“太忙了，沒空健身”
“等我有空吧，今天又加班”
好像越來越多的姑娘一直嚷嚷著
“我要減肥我要變美”
卻又始終拿沒時(shí)間當(dāng)借口
然后就任由贅肉在肚子上一層層堆積
最后變成一個(gè)連自己都嫌棄的胖妞
難道就應(yīng)該這樣繼續(xù)發(fā)展下去嗎？
是時(shí)候給大家講一個(gè)很燃的故事。
故事的主角是Akino
一位韓國華裔
兩個(gè)孩子的媽媽
她的身材是這樣的
↓↓↓
凹凸有致的身材
挺翹的臀部
活脫脫一個(gè)美少女
↓↓↓
這馬甲線簡直是拉仇恨
↓↓↓
可是誰能想到
三年前Akino長這樣
↓↓↓
身高164厘米
體重卻高達(dá)150斤
虎背熊腰，粗腿拜拜肉
↓↓↓
Akino每天要帶兩個(gè)孩子，還要工作
24小時(shí)基本在辦公室和廚房里團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)
不要說減肥，連完整的休息時(shí)間都沒有
直到后來經(jīng)常在大街上被人稱作“大嬸”
她才幡然醒悟：人的一輩子真的太短暫
絕不能在寶貴的時(shí)光中成為一個(gè)“黃臉婆”
經(jīng)過一段時(shí)間的思考
她終于開啟了瘋狂的健身模式
↓↓↓
她給自己列了一個(gè)非常詳細(xì)的健身計(jì)劃
↓↓↓
每個(gè)細(xì)枝末節(jié)都不放過
↓↓↓
因?yàn)橐疹櫤⒆?/span>
她沒有去健身房
而是選擇在家里摸索鍛煉
↓↓↓
瘦腿
↓↓↓
平小腹
↓↓↓
提臀
↓↓↓
核心肌群訓(xùn)練
↓↓↓
升級版俯臥撐
↓↓↓
這柔韌度杠杠的
↓↓↓
上天不會(huì)辜負(fù)努力又執(zhí)著的姑娘
漸漸地Akino的體型發(fā)生了變化
↓↓↓
從150斤到94斤，兩年的時(shí)間里
她甩掉了56斤的肥肉
↓↓↓
減掉的是負(fù)擔(dān)
增加的是活力
↓↓↓
健身后的Akino身型輕盈緊致
元?dú)鉂M滿
↓↓↓
雖然體型發(fā)生了巨大的變化
但Akino還是堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)不停歇
↓↓↓
練瑜伽
↓↓↓
游泳、網(wǎng)球、滑板、攀巖、芭蕾……她都信手拈來。
做運(yùn)動(dòng)不是犧牲掉和孩子相處的時(shí)間
反而變成和孩子互動(dòng)的項(xiàng)目
↓↓↓
有時(shí)候小家伙還會(huì)跑過來給媽媽一個(gè)愛的香吻
↓↓↓
除了健身
Akino還會(huì)花很多時(shí)間
每天給孩子準(zhǔn)備各種精致有趣的早餐
↓↓↓
丈夫在Akino影響下也開始積極健身
世界上最般配的就是你的肌肉加我的馬甲線
還有比這更完美的事嗎？
↓↓↓
健身并沒有消耗Akino多少時(shí)間
反而因?yàn)檫@種積極的生活方式
讓她找到了自我與家庭的完美平衡
↓↓↓
所以不要再以“沒有時(shí)間”作為懶惰的借口了
你身上的所有贅肉，都只是你向生活妥協(xié)的痕跡
帶著2個(gè)孩子的Akino都能練就完美身材
你還在為自己的懶惰找借口嗎
↓↓↓
人生所有的沒時(shí)間
都是因?yàn)椴粔蛳?/span>
所有的沒完成
都是因?yàn)椴粔蚺?/span>
只要你有決心
全世界都會(huì)給你讓路！
