)腎的藥物，可以先疏通肝經(jīng)、膽經(jīng)、腎經(jīng)來(lái)自我調(diào)理。
從功能上看曲直問(wèn)題與肝有關(guān)，從肝經(jīng)的循行線路看，肝經(jīng)「入毛中，環(huán)陰器」。從五行屬性看，肝與膽同屬于木，它們是表里關(guān)系，所以調(diào)肝一定要配合疏通膽經(jīng)，而膽經(jīng)的循行線路「出氣街，繞毛際」，也經(jīng)過(guò)陰部。疏通肝膽經(jīng)，可以調(diào)暢氣機(jī)，疏肝利膽。陽(yáng)痿問(wèn)題屬于生殖系統(tǒng)問(wèn)題，所以還要調(diào)腎。
肝經(jīng)常用的易堵塞穴位是陰包穴、太沖穴。
膽經(jīng)常用的易堵塞穴位是肩井穴、淵腋穴、風(fēng)市穴、臨泣穴。
腎經(jīng)常用的易堵塞穴位是照海穴、水泉穴、大鐘穴。
上述穴位在按揉探查時(shí)，哪個(gè)穴位疼就按揉哪一個(gè)，每個(gè)穴位每次按揉兩分鐘，每天按揉三次，堅(jiān)持一周，穴位處的痛感會(huì)下降。疏通經(jīng)絡(luò)期間要主動(dòng)減壓、放松心情。
年老腎虛的陽(yáng)痿問(wèn)題，在疏通經(jīng)絡(luò)的同時(shí)可以請(qǐng)當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)當(dāng)面診治，服用對(duì)癥的中藥來(lái)補(bǔ)益腎氣。
陽(yáng)痿問(wèn)題的特效穴
疏通肝經(jīng)、膽經(jīng)、腎經(jīng)的同時(shí)，還可刺激三陰交穴和足五里穴來(lái)調(diào)理陽(yáng)痿問(wèn)題。
三陰交穴在足內(nèi)踝尖向上四指寬，脛骨內(nèi)側(cè)的邊緣，點(diǎn)揉此處如果有酸痛的感覺(jué)，要堅(jiān)持按揉。
足五里穴也是肝經(jīng)的穴位，在大腿根部向下四指寬大腿內(nèi)側(cè)的中線上。此處如果有緊繃疼痛的感覺(jué)，可以堅(jiān)持捏拿，會(huì)逐漸松解。
早泄問(wèn)題的經(jīng)絡(luò)處方
早泄問(wèn)題的主要原因是腎氣不固，因此首先要疏通腎經(jīng)。人體內(nèi)主導(dǎo)開(kāi)闔、升降的臟器還有肝和肺，肝主升，肺主降，促進(jìn)腎氣的恢復(fù)還要疏通肝經(jīng)和肺經(jīng)。肝在生殖系統(tǒng)的作用前文已有論述，肺的五行屬性是金，在五行的相生關(guān)系里，因?yàn)榻鹕?，所以調(diào)肺就是間接在幫助腎。
肺經(jīng)的常用易堵塞穴位是尺澤穴、孔最穴、魚(yú)際穴。
尺澤穴是肺經(jīng)的「五腧穴」之一，這個(gè)穴位的五行屬性是水，是補(bǔ)益腎氣的常用穴位，除了按揉疏通肺經(jīng)的三個(gè)常用易堵塞穴位，在尺澤穴與孔最穴之間，如果有僵緊疼痛，也要按揉松解。
早泄問(wèn)題與腎虛有關(guān)，需要在疏通經(jīng)絡(luò)的同時(shí)，請(qǐng)當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)當(dāng)面診治，服用藥物來(lái)固腎氣。在調(diào)理期間要節(jié)欲，直到連續(xù)三天出現(xiàn)晨勃的生理反應(yīng)，再擇機(jī)房事。
早泄問(wèn)題的特效穴
艾灸關(guān)元穴是補(bǔ)益元?dú)獾暮棉k法。關(guān)元穴在臍下三寸，肚臍到恥骨聯(lián)合的距離是五寸，臍下五分之三處的位置即是關(guān)元穴。
每次艾條懸灸關(guān)元穴時(shí)要灸透，不要拘泥時(shí)間，每次直到熱感充滿小腹時(shí)停灸，每天一次，小腹充滿熱感的時(shí)間會(huì)逐漸縮短，如果某日艾灸兩、三分鐘小腹就充滿熱感了，就可以停灸一段時(shí)間，身體狀態(tài)也會(huì)有改善。
腎俞穴拔罐也有補(bǔ)腎的作用，腎俞穴在第二腰椎棘突下旁開(kāi)兩指寬處，每次用真空抽氣罐抽氣三下，留罐15分鐘，每天拔一次，直到皮膚顏色恢復(fù)正常為止。
此外，堅(jiān)持「撮谷道」對(duì)于陽(yáng)痿、早泄、前列腺肥大等生殖系統(tǒng)疾患也有很好的防治作用。「撮谷道」實(shí)踐起來(lái)非常方便，具體方法是：緩緩吸氣同時(shí)提肛連同會(huì)陰一起上升（忍大便狀），停留10秒鐘，呼氣時(shí)輕輕放松，每次反復(fù)5分鐘，以小腹部產(chǎn)生溫?zé)岣袨橐?，每?次。
恢復(fù)男性問(wèn)題
心情舒暢也重要
成年男性的陽(yáng)痿問(wèn)題多數(shù)與肝有關(guān)，現(xiàn)代男性傷肝的因素包括：心情壓抑、緊張焦慮、持續(xù)熬夜、長(zhǎng)期酗酒。一旦出現(xiàn)勃起障礙，首先不要驚慌，越是焦慮越加重陽(yáng)痿，先反思生活中是否有傷肝誘因，如果有要盡快調(diào)整，去除惡習(xí)，同伴家人也要多關(guān)懷，讓情緒平和下來(lái)，在身心放松的狀態(tài)下也許就會(huì)雄風(fēng)再現(xiàn)。
盲目補(bǔ)腎的后果
如果年紀(jì)輕輕就有了陽(yáng)痿困擾，不僅難以啟齒，還嚴(yán)重影響夫妻生活，所以為了快速恢復(fù)，有人服用壯陽(yáng)的藥物，這種方式不可取。成年男性的勃起障礙絕對(duì)不是功能的徹底喪失，很有可能是身體的自我保護(hù)，因?yàn)樘哿硕鴱?qiáng)迫身體修生養(yǎng)息。
壯陽(yáng)藥物則是通過(guò)透支腎氣的方式來(lái)實(shí)現(xiàn)陰莖勃起，長(zhǎng)期依賴此類藥物最終會(huì)傷害到心，因?yàn)樗嘶?/span>。陽(yáng)痿問(wèn)題出現(xiàn)的時(shí)候先別著急直接補(bǔ)腎，給身體自我調(diào)整的機(jī)會(huì)，疏通肝經(jīng)、腎經(jīng)、膽經(jīng)，放松心情，也許不知不覺(jué)中難言之隱消失了，而這個(gè)自然療愈的過(guò)程對(duì)身體的損傷也是最小的。
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作者 路新宇
畢業(yè)于長(zhǎng)春中醫(yī)藥大學(xué)
中醫(yī)養(yǎng)生文化學(xué)者 執(zhí)業(yè)中醫(yī)師
致力于中醫(yī)科普工作，努力去除中醫(yī)神秘化與神奇化色彩。
著有健康書(shū)籍：《徒手祛百病》《通則不痛，痛則不通》《季節(jié)養(yǎng)生，經(jīng)絡(luò)有道》《上班族身體保養(yǎng)指南》。
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