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一名正常女性，在經(jīng)歷結(jié)婚生子之后身材難免會(huì)出現(xiàn)發(fā)福。

尤其是在中國(guó)傳統(tǒng)“男主外女主內(nèi)”思想的影響下，承擔(dān)起家庭一半經(jīng)濟(jì)壓力的妻子還得抽出時(shí)間教兒育女，的確很容易疏忽對(duì)自己的身材管理。

但今天小編給大家介紹的這一位韓國(guó)媽媽，卻用兩年的時(shí)間從一位土肥圓胖大嬸硬生生變成一位火辣美少女。

她叫Akino，是一位美籍韓裔人。

當(dāng)你看到下面這個(gè)滿滿少女感的女孩子，你能感覺出她是一位有著三個(gè)孩子的辣媽嗎？

下面再來(lái)看看她的身材。

纖細(xì)的小蠻腰上看不到一絲脂肪，圓潤(rùn)的臀部再配上兩條逆天大長(zhǎng)腿，這樣的身材堪稱完美！

但是她的身材卻不是與生俱來(lái)的。

事情要從2014年說(shuō)起，那是一個(gè)春風(fēng)和煦的下午，Akino像往常一樣飯后去小區(qū)樓下溜娃。

或許是因?yàn)樗惶v究的穿著，又或許是因?yàn)樗?64cm和150斤的身材比例，她碰到了一位問(wèn)路的小姑娘竟稱呼她為——阿姨！

阿姨？盡管Akino是兩個(gè)孩子的媽媽沒錯(cuò)，可也就二十多歲的年紀(jì)，怎能配得上這樣的尊稱！

回到家后Akino對(duì)著鏡中蓬頭垢面，身型垮塌的自己開始靈魂三連問(wèn)：“我是誰(shuí)？我在哪？我要干什么？”

經(jīng)過(guò)這一次路人甲不經(jīng)意的提醒，Akino開始重新思考自己的體態(tài)。

是時(shí)候做出改變了，不能讓垮掉的身材摧毀自己的下半生。

Akino開始醞釀她的瘦身計(jì)劃。

Akino買了一大堆健身器材，諸如壺鈴、啞鈴、瑜伽球、彈力繩、滾軸等等......

從此之后，家就成了她的私人健身房。

帶娃健身兩不耽誤，做運(yùn)動(dòng)也不犧牲和孩子的相處時(shí)間，而是變成和孩子互動(dòng)的項(xiàng)目。

孩子趴在媽媽背上，幫媽媽計(jì)數(shù)。

健身與追劇也能做到完美兼顧，靜也看劇，動(dòng)也看劇。何不一舉兩得？

眼睛看累了，趕緊換個(gè)姿勢(shì)歇歇。劇情？還有耳朵聽著。

換個(gè)弓箭步繼續(xù)練，支撐我堅(jiān)持下去的是扣人心弦的劇情。

即便是刷微博也能練蜜桃臀。

有時(shí)候還會(huì)叫老公一起輔助訓(xùn)練，一家人真的是其樂融融。

除了健身，Akino同樣在食譜上也下了大功夫。

少食多餐，多吃蔬菜和蛋白質(zhì)食物，曬出的美食色香味俱全，絕對(duì)不會(huì)通過(guò)節(jié)食來(lái)踐踏自己的身體。

如今的Akino用兩年的時(shí)間從150斤減到90多斤，甩掉了56斤肥肉，打了一仗漂亮的“逆生長(zhǎng)”。

健身前和健身后彷佛買家秀和賣家秀。

堅(jiān)持健身了兩年，除了體型上的變化，Akino 的氣色和樣貌也更好了。

為了保持火辣身材，Akino 依然沒有停止運(yùn)動(dòng)。

還嘗試了許多新運(yùn)動(dòng)，像是普拉提

挑戰(zhàn)室內(nèi)攀巖

來(lái)到戶外呼吸新鮮空氣，順便做個(gè)倒立。

孩子們?cè)诼L(zhǎng)大，這位 31 歲的媽媽也在逆生長(zhǎng)。

有的媽媽可能會(huì)覺得，帶孩子根本沒法運(yùn)動(dòng)，但 Akino 卻覺得完全不沖突。

有孩子在身邊，不僅能起到榜樣的作用，也讓自己的生活變得更有愛。

他們會(huì)一起做瑜伽、一起去戶外騎單車、一起游泳曬太陽(yáng)...

做運(yùn)動(dòng)變成了母子間最有意義的互動(dòng)。

如今的Akino收獲的并不僅僅是身材，還有更高質(zhì)量的親子互動(dòng)，更親密的家庭關(guān)系和更健康的生活方式。

當(dāng)然，還有屬于她自己洋洋灑灑、充滿自信的活力人生。

現(xiàn)在，隨著孩子慢慢長(zhǎng)大，Akino也擁有了更多的空閑時(shí)間，偶爾也會(huì)到健身房里打卡健身。

現(xiàn)在的Akino精力變得越來(lái)越旺盛，做事情的效率也變得越來(lái)越高。

運(yùn)動(dòng)，并沒有那么難。

想要收獲碩果累累，你總得付出點(diǎn)什么，才能通過(guò)自己的努力活成自己喜歡的樣子。

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