阿司匹林大家應(yīng)該都很熟悉，一般家庭中都是經(jīng)常備有的，特別是老年人，經(jīng)常會(huì)用到，天然的“阿司匹林”，平時(shí)吃一點(diǎn)，讓血栓“悄悄溜走”
我國(guó)心血管病患病率及死亡率仍處于上升階段。正因如此，心血管疾病發(fā)病率之高也引發(fā)了眾多中老年人的恐慌。加之當(dāng)下人們的保健意識(shí)越來越強(qiáng)，這使得血管健康問題一直是熱度不減。
刀豆是豆類的一種，也是比較常見的食材，刀豆種含有豐富的膳食纖維和維生素等成分，其中含有的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠清除血管中的垃圾個(gè)毒素，保持血管暢通無阻，預(yù)防血栓的出現(xiàn)，讓血管煥然一新。
避免高膽固醇、高脂肪食物的攝入，在控制飲食總熱量的同時(shí)，注意調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)攝入魚類、豆制品等；多食有助加速脂質(zhì)代謝的食物，如洋蔥、海帶、木耳、大蒜、西蘭花、蘋果以及玉米等
蕎麥中含有蘆丁，能促進(jìn)細(xì)胞增生、防止細(xì)胞凝集，對(duì)血管系統(tǒng)有保護(hù)作用。它還可以增強(qiáng)血管壁的彈性、韌度和致密性，這些全是天然的“阿司匹林”，平時(shí)吃一點(diǎn)，讓血栓“悄悄溜走”。
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