7~9個月齡

7~9月齡的寶寶，每天喝奶4~6次，吃輔食2~3次。從少到多、從稀到稠循序漸進地加輔食。滿7個月時，多數(shù)寶寶就可把輔食作為單獨一餐吃了。（注意這個階段不要給寶貝吃鹽哦?。?/p>

10~12個月齡

這個時期的寶寶飲食已經(jīng)逐漸固定為每日早、中、晚三餐為主，奶類為輔，主要營養(yǎng)素的攝取已由奶類為主轉(zhuǎn)變?yōu)橐暂o食為主。寶寶開始全面適應(yīng)各種輔食的口味了。另外，盡量把寶寶吃輔食的時間安排在大人自己吃飯的時候，慢慢讓孩子能和大人同時進食一日三餐。

這個階段的寶寶，可以每天喝奶3次，吃輔食3次。和家人同一時間吃三餐，開始嘗試家庭食物，也要繼續(xù)提供適合寶寶的輔食。（當然還是不能吃鹽哦?。?/p>

幼兒2歲以后，通?？梢耘c家人吃一樣的正餐了，因此要注意對鹽的攝入量。一般情況下，每人每天鹽的攝入量應(yīng)在2克以下！注意不要給三歲以下的寶寶吃堅果！

要注意葷素搭配營養(yǎng)均衡，但同時不要吃的過多，七八分飽即可，吃的太多容易積食從而引起其他問題，少吃零食，經(jīng)常給孩子吃水果。

當然以上僅供各位寶媽參考，畢竟孩子胃口有大有小，媽媽要結(jié)合自家娃的情況，科學(xué)喂養(yǎng)哦！

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